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まずは、苦手なローラー台ですが、毎度のことながらイヤイヤやったって感じです
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TVを観ながら気を紛らしたりするのは皆さんと同じです
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そんなことで 1時間の運動した中で、性根入れてのペダリングは20分弱でした
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その後、筋トレを始めたんだけど、フッとした瞬間にベンチ上でうたた寝をしちゃいました
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ちょっと疲れた時にベンチの上で寝るのが気持ちイイんです
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だけど、汗が冷えて目が覚めちゃいました
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再び筋トレをしてからお風呂に
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昨日は躊躇しながら飲んだ 2本目のビールでしたが、今日は躊躇うことなくグビっと飲んじゃいました
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今朝の体重:68.5kg
トレーニング:ローラー台×1時間、筋トレ
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