チーム☆たど

毎年、ロングのトライアスロンを完走しています。観戦にも夢中です。トライアスロンって面白い!

12/31(金) 大晦日

2010年12月31日 | Weblog

朝は少々ゆっくり目に起きました。で、準備を怠っていた年賀状を作って、11時過ぎに母と妻と一緒に家を出ました


一庫ダム周辺は雪化粧をしています。北上して行き能勢に入ると路面にも雪が積もっています エエ~ 2週間前にはバイクで走ったのに信じられない



柊峠はこんな感じでした 今から福井県に行くのに既に雪国です



日吉ダム付近は、こんな感じです。途中で貴茂に連絡をすると名神高速の養老SA付近で渋滞に巻き込まれているとのことでした。昨日は、お父さんと共に 3次会まで行ったようなので眠たいだろうなぁ...。

こちらは国道162号線から堀越峠を越えて福井県に入ります。雪にも慣れてきたので積雪を気にせず走っています スタッドレスって優秀ですねぇ このステージアは、4輪駆動&寒冷地仕様なのです。かつて敦賀に赴任していたこともあり、雪道は慣れたものですが過信は禁物です。とはいえ、時々わざと滑らしながら走ったりして遊んでしまいます

しかし、堀越峠を越えると積雪が多くフロントバンパーが跳ね上げた雪がガラスに当たって視界不良になります 降雪間もないからか除雪が入っていないんですね。妻は引き返そう...なんて言い出しますが、気にせず前を急ぎます。こんなに走りにくい状況は初めてです







結局、200km以上もの雪道を走って越前海岸にある国民宿舎「かれい崎荘」に着いたのは17時を過ぎていました。露天風呂に入っても暗くて何も見えないんだけど、頭には積雪が...。食事は豪勢なものではありませんが蟹付きです。蟹刺し初体験の母と妻は大喜びです
食後は紅白を見てから就寝です

今朝の体重:71.9kg
トレーニング:していません
:スーパードライ×1,500mℓ

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12/30(木) 寒中水泳&忘年会 

2010年12月31日 | Weblog
朝からですが、12時須磨海岸へ向けて車を走らせます





例年にない渋滞に巻き込まれてしまい遅刻です 現地に到着すると吹きなぶりの雨でビショビショに 海の中へ飛び込んでみたら、これまた例年にない寒さ いつもより少ない 3回だけ泳いで終了





やはりの中、凍えながら濡れた服に着替えました。ところが、遅れてきたH野さんが独り泳ぎに行くではありませんか 単独なんて危ない&寂しいと、今年は泳がなかった妻が監視&写真撮影に同行。着替え終えたボクも合流しました。

泳ぎ終えた後は、陣中見舞いに来て下さったK崎さん、H島さんからの暖かくて美味しい差し入れを頂きました これで冷えと空腹から救ってもらいました 「これを済まさないと年が越せない」と毎年差し入れをして下さっています。

その後は、S野さん、アリちゃんと一緒に帰ります。冷えた身体を温めるべくヒーターをつけますが、いつまで経っても震えたままでした



帰宅、入浴後、本町のふる里へ向かいました。阪急電車では、英会話勉強中のマイケルO西と遭遇





今年のブレイブの忘年会は、貴茂の送別会も兼ねています。お父さんのH田さんとは、皆生大会などで親しくなっています。貴茂がこちらに着てからのことなどを一緒に話をして、笑ったり、涙を流したり...。ボクがちゃかしてH田さんにスピーチをしてもらいましたが、息子のことについて見事なスピーチをされていました



東京から戻ってきた純平と貴茂との仲の良さも際立っていました 二人とはあまり話が出来なかったのは少々残念だったかな?



