雨が降っていたのでランニングが出来ず、代わって室内トレーニングです
まずは、苦手なローラー台ですが、毎度のことながらイヤイヤやったって感じです
TVを観ながら気を紛らしたりするのは皆さんと同じです
こんなんTV観ながらなんか集中してへんから、身にならんと思っていました。ところがローラー台を中心にトレーニングをしているバイクが得意な知人曰く「いつもTV観ながらで集中なんかしてへん」ということです
そんなことで 1時間の運動した中で、性根入れてのペダリングは20分弱でした
その後、筋トレを始めたんだけど、フッとした瞬間にベンチ上でうたた寝をしちゃいました
ちょっと疲れた時にベンチの上で寝るのが気持ちイイんです
だけど、汗が冷えて目が覚めちゃいました
再び筋トレをしてからお風呂に
プチ・スポーツジムって感じですね
昨日は躊躇しながら飲んだ 2本目のビールでしたが、今日は躊躇うことなくグビっと飲んじゃいました
今朝の体重：68.5kg
トレーニング：ローラー台×1時間、筋トレ
：淡麗×700mℓ
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