3/31（火） 18日振りのスイム！

18日振りに泳ぐことが出来ました。

①プ　ル：1,200m×1本
　　　長い間、泳いでいなかっただけあって、ペースはイマイチでした。

②プ　ル： 400m×3本（6分40秒サークル）
　　　1本目：6分、2本目と3本目：6分15秒
　　　まあ仕方がないなぁ...

とにかく久し振りに泳ぐことが出来て良かった！

ワカメちゃんは、来週のアイアンマンに備えて調子を上げているようです。あれだけ頑張っている姿を見ると気持ちイイですね！

朝の体重：71.4kg
トレーニング：スイム×3.1km
：飲んでいません

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3/30（月） 定休日

夫婦揃って22時の帰宅となりました。夕食は、外食にせざるを得ない状況です。

ラーメンを食べに行ったんだけど、市内のお気に入りのラーメン屋さん×2軒は、月曜日が定休日のようでしたわ...。

朝の体重：71.6kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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3/29（日） やっぱり雨...

ほらね、やっぱり朝から雨ですよ...。

自治会の総会とやらがありまして、晴天なら妻が、雨天ならボクが出席することになっていました。雨天であることから、ボクが総会へ出席することになってしまった...。そんなことで、お昼過ぎまで拘束されてしまったのです。

雨が上がるのを待って、ランニングへ出掛けました。篠山マラソンで履いていたシューズですが、なんか具合が悪い。ひょっとしたら、レースで調子が悪かった一因なのかも知れない。とりあえず、練習用に格下げにすることにしよう。

朝の体重：71.6kg
トレーニング：ラン×10.0km
：大ジョッキ×2杯

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3/28（土） せっかくのお天気に休日出勤...

朝から休日出勤！あ～こんなにお天気がイイのにもったいない...。

お昼過ぎには仕事を終えて帰宅。とその前にカウボーイへ立ち寄り、リムテープとチューブやらを買う。ハッと気付いたのがお腹が減っていること。そういえば、朝食抜きで14時になっているんだから、お腹も減っちゃいますよね！

で、カウボーイ推奨のお蕎麦屋さんへ行って来ました。地鶏の親子丼振りとお蕎麦。お蕎麦が美味しかっった！塩で食べてみたい感じですわ。
　

帰宅後、ちょっとだけランニングへ出掛けました。ブラブラとジョギングペースで走る？いや、そんなペースでしか走ることが出来ない...。

こんな好天なら、朝からバイクに乗りたかったんだけど、お客さまの都合もあり、出勤は仕方がないなぁ...。

夕方になって、妻と三宮へお買物です。

で、50歳の記念に高価なお買物をしちゃいました。ＧＳを買っちゃいました！ＧＳって何？という人もいるでしょ？

レクサスＧＳ？いえいえ、愛車フォレスターがお気に入りです。

ＧＳユアサ？いえいえ、50歳の記念にバッテリーを買う訳ありませんね。

グループサウンズ？ガソリンスタンド？いえいえ、そんなの買えませんよね。

ＧＳとは、憧れのGrand Seikoですよ！

これまでオメガのシーマスターやホイヤーを使っていましたが、スーツを着る時、この年齢で...もう少し落ち着いた時計が欲しい！この春に昇格・昇給があるかも？50歳の記念に買っちゃおう！
だったんだけど、昇格も昇給もない...。どうしよう買っちゃう理由がない...。

そこで来年には、昇格・昇給できるようにモチベーションを上げるために...と無理矢理だけど理由付けをしてみました。

現物を見せて、妻の同意も得られました。メカニカルには興味がなく、精度の高いクオーツですが、贅沢をしてマスターショップ限定品をチョイスしちゃいました。新年度から、仕事の時だけつけて行こう！
　

夕食は、雰囲気がある洋食屋さんへ行ってみました。
　

　

朝の体重：71.7kg
トレーニング：ラン×10.0km
：エビス×1,000mℓ

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3/27（金） 送別会

4月の人事異動で転勤者に対する送別会を開催しました。


で、お店へ行ってみると今度、異動する上司が、この店はどうやって選んだ？と...。

なんか不味いことがあるんかいな？と話をしていると、上司の娘さんの旦那さんのお母さんが勤めていると言うことでした。偶然ではありますが、こりゃ驚きですね！

ふる里、今回も美味しい料理を振舞っていただきました！やっぱり宴会の幹事をするなら、勝手を知ったお店がイイですわ！


朝の体重：71.7kg
トレーニング：していません
：いっぱい

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3/26（木） ショックな出来事...

