チーム☆たど

毎年、ロングのトライアスロンを完走しています。観戦にも夢中です。トライアスロンって面白い!

9/23(水) 今日も贅沢三昧!

2009年09月25日 | Weblog

二日目はでした。市内で一番高い野坂山でトレイルランしようとしていたんだけど断念です この山は標高914mなんですが、敦賀市の郵便番号と同じで覚えやすいのです。一応、登山口まで行って見たけど、怪しいお天気なので帰ることにしました。

帰りに常神半島
へ行ってみました。今までに行ってみたいと思っていたけど、遠いので敬遠していました。ここは海の色が違います 日本海では、北海道のオロロンや能登半島の珠洲にレースで行っていますが、これほど澄んで綺麗な海を見たことはありません


               

               

帰宅して少しだけランニングしました

夜になって、H島さん宅でマイケルO西のアジア選手権優勝祝賀会です。メダルは、田山くんがもらったものと同じでした。賞状に記載された文字は、開催地のハングルで書いてあるから読むことが出来ませんでした。

               

アジア選手権より話題になったのが、今晩のメニューです。なんでこんなに豪勢なのか不思議です。

あわびステーキ

               

               

牛ヒレステーキ

               

トレーニング:ラン50分程度
:サッポロラガー×1,000mℓ + プレミアムモルツ×350mℓ

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9/22(火) 敦賀でトレーニング!

2009年09月25日 | Weblog

連休中でも渋滞と関係のな国道を通って敦賀市へ向かいました
ここは以前、仕事で赴任していた所でトレーニング環境がバッチリなのです 川西に戻ってからもゴールデンウィークには独り合宿などもしていました。何度か妻を連れて来ていますが、トレーニングは今回が初めてです。

敦賀半島の付け根にある気比の松原に車を停めて、バイクに乗ります。

               

原敦(日本原電 敦賀発電所)を通過してふげんの前を疾走します。

               

敦賀半島は、ぐるっと1周出来ません。北側の先端にある立石を折り返します。

               

妻のペースは遅すぎて、ダウンチューブにカメムシがついています。(赤丸の所にいます)

               

半島の中央部にある縄間峠(のうま)を越えます この峠を越える時点で妻はヘロヘロになっています 仕方が無く、背中を押しての峠越え。ボクのバイク最高速度を記録した下りもゆっくりと...。峠を越えると美浜町です。8月に海水浴をした水晶浜は閑散としていました。

               

ボクの顧客先であった美浜発電所を通過。

               

立石の反対側にある白木には、もんじゅがあります。

               

ここを折り返して美浜町側にある敦賀半島の付け根、佐田の交差点へ。ここから再び縄間峠越えをする予定でしたが、妻の身体が言うことを聞きそうもない状態なので、勾配の緩い関峠を越えて帰りました

ランニングなんてとんでもないという妻を連れて敦賀市運動公園へ泳ぎに行きました。峠で妻の背中を押していた影響か身体が重くて泳ぐのが辛かったです。閉館まで時間がなかったこともあり、スカーリングやドリルなどで身体をほぐすようにしました。帰り際に監視をしているシルバー人材の方から「久し振りやな」(こんな大阪弁ではなかったかも)と声を掛けられました。怖い顔をした人で一度も話したことがないのに覚えてくれていたのですね。

ホテルで一服してから夕食です。今回は五縁に行きました。ハモがとても美味しかったです。カワハギの薄造りは珍しいです。

               

                              
               

その後でココアズールに繰り出してギネスビールとカクテルを飲みました お客さんが少なかったこともあり、マスターとの会話が弾みます。全然運動をするように見えないマスターも毎年、乗鞍のヒルクライムに出場されているようです

最後に味はちばんでラーメンを食べました

               

トレーニング:バイク63.0km、スイム1,000m
:大ジョッキ×3杯+ギネス×1杯

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9/21(月) 京都に行って来ました!

2009年09月24日 | Weblog

あまり京都に行ったことがないという妻とデートをしました。阪急電車で嵐山へ。渡月橋の前で記念撮影。

石庭が見たいという妻の希望で龍安寺へ。庭は綺麗なんだけど、写真で見るイメージとは違ったようです。屋根の改修工事をしていたこともあり、雰囲気も崩れてしまって残念です。

               

そして昼食には湯豆腐を食べました。とても美味しくて身体にはヘルシー、財布にはヘビーでした。

               

清水寺

               

知恩院

               

南禅寺

               

琵琶湖疏水

               

帰りに梅田で買物をしました。食事はマルマンです。ビーフシチューは¥1,000-と思えないほど美味です

               

