遂に公表されました...

5/2に開催されるアジア選手権に関するJTUのお知らせhttp://www.jtu.or.jp/news/2008/pdf/08AsianChampsPreRelease1.pdfで、チームテイケイが廃部になったことが公表されました。

「チームテイケイ」は1990年11月に日本初のトライアスロン実業団チームとして発足。18年間、日本選手権大会優勝、アジア選手権大会優勝、ワールドカップエイラート大会優勝、全日本宮古島大会優勝、全日本皆生大会優勝、オリンピック2大会連続出場（シドニー、アテネ）と日本最古にして最強のチームでした。
【監督の八尾さんからのメールを無断抜粋】

今後、北京オリンピックでのメダル獲得へ向けて、現体制を維持するということです。チームの廃部は残念なことですが、4/26に前向きに取り組む姿勢を崩さない強い意志を確認したことから、引き続き応援して参ります。

今朝の体重：61.6kg
トレーニング：休養日
：飲んでいません。

充実したトレーニング

朝から洗濯機を 2回まわしてからトレーニングです。バイクで、いつもの100kmコースへ向かいますが、脚の状態は厳しいねぇところが追い風の影響もあり、ちゃんと回っています苦手な上りになっても、ちゃんと回っています垂れてくると「もっと強気で」の言葉を思い出します
天王峠へ向かっていると、で何かを撮影する年配者たち。花も鳥もいないから確かめると、棚田を撮影しているようでした。（写真の通りです）

天王の峠から下っていると、Ｔゲさんと出会ったので歓談を。その横を20名ほどの集団が駆け抜けて行きます。三田市に拠点を置く、Ｄ本さん所属の「BEEREN」です。Ｔゲさんと別れて、集団と同じ方へ。補給地点である後川のAコープの前で追いつきました。これで補給は断念です。最後尾で走っていたLOOK（チョコレートじゃないよ）に乗るロードマンに声を掛けて、一気に前へ出てちぎっちゃいました。

谷間のグネグネ道路を抜けて暫くダラダラ走っていると、BEEREの数名に追いつかれました。ペースアップすると着いて来たのは、先程のLOOKを駆る長身の青年だけでした。彼と先頭交代しながら、2人で逃げます。苦手な坂道に差し掛かって、諦めかけたらLOOKくんがペースダウンしたので、ボクはペースを維持して引き離します。もう終わりかと安心していたら、再び追いつかれます。そこで先のポイントを目指してアタックを仕掛けました。このアタックが早すぎて、最後に交わされちゃいました…。

それにしても楽しかったぁ…意識を集中させ、果敢な走りをするために、この脚は週末の疲れをものともせず、ボクの求めに応えてくれたのです。このコースで、Ave.29.3km/hには大満足です

帰宅すれば、ランニングです。釣鐘山／石切山を経て、西多田～湯山台へと向かうコースです。キッチリ走ることは難しいと思っていましたが、ここでも疲労感があっても、そんなことを超越した走りが出来ました。

バイク＆ランのトレーニングを終えたことから、KTVスイミングへは自動車で移動です。早めに到着して、1,100mと長めのUPをします。全体練習では、昼間の疲労で妥協しそうになったものの、1本1本に集中力を高め、「もっと強気」の言葉を思い出して、終始果敢な泳ぎが出来ました

①スイム：100m×9本（1分40秒サークル）1分25秒ペース／ラスト1分20秒
②プル＆スイム：600m×1本
③スイム：50m×8本（50秒サークル）+50m×4本（45秒サークル）

今日は、3種目を厳しい内容のトレーニングで敢行しましたが、バッチリでしたこれまでのトレーニングは、期待を裏切らない結果を出してくれることを実感します。

今朝の体重：62.1kg
トレーニング：スイム3.8km、バイク102km、ラン1時間
：麒麟ZERO×500mℓ（味がないぞぉ～）

より厳しい目標へ

今日は、週末の疲れを癒し、明日のトレーニングに備えた完全休養日です

今年最大のターゲットレースとしているアイアンマンジャパンの目標を上方修正しました。

目標タイム：10時間10分（当初目標：10時間40分⇒昨年の30分短縮）
　　　　　　　　このタイムは、昨年のアイアンマンワールドチャンピオンシップ
　　　　　　　　（アイアンマンハワイ）出場権取得ラインです。この記録を達成する
　　　　　　　　のに確信や裏付けするものは、なんらありません。
　　　　　　　　レースまで 2ヶ月を切ってから、目標値として更に30分の短縮は
　　　　　　　　非常に厳しいことを承知した上での決意です。
　　　　　http://ironman.com/assets/files/results/worldchampionship/2007.pdf
　　　　　　
より厳しい目標へ挑むきっかけは、土曜日にあった八尾さんからの衝撃的な発表を受けた直後に何らかの意地のようなものが湧き出たからです。

明日からのトレーニングは、基本的に従来のものを踏襲しますが、より密度の濃い内容にする必要があります。くじけそうになることも多々あるでしょうが、弱気な姿勢が見えたなら、叱咤して下さい。

杉ちゃんの「もっともっと強気でいかないといけません」
早紀ちゃんの「宮古島3位ではダメです。もっと上に行かなければ、意味がありません」
若い彼らの自分自身に対する厳しい言葉にも刺激を受けて、より高い目標へ挑みます。

今朝の体重：61.5kg
トレーニング：完全休養
：飲まないです。

4/２７ 今日もハードだった...

