5/29（金） アイアンマンジャパン開催決定！

インフルエンザ問題で開催が危ぶまれていたアイアンマンジャパンですが、協議の結果、予定どおり開催されることが決定致しました 不謹慎ながら、今年はトレーニング出来ていないこともあり、「開催自粛になってもエエか」などと少し思っていましたこれから短期間ではありますが、気持ちを入れ替えてトレーニングに励みたい所存でございます

さて、そんなこんなでKTVスイミングへMTBに乗って行きました。今日も遅刻するなぁって頑張って走りました。なんとなく調子がイイ感じです 10分少々遅れてプールに着いて、階段を駆け上がってみると電気がついていない 「何でやね」んって思ったら、今日は休館日でした そういえば、火曜日にそんな話をしていたなぁ...

仕方がなく、いつものコースをMTBで帰ります。泳ぐことは出来なかったことは残念だけど、続けてバイクに乗ることが出来たことに喜んでいます 脚は意外なほど良く回ります。それでも去年とは比較できないくらい遅いんでしょね

今朝の体重：69.3kg
トレーニング：バイク31.6km
：一番絞り×500mℓ　+　端麗グリーンラベル350mℓ

5/26（火） やはり不調の水泳

またまたKTVスイミングへは会社から直行しました。UPをしている時から身体は重い感じです。メイン練習になってからも相変わらずでした。間違いなく、日曜日のロングライドの影響ですね 去年ならロングライドの後でもガンガン泳いでいたんだけど、練習をサボるとダメですね

①プル＆スイム：600m×2本
　　1本目はパドルをつけたプルでしたが、ギリギリ45秒/50mのペースで泳ぎました。
　　2本目でスイムになったので、ペースアップをしようとしたのですが、まったくダメ
　　100m泳ぐ前にペースダウン隣のコースを泳ぐプログレ店長と並んで泳いでいました。
　　終盤にやや回復したものの遅いものは遅いです...

②スイム：50m×12本（55秒サークル）
　　12.5m毎のH/Eでしたが、終始スローなイーブンペースでした

③スイム：100m×6本（1分50秒サークル）
　　ゆっくりと25m⇒ペースを上げて50m⇒ラスト25mをハードです。ここまでの練習は
　　ボロボロだったけど、この練習だけはメリハリをつけてイイ感じで泳ぐことが出来ました

今朝の体重：68.9kg
トレーニング：スイム3,100m
：飲んでいません

確認してみました。

先週の土曜日にアイアンマンジャパン事務局にインフルエンザの影響による開催の自粛について確認しました。

5/21に協議をしたものの、結論を出すには時期尚早であるとした。今後の感染状況や各方面での対応などを踏まえた上で、5/27（29日だった？）に再び協議をすることとなったようです。

平たく言えば、21日に結論を出すなら「開催自粛」だけど、なんとか「開催する」方向に持っていくために27日に再び協議するようです。実行委員会は開催したい意向をもっており（あくまで推測です）世間の情勢を勘案すると、状況は好転しているんじゃないでしょうか？（かなり願望が入っています）

5/24（日） ロングライド！

夜遊びしたので朝、起きるのが辛かったけど、ブレイブのロングライドがあるので頑張って起きました。練習会の集合場所の一庫ダムへは で行くことが多いのですが、往復の25kmがもったいないので、9時半のスタート時刻にあわせて自走して行きました。

今日は、八尾さんが天草に行って不在であることから、Ｈ川さんを中心に 6人の中年と 1人の高校生が参集しました。スタートから向かい風の中、高校生の順平くんが先頭を走ります。15km地点の峠から集団がバラけてしまいます。順平くんのペースが落ちた時だけ、ボクがスポット的に先頭に出ます。 9号線を横断して京都新光悦村の道の駅で早めの昼食。

休憩を終えて、遂に日吉ダムの上りで切れてしまいました...。その先を折り返して、コンビニで休憩。ここからＨ川さんが本気モードになり、順平くんと共に消え去ってしまいました。ボクは、アイアンマンに出場するＨ野さんと先頭交代を繰り返しながら一庫ダムまで戻りました。皆さん、ここからダム湖周辺を10kmのランニングです。ボクは、自宅までバイクで帰りました。

今期最高の154kmを走ったのですが、練習していない割にはイイ感じで走ることが出来ました。だけど、終始ドラフティングしているのだから、こんなものでしょうか？
しかし、セストリエールに乗って 2回目にも係らずイイ感じで走ることが出来ました