今朝の体重:69.8kg
トレーニング:していません
:中ビン×1本 + 中ジョッキ×4杯 
 
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9/20(日) 篠山ミニミニトライアスロン記録会

2009年09月20日 | Weblog

ブレイブ後援会主催の篠山ミニミニトライアスロン記録会に行って来ました。会場に行く前に篠山城の前でトイレ休憩。車から出ると金木犀がどこからともなく香ってきます。秋ですねぇ

会場に到着すると既に八尾さんたちが準備を始めています。ボクたちは今回も選手ではなくお手伝いです。お手伝いといってもバイクコースの草刈と安全誘導だけです。今回も子供から大人まで大勢が集まりました。特に国体の1週間前ということもあり、兵庫県代表の二人も参加しています。

               

高校生のバナナマンと中学生の諒平も頑張って走っています

               

キッズのスタート前には、妻が体操のお姉さんとなります。大人も一緒に身体をほぐしていました。

               

キッズはデュアスロンです。スタートは迫力があり、トランジットは大人顔負けのテクニックです

               

記録会終了後には、後援会長によるAEDを用いた心配蘇生法の講習会です。訓練用のAEDもあり、非常に勉強になりました。(写真は本物です)事故は未然に防ぐものですが、発生時に的確な対応をするには、講習会などの経験が必要です。

               

               

そしてお楽しみの焼肉です 妻に車のキーを渡してを飲んじゃいました

               

全員で記念撮影です。普段の練習ではあまり話をすることがない人ともコミュニケーションを交わすことが出来て楽しく過ごすことが出来ました

               

今朝の体重:70.8kg
トレーニング:していません
:いっぱい

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9/19(土) アクタスへ!

2009年09月20日 | Weblog

世間ではシルバーウィークだというのに休日出勤しました。なんだかダラダラと混んでいる道路が仕事をしている者にとっては羨ましいやら、悔しいやら...

15時頃に帰宅して散髪に行って来ました。そこからに行こうかと思ったけど、妻との約束を思い出して大阪国際空港にあるアクタスへ行くことに。道路が混んでいるのでスクーターに乗ってスイスイって行って来ました。連休初日ということもあり、空港は混雑していました。これまた羨ましい

帰ってくると、カウボーイへ立寄ってから、ブレイブの練習会へ。八尾さんと貴茂から世界選手権の報告がありました。練習はドリル中心です。インターバルに余裕があることから、フォームを意識した泳ぎが出来ました。

今朝の体重:70.6kg
トレーニング:スイム2,000m
:端麗グリーンラベル×700mℓ

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9/18(金) 久しぶりのMTB

2009年09月19日 | Weblog
火曜日の水泳の練習はサボりました。

少し早く帰宅したこともあり、MTBでKTVスイミングへ行きました6月のアイアンマン前にはちょくちょくMTBで行っていましたが、久しぶりのことです。涼しい季節となったこともあり快適です 快適といっても快調とは言えず、ちょっと脚を回すとヘロヘロになってしまいます なんといっても上りが辛いですね そんなこんなでKTVスイミングに到着してみると、意外なことに遅いタイムではありませんでした

水泳の練習は、UPが出来ずメイン練習からの参加です。

①プ ル: 50m×12本(  50秒サークル)
②プ ル:100m× 6本(1分40秒サークル)
③プ ル:150m× 4本(2分30秒サークル)
④スイム:200m× 3本(3分20秒サークル)
⑤スイム:100m×1本

プルは、45秒/50mとパドルをつけているにも係らず平凡なタイムです。200mのスイムも2本は 3分でしたが、ラストは頑張りきれませんでした

帰りのMTBは千里中央⇒箕面駅を経由して少し遠回りをします。
しんどいんだけど、そこそこのペースで走っている気がします。結局、頑張ってトレーニングしていた頃と変わらない時間で往復できたようです。何でかな?今日感じたことは、運動するって気持ちがイイなぁってことです

今朝の体重:70.9kg
トレーニング:スイム2,700m 、バイク30.5km
:端麗グリーンラベル×700mℓ

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9/14(月) 筋肉痛

2009年09月17日 | Weblog

昨日のレースで筋肉痛になっちゃいました アイアンマンジャパンを完走しても筋肉痛にならなかったのになんで?まあ、トレーニング不足と距離が短い分、無理して身体を動かしたんでしょうね。

今朝の体重:70.8kg
トレーニング:していません
:端麗グリーンラベル×500mℓ

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9/13(日) 丹波市ファインキッズトライアスロン大会

2009年09月15日 | Weblog

ファインキッズトライアスロンへ行って来ました。早い時間は子供たちのレースです。真剣に走る子供に応援する側も必死になっており、それを見ているのも面白いものです さっきまで真剣な顔をしてUPしていた松っちゃんも心配した顔で息子のユウ君を撮影しています。

