最近のオレの朝のゆっくり時間

ここしばらくホテルでの生活が続いている。

ここのところのオレの朝の時間の使い方。

朝6時半起床。

カーテンと窓を開けて、裸になってストレッチ＆ラジオ体操。そうすると、気持ちがいいし、まず一発で目が覚める。

短パンTシャツでレストランへ。

まず青汁を牛乳に溶かし一気に飲んでから、しっかり目に朝食を摂る。

今日は納豆ごはんとみそ汁、サラダにに焼き魚切り身と小さいハンバーグ。梅干し。

部屋に戻り、バスタブにお湯を張る。

お湯に浸かり汗をかく。ついでに歯ブラシ＆ひげそり。

その間、約1時間半くらい。

途中、仕事の事を考えたり・・・。たっぷり水を飲む。

朝には余裕が必要と思う。