久しぶりにDHバーなしのTD-797に乗って来ました。温かくなったとはいえ、夏と同じウェアを着て朝方に走ると寒いものです。石川遼も出場していた「つるやオープン」の会場に近い一庫ダムから北上、亀岡市に入ったところで西への峠越え。南下して能勢町から173号線を横断して中山峠へ。

不思議なことに前日の疲労が溜まっているハズなのに、なんら違和感なく走ることが出来ます。中山峠を越える頃には、さすがに違和感が出てきました。疲れが出ているといっても、峠を越えると果敢な走りに戻ります。客観的な評価をするのは難しいけど、主観的にはイイ感じこれがレベルの高いレースで通用するのでしょうか？

昨日のテーマは、200kmを楽に走る。（手抜きするという意味じゃありません）今日は、疲れた身体でどこまで踏ん張れるか？でしたが、共にクリアしましたなんだか自分の身体じゃないような感覚です

午後からは、中山連山トレイルランです。厳しいバイクトレーニングの後に我慢してアップダウンのある悪路を如何に走り抜くかが課題です。前半にある岩場の登りは、まともに進むことが出来ず、辛い思いをしました。下りも脚に踏ん張りが利かないこと、集中力にも欠け、ボロボロ状態でした。しかし、中盤以降は調子が上向きとなり、快調に走ることが出来ました。

例年ここを走るには、一庫マラソン前の11月初旬からつつじの季節が終わる 5月初旬の半年間だけです。それ以外は、蛇が出てきそうなのが理由です。だから今期は、もう最後か？って思ったけど、山の中を走る喜びがあまりにも多く、実際にヘビ君と遭遇するまで走りに来ようと思っています

今朝の体重：61.7kg
トレーニング：バイク76km、ラン2時間58分
ビール：生大×1杯＋生中×複数杯

ロングライド！

バイク200kmのロングライドの日がやって参りました。相変わらず、遅い起床 + グズグズです。家を出たのは、9時半過ぎになっちゃいました

一庫ダムから北上し、京都府に入り、亀岡市～旧薗部町～旧日吉町～旧美山町へ向かいます。なんと幸運なことに追い風です。折り返しは、福井県との県境である162号線の堀越峠のトンネル前です。ここで、87km走ってAve.32.7km/hトレーニングで山の中に入っていることを考えると驚異的な数値です結局、135kmまでAve.30km/h台を保っていました。

お気づきの方もいるでしょうが、折り返してからの苦痛なこと平地で15km/hになったり、転倒しそうになったり大変なものでした。まともな休憩は、大野ダムで1度だけ。寒くて休憩なんて出来る状況ではありませんでした。持参した補給食（パワーバー×1本、パワージェル×2個）は走りながら食しました。走行中に考えたことは、①秘密です。②カツ丼食べたい ⇒ 焼肉もイイなぁ...　③早く帰りたいでした。

すばらしいことに160kmまでは、少々ペースが落ちても垂れることはありませんでした。そこから10km余りは、心の葛藤やら筋肉の悲鳴なんかが聞こえてきました 終盤には、元気を取り戻して無事帰宅することが出来ました

　　　　　　　　　　　　

帰宅直後、自宅付近を周回コースを 2周たったの 3分20秒でした。近所の方の羨望の眼差し、イヤ侮蔑した視線がありました。世間なんてそんなもんやね

大急ぎで八尾道場スイムスクールへ行きます（事故には気をつけてます）30分の遅刻でストレッチに参加。プールに入る前に宮古島の報告がありました。そして20年以上のトライアスロン競技歴で最も辛い話がありました。近々、TJ誌等で報道されると思いますが、それまでここに記載することは避けておきます

水泳の方ですが、疲れて泳げないと思ってUPを済ませば、なんか不思議？杉ちゃん指導の上のコースに入ってみたら、途中まではまったく問題なく泳ぐことが出来ましたな～んか、体力が付いたのかなぁ。実感がないなぁ...

今日もボクのお腹のことでイロイロとご意見を頂きました。痩せたなぁ、別人みたい、もうちょっと肥った方がイイとか。なかなか楽しい
来週の練習会は、お休みです（この絵は、ちょっと違うか）

今朝の体重：62.4kg
トレーニング：スイム：2.2km、バイク200km、ラン3分
：淡麗グリーンラベル1,000mℓ

4月25日です。

今日、4月25日はアイアンマンジャパンのエントリー代金納入締切日だったことをさっき思い出しました週明けに振込みに行こう
それと、かつて極めて親しかった知人の命日でもありました。普段使うことのないJRで通勤したのですが、事故現場付近で、不自然なほどに減速することが不快でなりません。

KTVスイミングでは、ＩＭチャイナのワカメちゃん、宮古島のＮ本さん、Ｈくんが来ており、話しが盛り上っていました

ここ最近、極端に睡眠時間が少なかったので眠たい...

