2/27（日） 温かい一日

午後からの雨という予報も見事に外れ、今日もトレーニング日和でした。

ところが、今日も休日出勤なのです。普通のサラリーマンのハズなんだけど、手当てももらえず何日連続勤務をしているのだろう？

髪の毛が伸びてボサボサです 仕事の合間に散髪へ行ってスッキリしました

仕事を終えてから、妻と一緒にコハルのお母さんのお見舞いに行って来ました あと1か月弱の入院になりそう

今朝の体重：71.7kg
トレーニング：なにもしていません
：バーリアル×1,050mℓ

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2/26（土） トレーニング日和

とってもイイお天気です が、終日仕事に行っていました



そして昨日、第一子を出産したＫ樋さんから、≪昨日は保育器に入っていたので、今日初抱っこしました。こちらの方が可愛いんじゃないですか(←親バカ)ブログ載せるなら可愛い写真でお願いします≫とメールがありました。

今朝の体重：72.2kg
トレーニング：していません
：バーリアル×1,050mℓ

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2/25（金） 産まれました！

昨日、飲みに行って普段よりたくさん食べたのでしょう、体重がグッと増えていました

そんなことだから泳ぎに行きたかったんだけど、今晩も仕事の都合で行くことが出来なかった

トライアスリートでマラソンのベストタイムが、2時間30分台のＫ樋さんから赤ちゃんが誕生したとメールがありました



≪美佳は昨日の朝から入院して、今朝６時に元気な女の子を出産。体重は2632g。23日の検診では「まだまだ」といわれたのに、24日未明から陣痛が始まりました。生まれるまでは24時間以上かかり、長丁場でしたが、美佳も赤ちゃんもよく頑張ってくれました。初めて対面する我が子は宇宙人みたいです。どっちに似てるんでしょうか？≫

いや～めでたい どちらに似ているか？う～ん、分からんなぁ...。

今朝の体重：73.0kg
トレーニング：していません
：バーリアル×350mℓ

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2/24（木） 久し振りの友人Ｍ

忘年会、新年会の約束をしながらも実現していなかった友人Ｍとの食事会です



庄内にある「和」に行って来ました。新鮮な鱈の白子があったのでお造りとクモコ焼きを食べました。関西で白子のお造りを食べるのは初めてです



お腹いっぱいでにぎり寿司は、妻へのお土産にしました



サービスで出してくれたおすましにはムーミン イヤイヤ、大きな牡蠣が泳いでいたのです

今朝の体重：72.1kg
トレーニング：していません
：生ビール×かなりいっぱい

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2/23（水） バーリアル

最近、好んで飲用しているバーリアル 1本で買えば88円ですが、6本なら488円なので、1本当たり81.3円と割安になります。更に1,880円で24本まとめて買うと1本当たり78.3円と超破格値です その分、飲む量が増えてしまいそう



今日、仕事で姫路のサティに行ったついでに買っちゃいました 自制して飲もう

今朝の体重：71.9kg
トレーニング：していません
：バーリアル×350mℓ

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2/22（火） メイン練習 3km

なんとかKTVスイミングに泳ぎに行くことが出来ました

①スイム：1,000m
　　　500mまでは、45秒/50mのペースでしたが、後半は落ちましたね。15分30秒でした。

②プ　ル： 800m
　　　30秒休憩してスタート。さっきの1,000mの影響もあり、パドルをつけていても
　　　ペースは上がりません。後半に持ち直して12分15秒でした。

③プ　ル： 600m
　　　45秒の休憩でスタート。序盤は速いけど直ぐに失速してしまいます。やはり後半にペースUP。
　　　9分05秒でした。

④プ　ル： 400m
　　　ペースは相変わらず。距離を間違って450m泳いだみたい…。

⑤スイム： 200m
　　　さすがにペースは上がらず、3分15秒でした。

なんと、コーチが転勤することになりました 昔ながらの関西の水泳の先生って感じで良かっただけに残念です 今日は悲願だったという 3,000mの練習メニューです こちらは苦しくて大変だったんだけど、コーチはとっても嬉しそう


今朝の体重：71.9kg
トレーニング：スイム×3.5km
：バーリアル×1,050mℓ

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2/20（日） 妻の誕生日

朝一でお客さんの所へ行きました。取りあえず、サッサと帰宅して葬儀に参列。とても悲しいお葬式でした。

お昼は、久し振りに会う友人と長めの昼食を摂りました。

帰宅すると再び客先訪問です。精神的にフラフラになって帰宅して城南温泉へ行って来ました。



今日は妻の誕生日というのに仕事ばかりでしたが、入浴後にモルトボーノで遅めの夕食です。ここのスパゲティーは美味しいですね



自宅では誕生日のケーキでお祝いです

今朝の体重：73.0kg
トレーニング：していません
：生ビール×3杯

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2/19（土） トレーニング出来ず...

朝からアチコチのお客さんの所を廻ります。その間に知人の親族の訃報が入りました。どうしても仕事から解放されず、お通夜にも遅刻してしまいました。そんなこんなでトレーニングは出来ませんでした。

今朝の体重：量り忘れ
トレーニング：していません
：アサヒ×500mℓ

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2/18（金） 泳ぎました...

KTVスイミングには遅刻して行きました。

①プル：400m
　　　パドルをつけていたけど、泳ぎが重い。6分弱。

②プル：800m
　　　パドルを外そうと思っていたけど、400mを泳いだ感覚が悪かったのでつけたで12分ほど。

③プル：800m
　　　やはりパドルをつけて泳ぎます。やっぱり12分ほど。

④スイム： 50m×3本（1分30秒サークル）
　　　どうにかなると思ったけど、ボロボロでした。

腕で泳いでしまっています。肩甲骨が上手に使えず、なかなか調子が上がりませんね！

今朝の体重：72.4kg
トレーニング：スイム×2.6km
：淡麗×700mℓ

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2/16（水） ギョーザ・パーティー

Ｈ島さん宅でのお食事会です。コハルがいるので妻は欠席することにしていました。

自動車で行くと飲めないなぁ...。って悩んでいたところ名案です さっそくマイケルＯ西に連絡して連れて行ってもらうことになりました ところが仕事でトラブルが発生 約束の時間に間に合わなくなってしまいました

トラブルが解消して帰宅の途について、どうやってＨ島さんトコへ行こうか...。なぁんて悩んでいたら、妻からが入りました。イロイロあって、妻も一緒に行くことになったのです。これでビールが飲めるぞ って喜んじゃいました

遅刻して食事会に行ってみると初参加の男性もいました。ウルトラトライアスロンに興味があるということで、Ｋ崎さんも大喜び 早速、10月に予定しているウルトラマン練習会のPRをしていました。

今晩のメインディッシュは餃子でした。これが美味しかった 色々な種類の餃子を出してくれたんだけど、ボクとしてはニンニクたっぷりのが一番のお気に入りでした あまりにもお腹が減っていたものだから、写真を撮ることも忘れて飲んで食って喋って楽しみました

朝の体重：72.6kg
トレーニング：していません
：一番搾り×1,050mℓ

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