3年前のこの時期に岩手県へ3ヵ月ほど出張に行っていました。震災関連の仕事で全国の事業所から被災地へと参集していました。

山田町の現場事務所で一緒になった健ちゃん、彼は石川県出身で栃木県の事業所から赴任していた。年齢はボクより随分若いが、社歴では先輩となる彼は、ちょっと無口なんだけど、次第に打ち解けてイイ感じの仲になった。（変な関係に非ず）

今週、彼から退職することを告げられた。ショックでした...。

全国に事業所がある会社ではあっても、事業所間の交流なんてありません。復興事業で一緒になったとは言え、もう会うことはないだろう。

営業成績が良ければ、社内報に名前が掲載される。あの時、一緒に汗を流した社員に自分の存在をアピールする数少ない方法です。それを励みに何度か社内報に掲載されたが、彼が退職するとモチベーションが下がっちゃうかも...。

だけど、退職を決意したのなら、彼が次の就職先での活躍を応援するしかないかな？

お～い、健ちゃん、応援しているから頑張れよ！

朝の体重：71.1kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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3/25(水） 宴会会場選び！

月曜日の20時過ぎにに上司から送別会の会場選びと幹事を命ぜられた。人数は15人で会社の近所というのが条件だった。

そこで急いでお店を探すことにした。まずは、15人が入ることが可能なお店を見つけた。だけど、どう考えても20人は超えると考え、その規模の会場も見つけることが出来た。なんとなく不安があったので、予約をすることは避けたんだけどね！

翌火曜日になると、上司から取引先の関係しているお店を当たると言われてしまった。予約を取っていなくて良かったぁ。

ところが、夜になってやっぱり探してくれ！と言われ...。ちょっと不愉快になる...。

今日の午後になって、再び取引先にと言われたものの、やっぱり、探してくれと指示は二転三転する。

案の定、人数は20人を超え、会社の近所の条件から、アクセスのイイ場所という条件を突き付けられた！
月末の金曜日に空いているのか？と思いつつ、大阪駅近くで24人が入れるところを見つけた。
やはり予約を取らずに報告をすると、取引先も呼ぶからもう少し大きな会場を...。ハァ～

で、テイケイの宴会でお世話になったり、接待でも利用することがあったふる里へ打診してみた。なんと30名までならOKとの返事があった！

このタイミングでお店の予約を取ることが出来たのは奇跡ですわ！

朝の体重：71.1kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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3/24（火） お通夜へ参列して...

以前に勤めていた商社の創業者が亡くなった。そして今晩は、お通夜へ参列した。

思い返せば、あそこの会社にいなかったら、今のビジネスマンとしての自分はなかっただろう。

社業に尽くすことで多くのことを経験したことで、社会人として成長をすることが出来た。

ある程度の対価を得ることが出来、今の自宅を建てることが出来たのも、あの会社にいたからだろう。

逆にトライアスロンなんて過酷なことをしていると仕事に身が入らない！と大反対もされて戸惑ったこともあった。

色々とあって退職して10年近くになるが、訃報を聞いて素直に通夜に参列したのは、感謝の気持ちがあったからです。

朝の体重：71.5kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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3/23（月） 筋肉痛...

朝から身体が痛い！そう、筋肉痛です。久しぶりやなぁ...。

それが時間と共に痛みが増してくるんです!? 歩いていても、エスカレーターがあると少し離れていても、そちらまで行ってしまうような状況です。まあ、週末に頑張った証拠と思って、筋肉痛とも仲良くお付き合いです。

夜にかけて、痛みが軽くなると、なんとなく寂しくなってしまう。毎度のことながら、筋肉痛は不思議な感覚になっちゃいます！

ところで今日のランチは、仕事で明石へ行っていたものだから、魚の棚で明石焼きを食べました。美味しいんだけど、これだけじゃお腹が減ってしまって大変でした。ここのところ、食べても食べても満たされず空腹感が...。


朝の体重：70.8kg
トレーニング：していません
：飲んでいません

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3/22（日） 2種目トレーニング！

今朝も朝寝坊！午後からバイクに乗りました。TTバイクに乗りたかったんだけど、Di2のバッテリー切れ...。

で、ロードバイクのナカガワに乗って40kmコースに繰り出しました。気温が高かったことから、半袖半パン姿で走ってみました。これが気持良かった！だけど、スネ毛を剃るのを忘れていた...。汚い脚をさらけ出して失礼！


昨日、MTBで走ったものだから、ロードバイクの軽さを実感することが出来ました。ちょっとレベルが上がったような感覚です。

バイクトレーニング後は、ランニングです。篠山マラソンでリタイヤして以降、初めてのランニングですが、なかなか快調です。ランニングだけするよりも、バイク後に走った方が感じがイイような気もするなぁ！


で、我が家のお庭にも春がやって来ました！





そして今晩の夕食は外食としましたが新子の大根おろし、これが絶品でした！


大好物の牡蠣鍋は、最後のお客さんやから、牡蠣をようけ入れといたからね！とサービスをしてもらった！


朝の体重：70.7kg
トレーニング：バイク×43.3km、ラン×10.0km
：メガジョッキ×2杯

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