10/28（火） 調子が上がってきたスイム

この前まで泳ぎながら熱中症になっていたのが嘘のように水温が下がりました。決して泳力が向上した訳じゃないのに勘違いしそうな程、イイ感じで泳ぐことが出来ます そんなことだから、今晩の練習会ではペースを上げて追い込んでしまいました 苦しいんだけど、充実感があった練習でした

①スイム：100m×10本（1分50秒サークル）
　　　UPを兼ねて、ゆっくりと泳ぐつもりが、ついついペースUPしちゃいました。で、後のことを
　　　考慮してペースを落とそうとしますが、あまり変わらないんだな

②スイム：400m×1本
　　　最初の練習でペースを上げたことから、目標としている50m/45秒のペースギリギリです
　　　このままじゃマズイと、後先考えずにペースを上げてみました 追い込んで、なんとか5分55秒で泳ぎ切りました

③スイム：50m×8本（60秒サークル） + 50m×8本（50秒サークル）
　　　400mを泳ぎ終えて、ほとんど休憩なしでスタート。火曜日のコーチはニコニコ笑いながら厳しい
　　　息を整えながら泳いで、42秒のペースを維持します。サークルが変わっても泳ぐペースは
　　　落とさず頑張ることが出来ました

妻は今日も中級で頑張っています。但し、前を泳ぐプログレス店長とは、5秒間隔でスタートしています。UpとDownを除けば、泳いだ距離はボクとほぼ同じです。彼女は、ここのところ調子が良さそうです この調子でマラソンシーズンに突入ですね

8月に赴任してきたコーチも、最近は独特のキャラを前面に押し出して来ました。ちょっと厳しいけど、雰囲気良く練習が出来ています

今朝の体重：73.0kg
トレーニング：スイム×3.0km
：端麗グリーンラベル×350mℓ

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10/27（月） 村上大会の結果

昨日、開催されたジャパンカップ村上大会の結果を見て、思わず声を上げてしまいました

今期、脚の故障で思うような走りが出来なかった田山くんが、2位に入りました。レース展開も素晴らしく、復活の印象を与えてくれました 日本選手権が楽しみです

そして、純平が 5位、貴茂が 6位と大健闘でした。レース内容も良かったようです。貴茂は、日本選手権への出場権も獲得したようで、苦しかったシーズン最後に結果を出しました 最終戦の日本選手権で 2人がどんな活躍をするか期待したいです

エイジでは、Ｓ野さんとＴ岡さんも出場していました。Ｓ野さんのランニング、Ｔ岡さんのバイクは、好記録ですね

今朝の体重：72.6kg
トレーニング：していません
：端麗グリーンラベル×350mℓ

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10/25（日） 大山MTBカーニバル

車さんに誘われて大山MTBカーニバルに行って来ました。4時に山の駅に参集して鳥取県の大山へ向かいました メンバーは、車さん、Ｏ田さん、Ｓ谷さん、Ｗ田さん、ワカちゃんです。3時間ほどで会場に到着。小原さんとエフォーツの子供達も来ていました。



ワカちゃん、Ｓ谷さんとボクは、ソロの部に出場。だけど、コース試走してチームで出場しなかったことに後悔 ぜんぜんテクニカルなコースではありませんが、体力がいるのです。この1ヶ月間、遊びまくってバイクには1度も乗っていないボクにとっては驚異的なコースです しかもゼッケン順のスタートは、なんと驚きの 2列目



3人チームの車さんたちは、20数分走ると50分ほどの休憩です。とっても羨ましい 運動不足のボクにとっては、過酷なレースでした。上りはクタクタになったけど、どんなに疲れても下りだけは堪能しちゃいました



