ゲッ、今日も休日出勤で五條市へ行って来ました
代休とか手当てとかは出ず、ストレスが溜まって体重は増えるばかりです
だけど、努力の結果、15時には帰宅することが出来ました
帰宅するや否やトレイルランに出ます
久し振りに釣鐘山から入ります。なんと山頂にあったTVの中継アンテナが地デジ用に替っていました。アチコチで樹木が伐採されているのは、アンテナ工事のためなのでしょうか？アンテナ設置の機材などは、背負ったのかヘリコプターで運んだのか？なんて考えながら走っていました。万願寺方面から湯山台へと抜けて、川西明峰高校の前から再びトレイルへ入ります。このコースは初めてですが、適当に考えて同じ道を通ったのは 2箇所15m程度でした。なかなか満足出来るコースです
だけどこのコースなら10分は短縮しなきゃなんないね
そうそう、今日は山の駅のトレイルラン練習会あったのですが、仕事に行っていたので参加することが出来ませんでした。無断欠席は失礼でしたね
その後、猪名川町にあるお肉屋さんでぼたん鍋用のお味噌を買いに行きました。スクーターで行ったんだけど、凍えてしまうなぁ
そして梅田阪急へ
用事を済ませてサッサと帰ります。梅田滞在時間は40分ほどだったかな？
休日の夕食にしては遅くなったんだけど20時から母と一緒にぼたん鍋を食べました。 2週連続ぼたん鍋と贅沢な感じですが、今回のお肉は母の実家からもらったものです。ところが、肉の塊を見てみると脂身がなく料理屋で見るような美しいものではありません
これをスライスしようとしても上手くいかず、ブツ切り状態にしかなりませんでした
見た目が悪い上に味もイマイチでした
3人で食べての結論はぼたん鍋用のあわせ味噌が美味しいから、今度は豚肉でお鍋をしたら美味しいだろうということになりました。
今朝の体重：量っていません
トレーニング：ラン×1時間02分35秒
：エビス×1,050mℓ + バーリアル×350mℓ + 淡麗グリーンラベル×700mℓ
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一人で走っていると上りでサボってしまうことがあるんだけど、後ろから追い立てられるとペースを落とすことが出来ないね
AMは西宮でトラブルシューティング
とっても気持ちが良かったなぁ
むっちゃ戸惑いました
妻が冷静に対処してくれたので助かりました
そんな笑顔を見ていると、寝不足なんてすっ飛んでこちらまでご機嫌になっちゃいます
また来てね
ちょっと訳があって家を出た母と入れ替わり、ちょっと訳があってコハルがやって来ました。妻は仕事に家事、育児と大変ですが、子供がいないボクにとっては少々新鮮な気持ちになります
目が覚めた時、泣かれたりしないか心配だなぁ...
まで送って行ったハズなのです＆ちゃんと到着したのかも、なんら連絡がないのでどうなったのか分かりません
