2/27（水） 慌ててしまった...

エントリー代金は、振り込んでいたバラモンキング。
すべて記載していたのに書類の提出を怠っていました
あわてて郵送したけど、大丈夫かな？

宿泊はアイアンマンの頃からの常宿にしている民宿ですが、ちゃんと予約出来ているか確認。こちらは大丈夫でした 去年は出場を決めたのが遅かったことから、ツアー会社でホテルを取ってもらったんだけど、何かとストレスの原因となりました。今年は現地滞在中は、安心ですね。

あとは飛行機の予約ですが、これが一番のストレスかも...。だって福江空港上空の天候によって欠航となる可能性があるからです これが高い頻度で欠航になっているから、いつもドキドキです 去年は往路で予約便の欠航→次の便も着陸出来ない可能性を承諾した上での搭乗。金曜日のエントリー＆説明会には間に合わずでした 帰路だってギリギリまで分からん状況でした

そんな状況でも、毎年訪れたくなる大会です。もちろん、福江島、島の人々、食べ物などなど魅力が満載だからです。

今朝の体重：72.7kg
トレーニング：していません
：エビス×350mℓ

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2/26（火） 思うようにトレーニング出来ない...

ここのところ、ぼちぼちトレーニングをしているからか、体調が良くなって来ています。アスリートとしては、まだまだだけど、日常生活レベルでは快適です。

そんなことで、続けてトレーニングをしたいところだけど、残念ながらの残業でした。

今朝の体重：72.4kg
トレーニング：していません
：バーリアルラガー×350mℓ

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2/25（月） もうすぐ春ですねぇ！

タイトルは、懐かしのキャンディーズ風にしてみました

庭にある梅の木に目をやって見ると、少しですが花が咲いていました。トレイルランニングをしていても木々のつぼみが膨らんでいます。
　

野鳥の数も多くなったし、夜明けが早く夕方の日が長くなって来ました。ここ最近、とっても寒い日が続いていますが、春が近づいていることに気づかされます。
週末の篠山マラソンが終わると、バイクトレーニングもボチボチ入れて、トライアスロンシーズンへの突入準備です

今朝の体重：72.2kg
トレーニング：していません
：バーリアルラガー×350mℓ

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2/24（日） フルマラソン1週間前

去年の今日、つまり篠山マラソンの1週間前は何をしていたのか？ブログをしていると、サッと確認することが出来ます。積雪の中をせっせと走っていたんですねぇ 新雪に上をランニングするのは楽しかったことを思い出すなぁ

ここのところトレランが多かったけど、今日は篠山マラソン前にフツーにロードを走って調子を確かめてみました。猪名川の堤防を軍行橋まで南下するといつもより調子がイイ！池田市側から北上してみると超向かい風。さっきまでは調子が良かったんじゃなくて、超追い風だったからなんですね。その後、苦しいながら風と闘いながら走って行きました。実は向かい風は苦手な訳じゃなく、あまり気にしないで走ることが出来るんです。だけど、スピードが落ちるのは否めないですね。

追い風の恩恵は30分弱、向かい風に翻弄されたのは50分程度、その後は上り坂...。結構苦しんだけど、なかなかイイ感じで走ることが出来ました。去年と比較すると走力は落ちているのは明らか。記録的には満足できないだろうから、来週は上手に走って満足できるレース展開を目指したいです。

今朝の体重：71.4kg
トレーニング：ラン×1時間44分09秒
：生中×2杯

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2/23（土） 快適な休日バイク出勤！

う～ん、悩んで休日出勤することにしました。但し、ダラダラしてはいけないので、2時間を目途に終えることを条件にしました。

で、MTBに乗って行きました。猪名川の堤防から行くと、大半が車の走らない道なので安全・快適です マラソン先導用にセミスリックタイヤを履いています。ロードバイクほどではないんだけど、普通の道路ではイボイボタイヤと比較すると快適に走ることが出来ます


