10/9（日） 日吉合宿 2日目

6時前に起きて我が家に宿泊していたＴ野と共に日吉へ向かいます 一庫ダムでＴＴバイクに乗ろうとしている人を発見 先週の伊是名に出場していたDr.Tさんでした。KUOTA・KUEEN-Kですが、カタログやサイクルモードで見てもカッコイイって思ったことがなかったんだけど、彼のバイクはそんなイメージを払拭させるものがありました



そんなこんなで日吉に到着。午前中のトレーニングは、10人が参集してバイク×70kmです。隊列を組んで走り出しますが、朝っぱらからUPなしで35km/hのペースはついて行くだけで一苦労 10kmちょっと走って勾配がついてきたところで失速しました 集団からＴ野と離れてしまったのですが、そこから短い周期で先頭交代しながら、ペースを上げて行きます なかなかのコンビネーションで折り返し地点まで走ることが出来ました

全員が揃うと復路スタートです。単独で気持ち良く走っていて、誰も追い越して行かないなぁって振り返ると皆さん、ボクの後ろに隊列を組んでいたのです なんでやねんって、スルスルっと最後尾まで降りて、そこから単独で走りしました。自分のペースで走りながらも徐々にペースUPすると、集団から遅れてきた人に追い付きます。最後は、40km/hちょっとで抜いて来たスクーターにこっそりドラフティングしながら快適に走りました。（全然気付いてはりませんでした）DHバーなしでしたが、ドラフティングも上手く出来てAve.もソコソコ で納得の走りが出来ました

午後からは、マイケルＯ西 も加わり、11人で瑠璃渓に移動してヒルクライム 5km×3本です。 1本目：シッティングのみ、2本目：ダンシングのみ、3本目：フリーというSMチックな規則でした 穏やかそうなＫ崎さん、実は Ｓだったのかも知れません（もちろん本人に確認する勇気はありませんでした...）



特にね、2本目のダンシングのみって過酷なんですよ どんなんかって？興味がある人は、一度チャレンジしてみて下さい 出来れば、その前にソコソコの距離を走ってからね

再び、日吉へ戻ると 1人加わって、スプリング日吉で水泳練習。練習といってもボクは、ダウン代わりにゆっくりと身体をほぐす感じで泳ぎました。疲れていたんだけど、身体の動きは良好でとってもイイ感じ

　

その後は、Ｈ島さんを中心に女性 3人で準備していた懇親会を兼ねた夕食です。ベーコンスープ、タコとエビの海鮮サラダ、鹿のスペアリブ、自家製へしこ焼き、いくらタップリちらし寿司、メインディッシュは能登牛厚焼きステーキ などなど豪華＆珍味はとっても美味で皆さん大喜びでした



地ビールも堪能することが出来ました

　
もちろん、会話も弾んで酔っ払いのトモちゃん節が炸裂する など盛り上がっていました

今朝の体重：68.3kg
トレーニング：スイム×1.0km程度、バイク×108.2km
：いっぱい

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