今朝の体重：63.4kg
トレーニング：スイム3.0km、バイク30km、ラン29分
：相変わらず飲んでいません

上司からケーキのプレゼント！

もうすぐゴールデンウィークです残念なことに暦通りの勤務で連休ではありませんそこで、5/1だけ休暇を取ることにしました。前半を飛び石連休として、トレーニング日と出勤日（身体の休養日）が交互にくる計画ですここに天候がどう出るかがキーです…

連休後半は、恒例となっている「チーム☆たど ゴールデンウィーク合宿」です。合宿といっても独りで黙々と走っているだけです。15年ほど前に徳島県由岐町（現美波町）を拠点にトレーニングをして以降、ほぼ毎年継続しています。

徳島県へ行くことは、移動やらなんやらの負担が大きいことから、最近では赴任していたことのある福井県敦賀市に拠点を移しています。バイクコースは、定番の海岸線沿いから峠越えを含む敦賀半島70kmコース。コーナーリングも堪能できるこのコースは、交通量が少ない上、信号がゼロなんです

きらきら輝く海面を望むランコースは、気分は爽快です。オープンウォーターでのスイムが可能なことに加え、水質の良い市民プール（水連公認）は、利用者が少なく、300円で利用できる最高の環境なのです。

今朝の体重：62.7kg
トレーニング：サボり...
ビール：控えています。

雨があがって...

早朝トレーニングは出来ませんでした昨日の夕食は、25時を過ぎちゃい、何がどうなったのか記憶が定かじゃないけど、2時半頃に目が覚めて寝室へ移動したのです こんな状況だから、早く起きることは出来ませんでした

4月から火／金曜日は、水泳の練習会からバイクで帰宅後、ランニング、入浴としているから仕方がありませんね健康志向でトライアスロンをしているのに健康的じゃない生活になっているんです…

アイアンマンチャイナに参戦したワカメちゃんから完走の報告がありました。結果には満足出来ず、仕切り直しを誓っていました。大会そのものは良かったようです。

宮古島で女子 3位になった早紀ちゃんは、スイムのバトルでゴーグルを紛失したようです大きなストレスがどこまで影響したか察しがつかないけど、スイムラップ 1位、女子総合 3位は驚異的です 土曜日の練習会で会ったら爪の垢を煎じて飲んでみようかな
帰宅するとでした。夕食も摂らずにゴソゴソした後の22時頃に外を見ると雨があがっています退社時に「ごまたまご」http://www.tokyotamago.com/product/gomatama/を食べただけで、お腹が減っていたけど、に行きました。
いつものように清和台1丁目の公園を山側から折り返すコースです なんだか脚が重かったけど、走ってみると気持ちがイイですね昨年のアイアンマンで好調だったランは、このコースを走り込んだ結果です

今朝の体重：62.0kg
トレーニング：ラン1時間10分
：飲んでいません。

初デートの心境？

温かくなってきましたね早朝ランでもしたいところなのですが、夜更かしをして起きられない…2月頃から就寝時間が遅くなり、気付けば床の上で朝を迎えることも多々ありました。
今も、せっかく気候がイイんだから、早寝早起きをしてみよう！って思ったんだけど、ブログを終えて、入浴すると日付が変わってからの夕食になっちゃうんです…

KTVスイミングでは、若宮コーチから競泳のオリンピック選考会の裏話を聞かせてもらいました。内容は割愛しますが、勝者敗者共にドラマがあるんですね

①プル＆スイム：100m×19本（パドルプル1分30秒×10本／スイム1分40秒サークル）
②スイム：50m×5本（1分30秒サークル、H/E）

往復のMTBは、週末の疲れがあるものの、悪くはありません。メーターが無く、時計で時間計測をしていますが、往復で1時間10分を切るのが当たり前になってきました

宮古島が終わって、アイアンマン・ジャパンまで 2ヶ月を切ってしまいました。レースのことを考えていると、ワクワクしたり、ゾワゾワって緊張したりします。まるで付合う前のデートに行くときみたいですそう考えると、長時間のレース中にうんざりするのは、倦怠期のようなものでしょうか？ちなみに昨年のレースでは、11時間の競技中、終始集中力を切らすことはありませんでした
今年は、タイムを10時間余りに縮めた競技中、倦怠期じゃなくて辟易することなく、意識を集中させた走りをします

今朝の体重：62.7kg
トレーニング：スイム3.1km、バイク30km、ラン30分
ビール：飲んでないですよ！

N.S.I 清和台スポーツクラブ

昨日は、7時間程の運動をしたこともあり、脚に違和感があります。違和感といっても多少の張りがある程度です。これから距離・強度を増したトレーニングでもっとレベルを上げなければなりません

施設建替えのため、閉鎖していた清和台スイミングが、8/1にグランドオープンすることになりました昨日の折込チラシで会員の募集を開始しました。旧施設の 8コースから 6コースへと縮小されていること。21時までスクールがあることから、テイケイスクールがどのような形で再開されるか定かではありませんが、期待したいものです。

今朝の体重：61.4kg
トレーニング：休養日
：飲んでいません。