1/31（火） 手術後、初の水泳！

目の手術後、初の水泳をしました。手術前には、1か月程度は泳ぐことが出来ないことを覚悟していたんだけど、1週間あまりで泳いでイイのだろうかと思いながら、目に雑菌が入らないように注意して泳ぎました。

①プ　ル：400m☓3本（7分サークル）
　　　1本目：動きが悪いと思っていたんだけど、まあまあの6分10秒でした。
　　　2本目：気を良くして泳いだんだけど、6分22秒と落ちちゃった。
　　　3本目：気を入れ替えて泳いで、6分18秒でした。
　　　まだまだだけど、思いの外、泳ぐことが出来ました。

②スイム：100m☓8本（1分45秒サークル）
　　　前半は1分35秒ほどだったんだけど、後半になってペースUP出来ました！

相変わらず遅いけど、1週間余りすべての運動と飲酒を休んでいたからか、悪い割には泳げたような感じです。休養効果があったのかな？

水泳を終えると忘れず、目薬を点眼です！


今朝の体重：69.0kg
トレーニング：スイム☓3.1km
：飲んでいません

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1/30（月） 飛行機のチケットが取れた！

ANAから深夜にメールが入っていました。
バラモンキングからの帰路の交通手段を失って以降、失意の日々を過ごしていたんだけど、ようやく空席が出たのです！

今回は直ぐにチケットを購入ちゃって一安心！あとは自分の力ではどうすることも出来ない天候不良による欠航が不安なだけです。
まあ、なんとかなるでしょう！（何ら根拠はありませんが...）

トレーニングを再開するんだけど、通勤バイクは視力が安定してからにしようと考えています。トレーニングで一番大切なことは、安全であることです！術後、1週間でガツガツとトレーニングして怪我をしてしまっては、元も子もないからね！

今朝の体重：68.7kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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1/29（日） ランニングをしてみました！

午後からランニングへ出掛けようと思っていたんだけど、大阪女子マラソン、ラグビー日本選手権をTV観戦していたら夕方になっちゃった！

しかも雨が降ってきたやん！

でも、気にせずに10kmの予定で走りに出ました。なんだかだと言って、1週間休んだだけです。そんなこと普段でもあるんだから、調子云々ってことはありません。思い返せば、先々週以来、3種目共に調子が悪かったのです。

そんなことだったから、今日は休養効果が出て調子が良かったのです。ゆっくり走るつもりが、気持ち良くなってペースUP！で、10kmの予定から距離を延ばしてみました。20km走りたかったんだけど、降雨が激しくなった＆日没により、14kmほどで終わりです。


やっぱり走ると気持ちがイイものです！気持ち良かったので、美味しいデザートを食べちゃいました！


今朝の体重：68.5kg
トレーニング：ラン×14.4km、筋トレ
：飲んでいません

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1/28（土） トレーニング再開許可！

目の手術をして、1週間後の検眼で眼科へ行って来ました。
視力は、ちょっと良くなって、1.2だとか。今朝は、なんとなく良く見えたような気がする。だけど、安定していない。いつもこんな感じならイイんだけどなぁ...。で、尋ねてみたら、徐々にトレーニングを再開してもOKだって！

ちょっと嬉しくなって、とりあえず腹ごしらえに川西のアステにある“うなぎや”へ行ってみました。11時半開店なんだけど、11時前に並びました。眼科で瞳孔を開いているのでウロチョロしても危ないから、椅子に座って待っているのがちょうど良かった！


開店する頃には、10名以上が並んでいました。このお店、15年ほどご無沙汰しているんだけど、とっても美味しいんです。こんなことなら特上うな重を食べても良かったかな？
　

あっ、そういえば、お腹を壊していたのを忘れていました。スッカリ良くなったようです！だけど、アルコールはもう少し控えていよう！

帰宅後、走りに行こうかと思ったんだけど、用心して筋トレのみとしました。

しかし、術後1週間でトレーニング再開許可が下りるなんて思っていなかったなぁ！嬉しい悲鳴というより、おサボり期間がもう少し欲しかったような...。いずれにしても、徐々に再開という条件付きなので、それは守って行こうと思っています。

今朝の体重：67.7kg
トレーニング：筋トレ
：飲んでいません

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1/27（金） バラモンキングの飛行機が...

