6/25 眠たい一日だった...

昨日、仕事中に眠たくなると思っていたけど、スッキリ爽快でしたところが、今日は眠たくって仕方がありませんでした。
で、飲んでみた「ザ・プレミアム カルピス」なんですが、濃厚です。
まるでカルピス + 牛乳のような味でした。

今朝の体重：63.6kg
トレーニング：なし

アイアンマンジャパン報告【6/22 レース当日編】

【スタートを前に】
3時ピッタリに目覚め、食事、最終準備、シャワーで気を引き締めて出発です。早めに出たことから会場行きのは、ガラガラです。

　　　　　　　　　　　　

小雨がパラつく会場では、ボディナンバーリングを済ませ、前日に預けていたバイクのセッティングなどをします。

　　　　　　　　　　　　

6時半に海に入水し、プロの2分後の7時スタートに向けてアップを始めます。

【スイム】1時間03分01秒
　スタートは、イン側のほぼ最前列に位置取りをします。１周目は、ドラフティングをしていることと、ロープが見えることからヘッドアップは、ほとんどすることもなく泳ぎます。折り返しが来ないなぁって思っていたら、いつの間にか浜が近づいていました。
　2周目は、周囲のペースダウンにより、単独で泳ぎます。今度は、キッチリとヘッドアップをして前方を確認します。何故だか、単独の方が速いような気がするなぁ…追いつかないと思っていた前方の集団にも追いつき、後半になるほど調子が上がってきます

【バイク】5時間50分29秒
　バイクトランジットでは、少々もたつきタイムロス 快調にバイクスタートを切るものの、序盤は無理をせず、押さえ気味に走りますところが、40kmに満たない位置でトイレに行きたくなったのです。スイムで 2回も済ませたのになんで？と思いつつも、1回目のトイレ休憩です
　45km付近で恵梨奈ちゃんに追いつきます。60kmを過ぎると、西内夫人の真紀ちゃんの元気が出る声援を受けます。70km付近で再び、トイレ休憩です
順調に走っているものの、目標の5時間半は厳しい状況になってきました 霧雨で視界が悪く、濡れた路面にコーナーリングも消極的になります バイクの変速具合も芳しくなく、チェーンが外れるなどタイムロスをしました ちゃんと整備してきたのになぁ…しかも、130kmを過ぎて 3度目のトイレ休憩です
　それでも、脚の方は快調です 140kmを過ぎてもガンガン廻ってくれ、180.2kmのバイクゴールまで垂れることはありませんでした スピードという観点では、速いとはいえないけど、走り込みの成果は発揮できました

【ラン】3時間51分03秒
　ランスタート後には、呼吸器系に違和感がありましたが、3時間半の目標に向けて、5分/kmのペースを刻みます。でも、3km以降は30秒遅れにペースダウン 折り返しで確認した恵梨奈ちゃんとの距離と推定スピードを計算すると、24kmで追いつかれることになります。そして計算通りの位置で抜かれてしまいました。その後も差は広がる一方です。去年と比べると遅いペースに焦りから諦めの気持ちになりつつありました
　ところが、なんとなくペースが上がってきました。恵梨奈ちゃんや前方を走る選手の姿が近づき、後方へと流れていきます なんと5分/kmを切るスピードにペースアップしていたのです。バイク同様に後半の調子がイイんです ゴールが近づくと、一眼レフを構えたＳ野さんの姿があります。石田城の裏手に差し掛かると民宿の女将さんも応援してくれます。ややペースを落としたものの、満面の笑顔でゴールです

【ゴール】10時間44分33秒
　　　　　　　　　　　　

　ゴール直後に早紀ちゃんに声を掛けられ、しばらくして恵梨奈ちゃんもゴールです。Ｓ野さんと談笑していると小学生の女の子にサインを求められました。色紙に目をやると、河原、谷、西内、今泉らトッププロらのサインがありました。俺も同列なんだと勝手に解釈して「チーム☆たど」のサインをして、記念撮影 彼女たちは、喜んでいましたが、ボクはもっと大喜びでした

　　　　　　　　　　　　

【反省会】大びん×1.5本＋生中×3杯
宿に戻って夕食です。昨日同様、数多い料理を楽しみました。うぅぅ、美味しい…
食事を終えて、バイクをピックアップし、再び寅寿司へ。ブレイブの 2人も合流しての反省会（という飲み会）をしました。といってもボク１人が飲んでいただけですが…

　　　　　　　　　　　　

アイアンマンジャパン報告【6/21 レース前日編】

朝からです 宿泊した民宿は、1階が大きな駐車場となっていることから、バイクを組立てるのに支障を来たすことはありません

さっさと組上げて、港近くの食堂で昼食にしました。スリ身揚げ定食なんですが、美味でした食後、くつろいでいると本多ジェロさんが、Ｓ野さんにカメラ機材の質問をしていました。プロカメラマンに機材の質問をされるのも凄いですね

　　　　　　　　　　　　