今朝の体重：68.4kg
トレーニング：バイク154.6km
：クラシックラガー×350mℓ　+　端麗グリーンラベル×500mℓ

5/23（土） 初乗り！

仕事で朝から大津に行って来ました。比較的、早く用件が済んだので、そのまま帰宅しました。これでトレーニングが出来る って思っていたら、何故か寝てしまいました

ここのところ、カウボーイで商談を進めていたことは、以前にチョロっと記載していました。実は新車を購入したのです。フレームは、インターマックスのセストリエールです。雑誌の広告に掲載されているのを見たことがある人も多いでしょう。先週に納車されたのですが、雨と来客により、乗ることが出来なかったのです。

　　　　　　　　　　　　

以前から 2台のバイクを乗り分けていました。この前まで乗っていたのは、20年以上前に買ったTD-797を再生させていたものですが、安全面で心配だったので一念発起したのです。もちろん妻の了解は得ています。費用面で苦しいところがありましたが、メーターとホイールはルチェーロ(カンタナルー)と共用し、サドル、ハンドル、ペダルはTD-797から移植してコストは抑えました。

　　　　　　　　　　　　

今日は初乗りだったのですが、時間の都合もありポジション合わせに30km程度だけ走りました。とはいえ、前のバイクのポジションに合わせて組んでもらったので、ハンドルの高さを下げ、サドルを前に出しただけです。乗り心地は、剛性感が高く、ダイレクトに反応し、踏み出しも軽いです。帰りにカウボーイに立寄って微調整をしました。一応、ポジション調整は終わりです。

帰宅するとＫからパンクをしたと救援の依頼がありました。早速、三田まで車を飛ばして迎えに行きました。彼はバイク初心者でパンクの修理の仕方など知らないのです。そこで我が家でパンク修理の講習会を開きました。ちょっと特殊なリムだったので、チューブが合わなかったこともあり、ボクが使っていたものと交換してあげました。ついでにメーターも進呈です。

　　　　　　　　　　　　

気が付けば、20時半を過ぎていたので、妻も含めて 3人で伊丹の銭湯⇒居酒屋へ繰り出しました。お腹がいっぱいになってＫを自宅まで送っていくと、妻のリクエストでカラオケボックスへ。なんと中年夫婦は、4時間も歌い続けたのでした…

　　　　　　　　　　　　

今朝の体重：68.7kg
トレーニング：バイク31.5kg
：生中×5杯

5/22(金) 妻の復帰！

妻は肘を骨折して以来、2ヶ月半ぶりにKTVスイミングに復帰しました ブレイブの練習会では快調に泳いでいるものの、こちらの方が練習量・強度共に高いので不安があったようです ところが練習を終えてみると、スピードは落ちているものの練習はキチンとこなすことが出来て楽しかったと申しておりました

ボクの方も妻がいてモチベーションが上がったのか、まあまあの調子でした。

①プル＆スイム：200m×6本（3分20秒サークル）
　　最初の 3本はパドルをつけたプルで泳ぎました。ワカメちゃんを先頭にして
　　2番目を泳ぎましたが、彼の調子が良くなかったことから、10秒の間隔では
　　追いついてしまいました。

②プル＆スイム：200m×3本（3分20秒サークル）
　　今度は先頭を泳ぎました。 1本目だけパドルつきです。ラストは、2分45秒
　　で泳ぐことが出来ました。最初の練習と合わせると1,800mになるけど、
　　最後まで垂れずに泳げたのは嬉しかったですね。だけど、去年の今頃なら、
　　3分か 3分05秒サークルで泳いでいたんだけどなぁ…

③スイム：100m(3分/H)、50m(1分半/E)、50m×2本(1分半/H)、50m(1分半/E)、50m(E)
　　200mの練習で頑張ったこともあり、あまり速くはありませんでした

今朝の体重：68.5kg
トレーニング：スイム2,700m
：生中×3杯

5/21（木） アイアンマンジャパン開催の危機！

今週末に開催されるファインキッズトライアスロンの中止もしくは延期されることとなりました。兵庫県に於ける新型インフルエンザの発生状況・対策への取組みを鑑みると致し方がないことです。大人だけではなく、子供も参加する大会だけに予想はしていたけど残念です

そして1ヵ月後の開催を控えたアイアンマンジャパンも危ぶまれているようです 現地ではこんな状況のようです。更にこんなことも...。

以前、サーズが流行した時も開催が危ぶまれたのですが、福江島へ入る際の検温やパーティーの自粛などで対処したのですが、今回の状況からすると中止の方向で進んで行くのではないでしょうか

