いよいよ冬まっ盛り、練習後すぐに汗を拭かないと体の芯まで冷えてしまいます。
今朝のＳＭＩＬＥ練習会は１０キロのペース走でしたが、
最近十分走っていないので１時間少々かかってしまいました。
明日は熊谷の立正大学で行われる 「ペアリス３０キロ」
主催者の山西先生からご招待いただいていますから、速く走れませんが楽しんできましょう！
そんなこともあって思いっきり走らなかった、と言うか走れなかった訳なんです。
その後清水市長の練習が有りました。
元々大宮公園での予定でしたが、雨模様の為自転車で通う私に気を使って下さり
急きょ別所沼で行ったのです。
幸いに雨もほんのポツポツで済みましたし、市長の仕上がりもまずまずでしょうか。
皆様寒さに向かってご自愛ください。
そして楽しいランニングライフを！