五島から発送したバイクを引き取りに行きました。
今年は、自宅へ送らず、ヤマト運輸の配送センター止めにしていました。荷物が着いたことの連絡を受けて引き取りに行く。なかなか便利です。
今朝の体重：－
トレーニング：していません
：飲んでいません
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今年は、自宅へ送らず、ヤマト運輸の配送センター止めにしていました。荷物が着いたことの連絡を受けて引き取りに行く。なかなか便利です。
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トレーニング：していません
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阪急バスの始発に乗り、阪急電車、モノレールと乗りついで大阪国際空港へ到着。
ちょっと時間的な余裕があると思っていたんだけど、搭乗ゲートには長蛇の列が…。ギリギリになっちゃいました。そんなこんなで福岡空港を経由して、五島つばき空港に到着。
ホテルのチェックインは、15時だから、荷物を預けてバイクを組立てることに。ところがバイクが到着していない！木曜日着で送っていたんだけど…。問合せしてみても分らず…。
取り敢えず、仕事の電話対応をする。これが結構、手間を取ってしまった。2時間以上も電話対応をしていたら、ようやくバイクが届きました。早速、組み立てて一安心です！
遅めランチは、馴染みに寅寿司でカツ丼を食べる。登録を済ませてホテルへチェックイン。一人だけど、ダブルの部屋でした。部屋が広くて快適です！
説明会が終わり、腹ごしらえというところなんだけど、ランチが遅かったのでお腹が減っていない。そんなことでホテルの大浴場で汗を流してから、寅寿司へ行きました。
お店の人と1年振りの再会で、1年分の話をして、1年分のビールを飲む！そんな夜でした。
今朝の体重：－
トレーニング：していません
：いっぱい
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ちょっと時間的な余裕があると思っていたんだけど、搭乗ゲートには長蛇の列が…。ギリギリになっちゃいました。そんなこんなで福岡空港を経由して、五島つばき空港に到着。
ホテルのチェックインは、15時だから、荷物を預けてバイクを組立てることに。ところがバイクが到着していない！木曜日着で送っていたんだけど…。問合せしてみても分らず…。
取り敢えず、仕事の電話対応をする。これが結構、手間を取ってしまった。2時間以上も電話対応をしていたら、ようやくバイクが届きました。早速、組み立てて一安心です！
遅めランチは、馴染みに寅寿司でカツ丼を食べる。登録を済ませてホテルへチェックイン。一人だけど、ダブルの部屋でした。部屋が広くて快適です！
説明会が終わり、腹ごしらえというところなんだけど、ランチが遅かったのでお腹が減っていない。そんなことでホテルの大浴場で汗を流してから、寅寿司へ行きました。
お店の人と1年振りの再会で、1年分の話をして、1年分のビールを飲む！そんな夜でした。
今朝の体重：－
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朝スイムは、なかなか好調でした。五島を前にスイムは順調に仕上がっています！これで自信を持ってレースに挑むことが出来ます。
そしてそのまま姫路のお客さまのところへ直行です。新快速に乗ったら爆睡の予定が、何故か眠ることが出来なかった。
水泳の調子が良くて、興奮気味だったのかな？
今朝の体重：－
トレーニング：Swim×2.5km
：飲んでいません
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そしてそのまま姫路のお客さまのところへ直行です。新快速に乗ったら爆睡の予定が、何故か眠ることが出来なかった。
水泳の調子が良くて、興奮気味だったのかな？
今朝の体重：－
トレーニング：Swim×2.5km
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夜、KTVスイミングへ泳ぎに行きました。レース 1週間前を切って、オーダーしていたウェットスーツがようやく届きました。
こんな時期になって届いて、身体に合っていなかったらどうするんやろうか…。
泳いでみると、サイズ的にはOKでした。ところが問題は、後ろファスナーが首に当ってしまうことです。泳ぎ始めた瞬間に分るほどでした。
いつものように400m×3本を泳いだんだけど、良く浮いて進みます！ロングジョンだけど、無駄に水が入ってくることもなく、快適です。
ファスナーは気になるというか皮膚に傷が付いちゃっているんだけど、首の裏にはキネシオテープを貼って対処するしかないかな？
今朝の体重：－
トレーニング：Swim×2.8km
：飲んでいません
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こんな時期になって届いて、身体に合っていなかったらどうするんやろうか…。
泳いでみると、サイズ的にはOKでした。ところが問題は、後ろファスナーが首に当ってしまうことです。泳ぎ始めた瞬間に分るほどでした。
いつものように400m×3本を泳いだんだけど、良く浮いて進みます！ロングジョンだけど、無駄に水が入ってくることもなく、快適です。
ファスナーは気になるというか皮膚に傷が付いちゃっているんだけど、首の裏にはキネシオテープを貼って対処するしかないかな？
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トレーニング：Swim×2.8km
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昨日、ビールを持って自宅の階段を上っていたら、つまずいてしまいました。
とっさに手を着いて、難を逃れた！と思っていたら、その手が痛い...。
今日になって、更に痛くなってきた。
まさか骨に異常があるってことはないんだろうけど、こんなことで怪我をしてレースや日常生活に支障を来たしている場合じゃないな！
【バラモンキングまで、あと6日】
今朝の体重：69.7kg
トレーニング：していません
：飲んでいません