そしてノリコさんは、相変わらずの酒豪ぶりで皆さんの人気者になっていました

今朝の体重:72.3kg
トレーニング:寒中水泳×少々
:まあ適量

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12/28(火) 最後の水泳練習

2010年12月29日 | Weblog

今年最後の水泳練習会です

①プ ル:800m
   目標タイムを上回って泳ぐことが出来ました

②スイム:800m
   潰れないようプルの時には抑え気味で泳いでたんだけどダメでした 気分が悪くなったり
   しながら、イチローさんと100mも差がついてしまいました。それにしてもボクより10歳近く
   年長のイチローさんは、安定しています

③スイム:200×4本(3分20秒サークル)
   気持ちを入れ替えて泳ぎます。 2本は目標の 3分を切って泳ぎました。3本目は 2秒ほど落ちましたが、
   合格点です ラストはダメでした。

今年のスイムは、過去最低レベルにまで落ちてしまいました。なんとか脱却しなきゃなんないです 最終練習では課題を残したものの気持ち良く泳ぐことも出来ました。年始の練習は 4日からです

今朝の体重:71.8kg
トレーニング:スイム×3.2km
:プレミアムモルツ×700mℓ

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12/26(日) そうじ

2010年12月27日 | Weblog

カウボーイに行って妻のバイクのステムを仮付けしていた物から交換。決戦用のディープリムも装着して撮影 こんなに美しく贅沢な仕様にしたんだから、しっかりと練習してくれるでしょう

午後からは年賀状の作成と妻と喧嘩をしながら家の掃除です。ボクとしては満足出来る美しさになりました

今朝の体重:71.9kg
トレーニング:していません
:端麗グリーンラベル×350mℓ

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12/25(土) クリスマス

2010年12月26日 | Weblog

今日も休日出勤しました。



帰宅すると双子の姪が来ていたので、再びサンタクロースに扮してプレゼントを渡しました。

ブレイブの練習会はお休みでしたがB&Gへ泳ぎに行きました。ノリコさん、ミホちゃん、妻と一緒にドリル練習です。普段の練習では出来ないこと、対象が 3人だけということもあり、細かなところまでチェックすることが出来ました。



帰宅してから妻とクリスマスパーティーです といっても泳ぎ終えた妻は疲労困憊していて食事を終えると共に睡魔に襲われて寝ちゃいました



そうそう妻の宮崎の実家からはファイバーツリーと長芋をクリスマスプレゼントとして贈ってもらいました。





長芋は、なんと妻の26インチバイクとほぼ同じ130cmです。こんなに長いのを見るのは初めてです。八百屋さんで売っているのは切っていたのですね。知らなかった...。



妻が目を覚ますとケーキを食べて、プレゼント交換です

今朝の体重:72.1kg
トレーニング:スイム×少々
:プレミアムモルツ×1,050mℓ

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12/24(金) クリスマスイヴ

2010年12月25日 | Weblog

クリスマスイヴだというのに会社の忘年会です

帰宅すると妻の運転で友人Fの家へ行きました。ひかり、すずと会うのはお盆以来です。会うといっても寝ていたので話をした訳じゃありません

翌朝、サンタクロースの写真を見て興奮していたようです

今朝の体重:71.7kg
トレーニング:していません
:スーパードライ×適量

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12/23(木) 宝塚マラソンとクリスマスパーティー

2010年12月24日 | Weblog

今年も宝塚マラソンに行って来ました。ハーフの部では、ゴール手前までは先頭を走っていましたが、敢え無くゴールラインを越えることはありませんでした。そりゃそのハズ、だってMTBで先導をしているのですからゴール手前まで先頭を走っているのは当り前ですね



帰宅後、トレイルランに出ます 里山整備されて 9ヶ月になりますが地元の人たちの散策コースとして定着しています。ここから多田神社、万願寺や中山連山へとつながっていることもあり、遠方より訪れる人も少なくはありませんが、マイナーなので山ガールと呼ばれるような人を目にしたことはないなぁ...。







職場の忘年会へ出掛ける妻を見送った後は、H島さん宅でのクリスマスパーティーへ行きました。今晩は天然活河豚です 河豚はあまり食べたことがないのですが、今までで一番美味しかったです。



忘年会を終えて妻も合流すると、手作りケーキが出てきました 10人も集まったのでケーキ×3個です。甘い物好きのボクにとっては、河豚よりも嬉しいかも



最後にプレゼント交換です ボクがもらったのは海上自衛隊の「海軍カレー」「ソース焼きそば」「ポテトチップ」です。こりゃ一般では手に入らないもので大喜び



もうひとつは、何だと思います?これって南極の石なんです すご~い 倒れそうなくらい嬉しい 家宝になりますね ありがとうございます

後で写っているトモちゃんはNGということで

帰り間際にK崎さんから来年のウルトラトライアスロン練習会のお誘いがありました 今年はハワイに逃亡して難を逃れましたが、来年はなぁ...。2日間でバイク×310km、ラン×84kmと聞いて酔いも覚めてしまいました

今朝の体重:71.6kg
トレーニング:バイク×50km程度?、ラン×50分43秒
:なんだかんだ交えて×2,050mℓ

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12/22(火) 気持ち良く泳げました!