プールでの大会が初めてという妻はドキドキしながらのスタート。水泳を順調に終えバイクスタートです。バイクポジションを見た松っちゃんがポジションを褒めてくれました シドニー五輪の際にテイケイのアシスタントコーチを務めていた彼に褒められるなんて光栄ですね

            

昨日、東京で開催された全国高校生トライアスロン大会で2位に3分以上もの大差をつけて優勝した純平のバイクスタート。

            

修学旅行帰りのバナナマンも元気良くバイクスタートです。

            

そしてボク達もスタート。プールでの400mはあっという間に終わります。ターンする度にパンツが脱げそうになったというI野さんを大きく引き離してトランジットへ向かいます ところがゼッケンが外れるというトラブルに見舞われ、後続の選手に追いつかれてしまいます

バイクではI野さんとしばらく走っていましたが、ジワジワと話されます。一時、背後まで迫っていたO野さんは離れていったので一安心。ところが前のウェーブでスタートした松っちゃんとK倉さんに猛スピードで抜かれてしまいました

ランに移り、順調に走っていると思いきや折り返し手前でO野さんに抜かれてしまいました。続いて55歳以上の部で出場しているK崎さんが更に速いペースで抜いていきました。しかもピースサインを出して嬉しそうに。O野さんからレース前にメールで「勝ちます」宣言が送られてきましたが、この2人に抜かれたのは、悔しい&嬉しそうな姿が羨ましかったです。

ゴールのグラウンドでは、妻とブレイブの関係者たちが出迎えてくれました

高校生の純平は優勝、バナナマンも3位となり表彰されました
第1回大会の優勝者である松っちゃんは、数年ぶりの復帰戦を40歳以上の部で見事2位となりました

            

そして55歳以上の部でK崎さんが優勝されました。

            

ボクたち夫婦は記録的にも順位的にも良くなかったのですが、楽しい1日を過ごすことが出来たことに満足しています レースの後は、いつものように銭湯に行って疲れた身体を癒してやりました

:プレミアムモルツ×500mℓ+エビス(黒)×350mℓ+端麗グリーンラベル×1,000mℓ

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9/12(土) レース前日

2009年09月15日 | Weblog

休日出勤から15時頃に帰宅しましたが、水泳以外のトレーニングはしませんでした。今日は八尾さんと貴茂は世界選手権へ、純平も全国高校生トライアスロン大会に行って不在です。兵庫県の国体代表選手であるT野さんのメニューでストレッチ⇒スイム練習です。

真ん中のコースは、ボクが先頭で練習を進めます。後ろからどんどん追いかけてくるので気が抜けません。サークルが緩めなだけに自分なりにスピードを意識して泳ぐことが出来ました。

久し振りに会った同い年のH川さんは、ここのところ調子を上げてきているようです。シーズンオフに入りますが、ボクも来年に向けて頑張らなければならないですね

今朝の体重:70.9kg
トレーニング:スイム2,200m
:端麗グリーンラベル×500mℓ

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9/11(金) パンク !?

2009年09月12日 | Weblog
早朝に八尾さんより、「戦いの朝にふさわしい、最高の朝」とメールが入りました。今日は世界選手権で貴茂が出場するU23のレースです。戦いの朝にふさわしいゴールドコーストの朝とは、快晴なのか、稲妻でも走っていたのか知りえませんが、最高の朝のようです。(そりゃ快晴ってことでしょうね)こちらの方まで気持ちが伝わり緊張してきました。

 続報では、貴茂がバイクで頑張っている様子が伝わってきます。が…パンクで最下位まで落ちて周回遅れでリタイアとなったようです 残念ですが、パンクなら仕方が無いからか、なんとなく悔しい気持ちが出てきません。当然ながら本人は悔しいと思いますが、その悔しさを今期最終戦となる日本選手権にぶつけて欲しいものです

夜のKTVスイミングは、メイン練習がプル:200m×5本×2set(4分サークル)でした。1set目は身体が重くて動かない状態でした。2set目は泳ぎにメリハリをつけて泳いでみると調子が上がってきました。最後の練習は、スイム:50m(1分30秒)+ 100mですが、メイン練習でボロボロになっており、あっと驚くようなスピードは出ませんでした。

帰宅後、夕食に豚の生姜焼きを食べました。生姜焼きって美味しいですね

今朝の体重:70.9kg
トレーニング:スイム2,700m
:端麗グリーンラベル×500mℓ

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