レースだけじゃなく、いつも宿泊している民宿、親戚のようなもてなしをしてくれる寅寿司やボランティアの方々など地元の人たちとの交流も楽しみにしています。それに今回は、妻が応援に来てくれることもあり、許されるのならば開催して欲しいものです。

今朝の体重：68.7kg
トレーニング：していません。
：アクアブルー×350mℓ

5/19（火） 綺麗なプールで泳ぎました。

会社からKTVスイミングへ直行しました。新型インフルエンザの影響で子供のスクールは休校。大人もあまり来ていませんでした。その分、プールの水の透明度が高く、25m先の壁がハッキリと見えました なんだか違うプールに来たような気分です。そういえば、敦賀市の市民プールは常にこんな感じでした。

①スイム：800m
　　調子が良くないので、50m/45秒のペースは諦めてスタート。だけど行けるところまで
　　頑張ってみました。600mでもうアカンって思ったけど、意地で頑張ってみたところ
　　ほぼ45秒ペースを保つことが出来ました。腹筋がキツかったです

②スイム：100m× 6本（1分50秒サークル）25m毎のE/H
　　サークル的には余裕があるんだけど、E/Hはイーブンペースで泳ぐよりキツイですね

③スイム： 50m×12本（50秒サークル）
　　最初の800mの疲れがあったけど、43秒程度のペースで泳ぎました。ところがボヤ～っと
　　すると直ぐに47秒まで落ちてしまい、慌てて気合を入れ直しました

今日の練習は参加者が少なかったけど、綺麗なプールで泳ぐことが出来て気分爽快でした

今朝の体重：68.2kg
トレーニング：スイム3,000m
：飲んでいません。　　

5/17（日） 宮崎県から両親がやって来た！

宮崎県に住んでいる妻の両親と弟がやって来ました 実は、初めて会うのです 『エッ、結婚しているのに何故？』って思う方もいるでしょう。それは我々夫婦も同じ思いなのです。当然のことながら、入籍前に挨拶に行こうと飛行機の予約をするなど具体的な行動をしていました。それが止ん事無き理由により、妻の両親と会うことがないまま入籍したのです。もちろん、反対されたのでもないし、電話だけどキチンと話して、理解された上での入籍なのです。

9時過ぎに伊丹空港に迎えに行きました。我が家で少し話をして、娘の住まいを見学してもらいました。

この日のために妻から家の片付けを命ぜられ、仕事から疲れて帰っているにも係らず、夜中まで必死になって労働を強いられていました その結果、見事に片付けられたのです。部屋は明るく感じられ、とても気持ちがイイものです。そしてこの家のどこを見てもらってもかまわない状況です。

そして母のところ（二世帯住宅の1階）へ行き挨拶をしました。

お昼には明月記へ食事に行きました。ここは雰囲気も料理も良くてお気に入りのお店です。といっても、3度目なんです。食事をする前に改まった挨拶をします。その後は、様々な話題に会話が弾みました。いつものボクなら、も堪能するところなのですが、今日は我慢しました。を運転する必要があることに加えて、妻の両親と弟が飲まないので謹んでおきました。

19時半の に登場するまでの10時間ほどをあわただしく過ごしました。次は宮崎県へ行きたいです。

今朝の体重：68.1kg
トレーニング：出来ませんでした
：スーパードライ×500mℓ

5/16（土） あいにくの雨天...

今日も休日出勤ですが、にMTBを積んで行きました。もちろん乗って帰るのが目的です。早く帰ろうと、昼食抜きで仕事をしたのですが、14時を過ぎてしまいました。空を見上げるまでもなくが降ってきました。仕方がなくで帰宅することにしました。

帰宅後、食事も摂らずにカウボーイへ行きました。注文の品がようやく入荷したので、引取りに行って来たのです。この詳細は、後日お伝えします。
相変わらず外はです。もする気になりません。

夜はブレイブのスイム練習会です。ここのところ参加者が多く、1コースに十数名が泳いでいることもあり、ドラフティング形式の練習が多くなります。中盤で泳いでいるボクとしては、水流の中で浮遊しているようなものだから、楽チンでした。その分、最後のダッシュではイイ感じで泳ぐことが出来ました

今朝の体重：68.4kg
トレーニング：スイム2,000m
：生中×1杯　+　端麗グリーンラベル×350mℓ