2010年12月23日 | Weblog

今年の水泳練習もあとわずかです。年末年始に泳ぐことが出来ないので、今の内にしっかりと泳ぎたいのです。そんなことで少々早めにKTVスイミングに行きました。

UP&ドリルで700mほど泳いでからメイン練習に挑みます。

①プ ル:800m
   身体が軽い感じがする。パドルをつけてリズムを大切に気持ち良く泳ぐことが出来ました
   速めのペースで次ぎのメニューに影響が出るのは間違いないけど、まあ気持ちがイイから良しとしよう
   
②スイム:800m
   ①が終わって10秒後にスタートしました。先ほどの練習では45秒/50mを切るペース&ビルドアップ
   だったのですが、さすがに疲れてしまい、50秒/50mよりも遅いペースの時もありました

③スイム:400m
   途中で潰れちゃうことを覚悟し、45秒/50mを切るペースで泳ぎます。100mでギブアップしそう
   になったんだけど、気合を入れて200mまでは我慢しました

④スイム:200m
   やはりペースを意識して泳ぎます。100mを過ぎたところで諦めてペースを落とします。
   150mでペースクロックを見て奮闘しちゃいました。その結果、なんとか 3分を切りました

今日は、距離を泳げた上、ペースも意識することが出来て気持ちが良かったです

今朝の体重:71.4kg
トレーニング:スイム×3.2km
:端麗グリーンラベル×350mℓ

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12/20(月) 眠たい...

2010年12月21日 | Weblog

3時間ほどの睡眠では起きるのが辛い...。だけど仕事を休む訳にもいかず、朝風呂に入ってから出勤です 遅刻するんじゃないかと焦っちゃいました 眠たい一日を過ごして帰宅すると、妻の宮崎の実家からポンカンが送られて来ました これ、とっても美味しいんです ありがとうございます

今朝の体重:71.7kg
トレーニング:していません
:端麗グリーンラベル×350mℓ

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12/19(日) 酔っ払い

2010年12月20日 | Weblog



お昼前に車で一庫ダムへ移動し、妻とサイクリングをしました。新しいバイクは、今まで乗っていた650Cのアルミフレーム(ブルーホーンバー)から、700Cのクロモリ(ドロップハンドル)に変ったことから、まったくの別物なのです。彼女はドロップハンドル初体験なので、最初は恐る恐る走り始めます。ブレーキングが難しいようで悪戦苦闘しています。逢坂峠の下りでは、コーナーを舐めるように走ります。距離的には30km弱でしたが、慣れないポジションもあって腰が痛いと言っていました。





それでも乗り心地が良かった&バイクが綺麗と満足している様子でした。

時間が中途半端になり、ランニングは出来ませんでした。夕方からブレイブの「感謝の集い」とやらに行って来ました。12月でチームを去る貴茂の送別セレモニーも兼ねていました。といっても一緒に練習しているメンバーとの飲み会的な雰囲気です。





今回も酔っ払ってしまいましたが、そんな時にスピーチが回ってきたものだから大変です。最初は、話がまとまらず困惑しながら話していましたが、なんとか笑いが取れたようなので良しとしましょう。



子供達も渡辺陽一と一緒に楽しそうにしていました。





何人かで二次会に行ったんだけど、時間が遅くて電車の時刻を気にしながら飲んでいたんだけど選手達がなだれ込んで来ました。結局、京橋0時15分の終電に乗りました。川西に着いてから、足がないと言うので飲んでいない妻の運転で豊中⇒猪名川町へと送って行くことに。就寝時刻は 3時を過ぎていました。



今朝の体重:71.5kg
トレーニング:バイク×27.8km
:いっぱい

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