7/31（月） みかん＆スダチが届いた！

徳島県で専業農家を営んでいる親戚から、みかんとスダチが届いた。


みかんは一気に食べたんだけど、甘くて美味しかった！
スダチは、色々な料理にブジュって搾って食べよう！

今朝の体重：－
トレーニング：していません
：飲んでいません

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7/30（日） 脚力が無く走ることが出来ない...

休日は、朝に起きることが出来ない。一旦、起きても寝てしまう。そして終日、ゴロゴロしてしまって一日が終る。

今日もそんな無駄な一日を過ごすことになりそうなところ、夕方になってランニングへ出掛けた。だけど、5kmを続けて走ることが出来ない。歩いたり走ったりの繰り返しです。

曇っていて、少し風が吹いていたので、暑さと言う点では耐えることが出来たんだけど、脚力がない。あまりにも無さ過ぎて驚くほどです。

そんな耐力でもビールは飲む。久し振りに飲むクラシックラガーは美味しかった！


今朝の体重：－
トレーニング：Run×8.7km
：750mℓ

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7/29（土） 快適なナカガワ！

朝スイムへナカガワに乗って行き、泳ぎ終えるとそのままバイクで休日出勤しました。


AM限定での休日出勤。やるべきことをサッサと済ませようと思っていたんだけど、ややこしいメールが届いていたので、少し手間取ったんだけど、12時前には退社することが出来ました。

もちろん、バイクで帰ったんだけど、通勤で乗っているナイナーと比べると、ナカガワ +ファストフォアードは走った軽さがまったく違って快適でした！

帰ってタイヤを見たらパンクをしていた...。

今朝の体重：－
トレーニング：Swim×2.5km、Bike×55.1km
：750mℓ

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7/28（金） 池田のラーメン屋さん、葵！

夕方に取引先を訪問した後、時計に目をやると、なんと定時を過ぎていた。そんなことで直帰することにしました。

そこで帰路に最近、出来たというラーメン屋さんへ行ってみた。時間が良かったのか、直ぐに入ることが出来ました。トンコツのこってり系を食べたんだけど、美味しかった！分厚めのチャーシューは、かなりハイレベルです。また来てみたいけど、駐車場がないのが難点です。
　

美味しい味に満足したら、お酒も飲んでいないのに20時過ぎには寝てしまった。

今朝の体重：－
トレーニング：していません
：飲んでいません

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