KEEP ON A DIET 2022 つづき２

ずっと続けてきたjogwalkだが、東京にて皇居ランをした翌日から左踵が痛くなり、10年前に疲労骨折した時と同じような感覚になったのでしばらく走るのは控える事にする。

体重はこの様に下がってきた。あと2kgといったところだ。

やっぱり走る前にキチンとストレッチしなきゃダメだな。

ボチボチいこう。