宿に戻るとなんとなく、お昼寝タイムです メールの着信音で目覚めると、14時半です。バイク預託期限の15時に間に合うようにバタバタして、会場に行きました
預託後は、カーボローディングの〆に必要な食べ物を買出しに行って来ました。その頃、は益々、ひどくなり、地元の人に「明日は大変ですね」って声を掛けられるほどでした。

夕食は、高級食材は使っていないけど、とても美味しい料理を出して頂けるのです。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

各部屋にユニットバス＆トイレがあって清潔で安価な宿です。レース前日ということもあり、は我慢しました。

アイアンマンジャパン報告【6/20 遠征初日編】

いよいよ、アイアンマンジャパンに向けて出発です同行して頂くＳ野さんは出場せず、応援に専念です。伊丹空港では、Ｓ野さんのカードでエグゼクティブのための何とかラウンジに入ります。そこで、朝食→×1杯

　　　　　　　　　　　　

9時発の福岡便は、故障が頻発することで有名なボンバルディア機です。しかも、こんなに小さな飛行機なんて...

　　　　　　　　　　　　

福岡空港では、五島福江空港への乗り継ぎの間に昼食→何とかラウンジで×4杯

　　　　　　　　　　　　
実は、前日の最終便と本日の1便が視界不良で欠航しており、していたのです。幸いなことにボク達が乗る2便は、定刻直前に出発が決定したのでしたこちらは、ジェット機でしたよ

現地入りすると、登録→競技説明会です。説明会には、チームブレイブの早紀ちゃん、恵梨奈ちゃんも一緒に行きました。 が激しくなってきたので、カーボパーティーは回避して、馴染みの寅寿司へ繰り出しました。

　　　　　　　　　　　　

出てきたお造りは、大きなアワビ、ウニなど豪華絢爛ですもちろん、とっても美味当然、ビールも進んで、×5杯も飲んじゃいました

　　　　　　　　　　　　

パーティーを終えたブレイブの 2人も合流して記念撮影です

6/24 身体は軽快！

仕事中に階段を駆け上がって気付いたのは、脚に違和感がないことアイアンマンの直後なのにどうしてなんだろう？

帰宅すると宅配便でバイクが帰っていました。開梱して、組上げて時間を見ると20時を過ぎていたけど、KTVスイミングに行きました。

①スイム：200m×6本（3分20秒サークル）＋150m×2本
②スイム： 50m×4本（60秒サークル）

ゆっくり泳ぐつもりだったけど、同じコースにKTVのコーチが入っており、ついつい...。レース後だったのにイイ感じで泳ぐことが出来ました

バイクやランのトレーニングは、しなかったけど身体は軽快です

今朝の体重：63.1kg
トレーニング：スイム2.3km
：飲んでいません。

6/23 帰って来ました！

今日、長崎・五島から帰って来ました

レースの順位は、総合：142位、年代別：22位でした。去年より、30分弱短縮したのも係らず、順位的には、ほぼ同じです。
40代前半のハワイへの出場タイムは、9時間46分（昨年：10時間05分）とレベルが上がっています。

詳細は、もう少しお待ち下さい。

：生中×8杯

6/22 速報！

本日、参戦したアイアンマンジャパンの結果を報告致します。

皆さまの応援のお陰でアイアンマンを完走することが出来ました。ありがとうございました。
タイムは、10時間44分と目標を大幅に下回りました。
詳細は後日、お伝え致します。

6/22 アイアンマンジャパン

レース当日となりました。今朝は、3時に起きでした。天候は、霧雨です。体調は良くレースが楽しみです。緊張してきたなぁ！

7時にスタートし、17時過ぎにゴール出来るよう頑張って来ます。

6/21 レース前日

朝からしっかり〓です。昨日は、五島に入るまでに〓×5杯、五島に入って 5杯も飲んじゃいました。そんなことだから、いつどうやって寝たのか覚えていません。今日は、一滴も飲みませんよ！

今朝は、6:30頃に起きて、シャワー ⇒ 朝食です。バイクを組立て、午前のスケジュールは終了。15時にバイクを預託。どうだ！ってぐらいの豪雨〓です。参ったなぁ…

夕食は、豪華絢爛でした。ビールが飲めないのが残念です。（写真は、『切りみな』という美味な貝です）

八尾さんからは、最終アドバイスのお電話、北京オリンピック出場を決めた田山くんからは、メールで『パワー』を送って頂きました。昨日、今日と多数の方々からの激励メールに感激しています。本当にありがとうございます！

アイアンマンジャパンは、明日に迫りました。

6/20 いざ、出陣じゃ！

今から、アイアンマンジャパン五島・長崎へ向けて遠征に出発します
これまでのトレーニング成果を引き出して、果敢なレースに挑んで参ります
このレースに向けて、モチベーションの維持を目的としてブログを立ち上げました。その効果もあり、レースへ参戦することにワクワクしてきました

アイアンマンジャパンまで、2日に迫りました！
今朝の体重：62.5kg