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とっさに手を着いて、難を逃れた！と思っていたら、その手が痛い...。
今日になって、更に痛くなってきた。
まさか骨に異常があるってことはないんだろうけど、こんなことで怪我をしてレースや日常生活に支障を来たしている場合じゃないな！
【バラモンキングまで、あと6日】
今朝の体重：69.7kg
トレーニング：していません
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朝、6時頃に起きたものの、15時頃までボヤ～っと過ごしていました。
これではマズイと、新しいシューズを履いてランニングへ出掛けました。が、先週同様に100mほどで引き返したくなるような脚の具合...。それを我慢したんだけど、5kmほど走った内、半分ほどは歩いたかな？
シューズの具合は、良好なんだけど、こんな調子でバラモンキングはどうなることやら？バイクの影響か脚に疲労感はあるんだけど、困ったものです。この先、休養という手段で快復することに期待しよう！
その後、バイクを梱包して発送です。
そこでオフの間に購入していた新しいシューズとペダルを装着しました。ヘルメットにランシューズが新品なら、バイクシューズとペダルも新品にしちゃえ！
バイクシューズは、今履いているのとまったく同じノースウェイブのトライアスロンタイプです。ペダルは、今使っているスピードプレイのX1から、ゼロへと変更です。馴らし履きしていないけど、大丈夫でしょう！
今晩も“うまかばい長崎のすし”ジョッキでビールが美味しい！
【バラモンキングまで、あと7日】
今朝の体重：68.6kg
トレーニング：Run×5.3km
：1,000mℓ
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これではマズイと、新しいシューズを履いてランニングへ出掛けました。が、先週同様に100mほどで引き返したくなるような脚の具合...。それを我慢したんだけど、5kmほど走った内、半分ほどは歩いたかな？
シューズの具合は、良好なんだけど、こんな調子でバラモンキングはどうなることやら？バイクの影響か脚に疲労感はあるんだけど、困ったものです。この先、休養という手段で快復することに期待しよう！
その後、バイクを梱包して発送です。
そこでオフの間に購入していた新しいシューズとペダルを装着しました。ヘルメットにランシューズが新品なら、バイクシューズとペダルも新品にしちゃえ！
バイクシューズは、今履いているのとまったく同じノースウェイブのトライアスロンタイプです。ペダルは、今使っているスピードプレイのX1から、ゼロへと変更です。馴らし履きしていないけど、大丈夫でしょう！
今晩も“うまかばい長崎のすし”ジョッキでビールが美味しい！
【バラモンキングまで、あと7日】
今朝の体重：68.6kg
トレーニング：Run×5.3km
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朝スイム、バイクで行ってちょっと遅刻。
ドリル練習が中心から、メイン練習へ。
100m×4本×4set（50m毎にE→E／E→H／H→E／H→H）
ワカメちゃんと横並びで競う！実力が拮抗していることから、刺激的で追い込むことが出来ました！
帰りは、Ｏ谷親子とおしゃべりサイクリング。
帰宅するとTTバイクに乗り換えて自宅を出る。KTVスイミングで一緒に泳いでいるＴ田さんとランチを食べに行くのです。
箕面から高山を超えて、423号線を経て豊能町余野にあるEMMA COFFEEへ到着！
バイクラックもあって、サイクリストが続々とやってくる。全然知らなかったんだけど、有名なお店みたいですね。あんまり目立たないから、通り過ぎてしまうかも知れません。
ランチの後は、野間峠→一庫ダムを経て帰りました。レース1週間前に100km弱を走るのは久しぶりなんだけど、強度を落としていたから大丈夫でしょう！
直ぐにランニングをしたいところだけど、用事があって外出。その後もケイオプティコムの電気屋さんがやって来て...。そんなことでランニングは出来ませんでした。
落雷後、映らなくなったTVは、光TVの電源に過電流が流れたことによる故障だったようです。それが落雷によるものであるか否かは、明言しませんでしたが、それ以外に考えられないですね！
来週のバラモンキングに備えて、今晩のビールはお気に入りのクラシックラガーを五島でもらったお気に入りのジョッキで飲みました！
【バラモンキングまで、あと8日】
今朝の体重：69.5kg
トレーニング：Swim×2.3km、Bike×98.6km
：1,000mℓ
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ドリル練習が中心から、メイン練習へ。
100m×4本×4set（50m毎にE→E／E→H／H→E／H→H）
ワカメちゃんと横並びで競う！実力が拮抗していることから、刺激的で追い込むことが出来ました！
帰りは、Ｏ谷親子とおしゃべりサイクリング。
帰宅するとTTバイクに乗り換えて自宅を出る。KTVスイミングで一緒に泳いでいるＴ田さんとランチを食べに行くのです。
箕面から高山を超えて、423号線を経て豊能町余野にあるEMMA COFFEEへ到着！
バイクラックもあって、サイクリストが続々とやってくる。全然知らなかったんだけど、有名なお店みたいですね。あんまり目立たないから、通り過ぎてしまうかも知れません。
ランチの後は、野間峠→一庫ダムを経て帰りました。レース1週間前に100km弱を走るのは久しぶりなんだけど、強度を落としていたから大丈夫でしょう！
直ぐにランニングをしたいところだけど、用事があって外出。その後もケイオプティコムの電気屋さんがやって来て...。そんなことでランニングは出来ませんでした。
落雷後、映らなくなったTVは、光TVの電源に過電流が流れたことによる故障だったようです。それが落雷によるものであるか否かは、明言しませんでしたが、それ以外に考えられないですね！
来週のバラモンキングに備えて、今晩のビールはお気に入りのクラシックラガーを五島でもらったお気に入りのジョッキで飲みました！
【バラモンキングまで、あと8日】
今朝の体重：69.5kg
トレーニング：Swim×2.3km、Bike×98.6km
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