会社まで24kmほどだけど、1時間で行くことが出来ました。信号やら何やらあっての 1時間だからまあまあのペースですね 仕事は休み明けには終えておきたかったことに限定して、2.5時間で切り上げです。帰路は向かい風であったことから、往路よりもやや時間を要しました ほとんどバイクに乗らないこの時期にしては、いいトレーニングになりました

帰宅後、近所の山へトレランに出掛けました こちらは、1時間限定コースです。2週間振りのランニングだけど、脚が喜んでいるような感覚で走ることが出来ました

今朝の体重：72.3kg
トレーニング：バイク×48.8km、ラン×1時間01分08秒
：バーリアルラガー×1,400mℓ

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2/22（金） やっぱり...

朝から考えていました。

でも準備だけはして出勤しました。

16時頃には、朝に考えていたことが現実のこととなりつつ...

やっぱり残業が長引いて、泳ぎに行くことが出来ませんでした。

今朝の体重：72.4kg
トレーニング：していません
：バーリアルラガー×350mℓ

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2/21（木） 便秘気味...

月曜日から便秘気味です
快食・快眠・快便といった健康のバロメーターの一角が危機的な状況に陥っています
う～ん、なんでだろう？先週なら、披露宴のスピーチや二次会の司会を控えて緊張していたんだろうけど、今週はその理由が見当たらない 日曜日はお鍋を食べたし、平日だって野菜を欠かさず食べているんだけどなぁ...。

話しは代わって、帰宅途上に昨日買ったケーキ屋さんから電話が入りました
「ご注文のケーキが出来ています...」
勘違いして作っちゃったようです...。

今朝の体重：72.5kg
トレーニング：していません
：バーリアル×350mℓ

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2/20（水） 5回目になる妻の誕生日 ！

少し仕事が落ち着いてきたかと思いきや、ドッサリと舞い込んで来ました 営業なのにお客さんの所へ思うように行けない日々が続いています。この忙しさがずべて受注につながればイイんだけど、そんな訳にも行かないんです

さて、今日はボクがお祝いをするようになってから、5度目になる妻の誕生日です といっても、去年は岩手県へ長期出張中だったし、今年は残業で一緒に食事をすることも出来ない 申し訳ないもんだから、会社の近所のケーキ屋さんに電話でバースデーケーキの予約をしておきました


ロウソクは、お祝いの回数の 5本にしてみました
プレゼントは、色々あって相談中です 週末に買いに行けるかな

今朝の体重：72.1kg
トレーニング：していません
：バーリアル×700mℓ

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2/19（火） 苦しんだスイム練習

今晩は、大口の契約に目処をつけた客先からの直帰でした。

で、KTVスイミングへ泳ぎに行ったんだけど、時間に余裕があるとダメですね。ゆっくりし過ぎて、UP出来ませんでしたわ。

①プ　ル：1,000m×1本
　　　全然泳げない。UPしていないからでしょうか？水温も高いからか？
　　　イチローさんに80m以上も話されてしまった...。
　　　調子が悪いから、途中で帰ろうかと思ったほどです。

②スイム：100m×6本×2set（1分50秒サークル）
　　　気分を入れ替えて泳ぎました。
　　　全数 1分30秒を切って泳ぐことが出来ました。サークルに余裕が
　　　あったからでしょうね。あと10秒短かったらどうなることやら？

もう少し、練習頻度を上げないといけないかな？

今朝の体重：72.7kg
トレーニング：スイム×2.7km
：バーリアル×350ｍ

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2/18（月） 甘いな！

篠山マラソンが 2週間後に迫っています。それなのに週末は、ランニングをしなかった。

忙しかった、疲れていたというのは事実だけど、出来なかった訳じゃない。

去年は、岩手県へ長期出張に行ってました。日曜日しか休めない、日中でも-5℃ぐらい、積雪があるなどの悪条件でも走っていました。それを考えると今年は甘いな。

今朝の体重：72.9kg
トレーニング：していません
：バーリアル×350ｍ

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