やはり朝は体調がイイ！だけど、再び体調を壊すのが怖かったから、朝食はウィダーインゼリーにしました。

昼食は、お蕎麦を食べる。胃が小さくなっているのでしょうか、そんな食事でもお腹が減らないのです。

夜は、会社の新年会でした。大阪支店だけじゃなく、京都・兵庫支店と協力業者との立食パーティーです。

欠席しようかと思ったんだけど、他支店や業者も参集しているんだから、欠席は失礼なので出席。

乾杯の時にビールを一口飲んだものの、50mℓも飲んでないんじゃないかな？食費は、ビュッフェ形式だったんだけど、ほとんど食べることはありませんでした。体調は戻ってきているので、少々の飲み食いは大丈夫だろうけど、用心をして控えました。

2次会こそ欠席のつもりが、そうも行かず出席。だけど、ソフトドリンクを飲んだだけでした。

宴会でも飲まずに平気でいられるって、ちょっと驚きでした！

帰宅後、ANAのHPで予約状況を確認したら、見当たらない！なんで？？？

そういえば、予約を取ったけど、購入手続きをしていなかったのです！アチャ～

直ぐに残席を確認したら、幸いにも往路は希望の便がありました。
復路は、朝の1便があった。だけど、1便で帰るのは...。さて、どうしようか...。

今朝の体重：67.7kg
トレーニング：していません
：50mℓ以下

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1/26（木） 出社したものの...

朝になってみると、体調は良くなっていました。当然、いつものように出勤して仕事に勤しむ。

朝食は、出社してからパンを 2個食べました。それがお昼になっても食欲がない...。そんなことで昼食抜き...。

夕方が近づくにつれて調子が悪くなり、体調が落ち着くまで席を外す...。

早目に退社して寝込む...。

死にそう...。

今朝の体重：68.5kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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1/25（水） 突然ですが、会社を休みました...

朝、目覚まし時計が鳴る前に目が覚めました。

そしてトイレに入って上げ下げ...。嘔吐＆下痢です。

こりゃ昨日の夕食で食べた鯖が当たったんじゃないかな？

そのまま出社準備をしようと思ったんだけど、身体が震えて大変なことになっています。

こりゃ無理やと、会社を休むことを決断。

客先とのアポイントがあったので、そこらも連絡を取って...。

それにしても長時間眠ったものです。お陰で夜になって眠ることが出来ない...。

夜になって少し食べることが出来たんだけど、それまではお腹が減っても水を飲むことしか出来ませんでした。

明日には快復しないといけないな！

今朝の体重：量っていません
トレーニング：していません
：飲んでいません

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1/24（火） バラモンキングの飛行機予約完了！

バラモンキングへ参加する時の飛行機の予約が完了しました！

6/9（金）～6/12（月）の滞在。レースへのエントリー／宿泊／飛行機とすべて完了です！

今朝の体重：69.1kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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1/23（月） エンジンが始動せず...

朝、スクーターのエンジンが始動しない！

仕方がなく、フォレスターで駅まで行くことになってしまった...。

スクーターのバッテリーを替えなきゃなんないんだけど、確か20,000円ほどしたハズ...。

日中には、とっても辛いことがありました。いや、仕事ではなく、プライベートで...。
なんとか好転させることが出来ないものだろうか？

今朝の体重：69.3kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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1/22（日） ヒマ～

なんにも出来ない生活は、苦痛です。

といっても、Ｙシャツにアイロンをあてたり、掃除・片付けなどをして過ごしました。

トレーニングが出来ないのは悲しいんだけど、古傷の痛みが出てきていたので、ちょうどイイ休養になるとポジティブに考えています！

今朝の体重：68.7kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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