6/29（日） 徳島県へ行って来ました！

徳島県の伯母のお見舞いに行きました。春に来て欲しいと言われていたんだけど、薄情なボクは、トレーニングを優先させていたのです。で、この時期になってお見舞い...。

高速道路をスイスイ走っていたら、覆面パトカーに追い掛けられ…停められることなく…安全運転をしなきゃなんないですね。

母の実家がある神山町は、七夕に向けて道路に飾り付けをしていました。とっても綺麗です。


田植えをした田んぼには、山の湧き水を引き込んでいます。久し振りにオタマジャクシを目にすると新鮮ですね。あまりにも目にすることがないだけに、世の中からいなくなっていたんじゃないか？って思っていました。
　

紫陽花も見ごろでした。こんなに綺麗な紫陽花があるなんて知らなかった...。
　

御見舞→歓談→墓参→父方の墓参を済ませ、大好物の半田素麺を買って帰りました。日曜日にも関わらず、渋滞なくスムースに帰ることが出来ました！

今朝の体重：量り忘れ
トレーニング：していません
：スーパードライ×1,899mℓ

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6/28（土） 妻とのジョギング！

朝からフォレスターの点検へ行って来ました。新車購入時に点検パックというのに入っているもんだから、時期が来れば点検をしてもらえる。新車なんて故障することはないんだろうから、点検に出さなくても…という性格ですが、これはこれで非常に便利です。

点検をしている最中には、最近発売されたレヴォーグに試乗しました。1.6ℓのターボ車なんだけど、キビキビ走ってなかなか楽しい。しかも、レギュラーガソリン仕様で燃費もイイという。このエンジンがフォレスターに載っていたら、面白かっただろうなぁ...。なんて思ってしまいます。

次いで、川西市内の特定地域の住宅事情調査！どんなんって言いますと、どんなところか見に行っただけです。ハイ、今のところ引っ越しをする予定はありません。勝手にここら辺は不便やろ！って思っていたら、意外と便利な感じだったりして面白い。今回は、フォレスターで廻ったけど、ランニングで廻ってみるのもなかなか楽しいんですよね！

夕方になって、妻と一緒にジョギングです。2週間前にレースに出たということで、今頃は快復して調子がイイはずなんだけど、まったく走れませんでした。そりゃ不思議なほど走れない...。


そんなことで、阪神高速の高架下にある器具を使って筋トレなんかしてみました。
　

しかし、堤防脇に大きな蛇を見つけてしまい、心臓が止まる思いをしちゃいました...。


今朝の体重：70.8kg
トレーニング：ラン×8.5km
：スーパードライ×1,899mℓ+クラシックラガー×500mℓ

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6/27（金） バラモンキング以来のスイム！

バラモンキング以来の水泳をして来ました。
レースでは、調子が良かったので意気揚々と挑んだ練習でしたが、撃沈しちゃいました...。
なんでやねん！

①プ　ル：800m×2本（14分サークル）
　　　1本目：あまり速くはないけど、気持ち良く...。
　　　　　　 気持ちが良かったからか、数え間違って、
　　　　　　 900mも泳いじゃいました。
　　　2本目：先ほどの気持ち良さは何だったんだろう？
　　　 　　　と思わせるほど、気持ち悪い泳ぎ！
　　　　 　　終盤になって快復です。
②スイム：100m×8本（1分45秒サークル）
　　　1分30秒を切れないといったペースで泳ぎ、
　　　ラストだけは、くたばってしまいました。

ボクは、こんな感じだったんだけど、日曜日の徳之島へ出場するイチローさんは御機嫌よく泳いでいました。レース前に御機嫌よく泳げるのは、何よりです！

今朝の体重：72.0kg
トレーニング：スイム×2.9km
：バーリアルラガー×700mℓ

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6/26（木） 川西市の特産品！

地元、川西市の特産品といえば、イチジクです。小学生の頃、近所の農家の人が朝の収穫を売りにやって来る時間は、朝食の時間帯でした。とれたての野菜やイチジクが食卓に並ぶといった、とても贅沢な朝食もありました。当時は、そんなこと実感していませんでしたが、今ならうれしいでしょう！

ここ数年、知った特産品が桃なんです。先日、駅前の果物屋さんに川西市の桃が並んでいました。おっ、食べてみたいな！って思っていたら、友人が届けてくれたのです。
　

部屋には、大好きな桃の香りが漂っており、とってもご機嫌になっちゃいます。

さて、食べ頃がいつなのか？早すぎても遅すぎてもいけない。触ると黒ずんでしまう。さて、どうやって食べ頃を判断しようか？

今朝の体重：71.4kg
トレーニング：していません
：バーリアルラガー×350mℓ

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6/25（水） 引き続き、もう少し...