レース後は、ジンギスカンの食べ放題です。ジンギスカンなんて、蒜山MTBデュアスロンでマイケルＯ西らと食べて以来です。



応援者も通常の1,200円のところ、1,000円でとってもお得＆美味しかった



レースでは、フラフラになったＳ谷さんは、小原さんとのジャンケン大会で焼酎を勝ち取りました お見事



ワカちゃんは、女子の部で優勝しました

その後、温泉に入って雨の中、帰宅しました

今朝の体重：72.9kg
トレーニング：MTBレース×3時間耐久
：生中×3杯

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10/23（土） 運動不足

終日、休日出勤でした。疲れました トレーニングしたいよう...。

帰宅後、カウボーイに顔を出した後、山の駅で夕食。お客さんがいっぱいでした

ブレイブのスイム練習が終わる頃、B&Gへ行き、久し振りに皆の顔を見ました。今月は休会しているんだけど、早く一緒に練習したいなぁ

今朝の体重：62.8kg
トレーニング：していません
：生中×3杯

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10/22（金） アイアンマンジャパン？

ずぅ～っと仕事が忙しくて

KTVスイミングは、遅刻して30分しか泳ぐことが出来ませんでした とは言え、少しでも泳ぐことが出来て気持ちが良かったんです

で、自宅でを見ていたら、アイアンマンジャパンのことが載っていました。もう開催されないという噂がありましたが、ひょっとして来年も開催されるのかも知れませんね

今朝の体重：63.0kg
トレーニング：スイム×1.4km
：端麗×350mℓ

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10/17（日） 日本選手権

6時過ぎに起きようと思っていたんだけど、寝坊してしまいました それでも女子のスタートには間に合いました いつも当日の1便で移動していたから、女子のスタートを見るのは初めてです。

ブレイブのテント前にいると稲毛で練習しているＹ丸が挨拶に来てくれました。彼は、12月にプーケットで開催されるハーフアイアンマンに出場する予定です



朝早くから大勢の応援の中、女子のスタートが切られました。応援するＴ野さんは、トップからやや遅れてバイクに移ります。周回コースで応援していると、彼女が単独走行でやって来ました。やがて後ろの集団に吸収されています。この集団の中で頑張れ って思っていたんだけど、遭えなくDNFに。国体前からの体調不良が災いしたのかも知れない。レース後、彼女と話をしていると悔しかったけど、まだまだやる気を持っていました。来期の彼女の飛躍に期待しましょう



崎本選手が初優勝です ゴール前では感極まった表情で、もらい泣きしそうになりました 数年前には、ナカガワでボクのバイクの師匠であるクランクさんの指導を受けていたらしく、師匠もネットで結果を知って大喜びでした





女子のレース途中に男子の様子を伺いに来ました。今期、怪我で辛い思いをした田山くん。太っていると噂で聞いていたんだけど、そんなこともなく順調な仕上がりを伺わせます。表情も話をしても４連覇した去年のスタート前と同じでした。そんなことに安心したのか、ついつい感情が出て涙ぐんでしまいました



杉ちゃんの方は、淡々と準備を進めています。こちらは飄々とした表情です。今期は、課題となっていたバイクの調子が良く、今日のレース展開が楽しみです。海外レースを中心に転戦していたんだけど、このところ成績が芳しくありません。しかも、先週のレースでは落車に巻き込まれてリタイヤしています。怪我などはなかったようですが、気になります。









スイムスタート時には、女子よりギャラリーが増えています。スタート直後の杉ちゃんの位置取りがパシッと決まったのが分かりました。（解説　恵理奈）





田山くんを先頭に5人の集団がバイクに移ります。杉ちゃんもバイクの先頭集団にいます。応援する2人が先頭争いをするなんて、あまりにも素晴らしい



4人の先頭集団でバイク⇒ランへ移ります。





ところが、山本が先頭に立ち、田山、杉本の順に走って行きます。二人のワンツーフィニッシュが見れるかと期待しましたが、今年の山本は速く、田山くんの5連覇を阻んだのでした。去年、得意のランで驚異的な追い上げを見せた杉ちゃんでしたが、ペースが上がらず７位まで後退し悔しいゴールとなりました。



この大会で優勝すること。それを実現するためにトレーニングしている2人のプロ選手にとって悔しい結果でした。「言い訳できないほどの完敗」と言った田山くんですが、故障からの見事な復活。「結果は悔しいですが、すべての力を出し切った」という杉ちゃんは、最後まで優勝争いをして興奮させてくれました。レース後にそんな彼らの言葉を聞いて、またも涙腺が緩んでしまったのです…。



今年の応援には、たまごファミリーやアイアンマン藤木らも駆けつけ、何だか地元にいるのと同じような感覚にさえなりました。そうして近くを走っている人の方を見ると、なんとハワイでお世話になったホスピタリティーツアーズの津川さんでした。100kmマラソンに向けて品川の自宅からランニングで来られたのです。ものすごい偶然に感激しちゃいました。





会場を後にすると上野へ繰り出して水着の買物です。アメ横の相変わらずの安さには驚きです 去年と同じお店を廻って早々に引き上げました。羽田空港は、10/21にオープンする新国際線ターミナルが輝いていました 東京は便利になりそうですね。

今朝の体重：量っていません
トレーニング：していません
：大ジョッキ + 中ジョッキ

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10/16（土） 休日出勤...