帰宅ランニングを再開させたいところなんだけど、そんな時間には退社することが出来ないんです。

もう少しで落ち着くと思われます。今のところは、我慢しなきゃなんないです。

今の状況が、バラモンキングの前でなくて良かったというのは確かです！

今朝の体重：70.9kg
トレーニング：していません
：バーリアルラガー×350mℓ

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6/24（火） もう少し...

まだ、泳ぎに行けません。体調の問題とかではありません。

仕事の状況から、泳ぎに行ける時間に退社することが出来ないんです。

もう少しで行くことが出来るようになるでしょう！

今朝の体重：71.5kg
トレーニング：していません
：バーリアルラガー×350mℓ

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6/23（月） うに！ウニ！雲丹！

五島で馴染の寅寿司から、クール便で荷物が届いた！

なんだろうと思っていたら、塩うにの瓶詰が送られてきた!? しかも、3本も!!


これって美味しいんですよ！直ぐにでも食べたかったんだけど、冷凍だったので断念...。

アツアツのご飯にウニ！楽しみにしています!!

今朝の体重：70.8kg
トレーニング：していません　
：バーリアルラガー×350mℓ

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6/22（日） 走って串カツ食べて！

午前中、休日出勤...。まあ、雨も降っていることやし、エエか...。

そんなことで、ちょっとご機嫌ナナメ...。それが、お昼に妻の知人からいただいたクリームパンを食べて、ご機嫌回復！
　

夕方に10kmだけランニングをしました。脚の具合は、まったく平気でした。レース1週間後ですが、走れていなかったからでしょうか？ところが、スピードがまったく出ない !? 見えない何かが影響しているのか？単にレベルが低いのか？

夕食は、妻の希望で石橋にある「わか林」へ行って来ました。ここはカウンターだけの串カツ屋さんです。あの二度漬禁止の串カツじゃない方の串カツです。とっても上品で美味なんです。
　

そんな食事を楽しんでいたところ隣の人が、トライアスロンの山本良介選手のことを話している声が聞こえてきました。どうやら新聞記者で、北京五輪の前にインタビューをして、彼の人柄に惚れ込んでしまったようです。で、その会話に乱入してしまいました。もちろん、田山くんのインタビューもしていたようです。

更に一緒に来ていた方の友達が、偶然にもバラモンキングに出場していたようで、しばらくはトライアスロン談義で盛り上がってしまいました。なかなか楽しかった！

食後、友人Ｆ宅へ久し振りに乱入！友人の二人の娘が遊んでくれました。


今朝の体重：70.8kg
トレーニング：ラン×10.0km
：スーパードライ×1,899mℓ+クラシックラガー×500mℓ

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6/21（土） 山の駅ファントレイルラン！

昨日に引き続き、山の駅へ行きました。今朝は、猪名川町の山を走るファントレイルです。行ってみると、予想外の大人数に驚いてしまいました！走った後のパンを食べたいがために食いしん坊の妻も走ることに。


ゆっくりとしたペースでスタートするといきなり激坂を上ることに。最近、ランニングというより運動をしていない妻がどこまで走れるのだろうか？と思っていたら、なんとか一緒に走れている。

フラットや下りは、気持ち良く走ることが出来ました。ポイント毎に皆さんが待ってくれていて、コースに迷うこともなく楽しく走ることが出来ました。
　

で、お楽しみのパンを食べようとしたところ、午後から出勤する妻の都合により、持ち帰りとなってしまいました。

みんなでワイワイ話しながら、と思っていたのですが、残念でした。

帰宅して食べた焼きたてのパンは、ホワホワでとっても美味しかったです。来月もパンを食べるために走ろう！


午後からは、五島から戻って来たバイクの整備をして…寝てしまった...。

夕食は、久し振りにたこ焼きでした。


今朝の体重：71.3kg
トレーニング：ラン×7.7km　
：朝昼晩とソコソコ飲みました！

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6/20（金） ツールド宮古島報告会！

急いで仕事を進め、なんとか21時前に退社することに。

帰宅してから、山の駅へ遊びに行って来ました。先週、Ｍ屋さんが出場したツールド宮古島の報告会です。
　

2時間も遅刻しちゃいましたが、楽しくワイワイ騒ぐことが出来ました。

今朝の体重：71.5kg
トレーニング：していません　
：まあまあ飲みました！

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