1週間も休んだんだから、休日出勤も仕方がありません。だけど、まさか担当外のお客さんの所に、しかも18時に行くことになるなんて思ってもみませんでした

明日の日本選手権の応援にいくため、夕方の飛行機を取っていたんだけど、最終便に変更しました。そしてお客さんの所へは、社有車ではなくスクーターで行きました。甲子園の裏手へ行ったのですが、野球が終わった後とあって混雑しています。こりゃスクーターじゃなかったら遅刻やったね 客先での打合せは長引き、大慌てで伊丹空港へ向かいました

空港では、トイレへ駆け込んで着替え、ロッカーに荷物を詰め込みます。先に来ていた妻と合流して、ギリギリの時間に搭乗口へ到着です

東京での宿泊は、経費削減のため、ビジネスホテルのシングルをダブルユースしちゃいました 狭いなぁ...

今朝の体重：72.3kg
トレーニング：していません
：スーパードライ×633mℓ

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10/14（木） 帰国...

無情にも飛行機は関西空港に着陸してしまいました。

携帯の電源を入れると非情にも会社から電話です。明朝、客先へ直行して欲しいという内容です。朝からバタバタするのが嫌だったので、会社に出て必要書類を持ち帰って来ました。海外旅行から帰るや否や出勤なんて…。ハワイにいる時も何度か仕事のやり取りをしていたのです。まったく携帯電話って不便なものですね。

今朝の体重：量っていません
トレーニング：していません
：飲んでいません

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10/13（木） ハワイ最終日...

朝からワイキキビーチを散策。もう少しのんびりとしたかったんだけど仕方がありません。





妻のリクエストで、キングカメハメハ像の前に立ち寄りました。



空港で搭乗手続きを済ませると、熱っぽい妻は休憩。ボクは薄情にも独りで空港内をウロチョロしていました。飛行機は往路と同じB747です。2階席だったので人が少ない＆乗り降りがスムースでGoodでした。



1本だけ映画を見た以外は、ブログネタをメモ書きしていました。こんな時にパソコンがあったら便利だったんですけどね！


今朝の体重：量っていません
トレーニング：していません
：飲んでいません

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10/12（水） ハワイ島 ⇒ オアフ島

ホスピタリティーツアーのご一行さまは、前日に帰国しているので、今日以降は単独行動です。 4時過ぎに起きて、5時半に予約していたタクシーに乗ってコナ空港へ向かいます。7：01発の便でホノルルへ向かいます。

ホノルル空港から、ワイキキへタクシーで移動です。ところが通勤ラッシュに引掛り、思うように走ることができません。すると妻がトイレに行きたいと言い出したのです。仕方がなく、運転手さんにお願いをしたところ、「え～っと、よっしゃ！」って英語でつぶやいて、子供病院へ駆け込んで事なきを得ました。

ホテルへ到着すると荷物を預けてワイキキをブラブラします。取合えず、サブウェーで朝食を摂り、作戦を練ります。



ホノルル動物園の横から、アイランド・トライアスロン＆バイクへ。ここには、元シマノの社員という男前の日本人スタッフもいました。五島でメカニックをしたこともあるというので、何度か会ったことがあるかも。

アイアンマンで最も目にしたサーベロP-3の完成車が、4,600ドルほどで売られていました。円換算すると日本のフレーム価格より安かったりして...。これなら海外の選手が多く使用しているのにも納得が出来ます。スタッフ曰く、手頃な価格と性能の良さで人気があるようです。欲しい人は、旅費を払ってでも買いに来る価値はありますね。



そこから歩いて少々の所にランニングルームがあります。あのニュートンのシューズが安ければ買ってみようと思ったんだけど、目にすることはありませんでした。そして更に足を延ばして、マッカリーバイシクルまで行きました。途中、道を間違ったりして大変でした。ここでは、キャメルバックが日本の半額程度だったので買っちゃいました。この冬のトレイルランで活躍してくれそう。



フラフラになってビーチに戻って来ました。ダイヤモンドヘッド側のビーチでは、大学のクラブでしょうか？ボールを使ったインナーマッスル系と思われるトレーニングをしていました。ラダートレーニングなどの用具もありました。なかなかユニークなトレーニング方法＆雰囲気も良く、特に妻は興味津々でした。

夕食前にホテルのプール脇にあるジャグジーに入りました。久しぶりにお湯に浸かったんだけど、気持ちイイ～！今日はクロックスを履いて10kmほど歩いたんじゃないかな？すっごく疲れていたので、ジャグジーは疲れを癒すにはピッタリでした。

夕食は、ホテルでステーキ＆ロブスターを食べましたコナビールを含めて 2人で＄35と安かったんだけど、それはそれなりでした。期待外れに少々気分を害し、「食い直しじゃあ！」って心の中で叫んで、再び街中をさまよいます。ちょっとした買物をしたものの、何も食べずホテルへ戻りました。

今朝の体重：量っていません
トレーニング：していません
：コナビール×1杯

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