昨日記131018金（ブログ書き 西天満 読書）

天気：曇/雨0.5ｍｍ　　19.2 　13.2℃　63％　2.5ｍ東　

大阪では10月14日の最高気温27.3度の夏日を最後に、10年に一度クラスの大型台風26号が通過すると北方高気圧の寒気を引き込み、一気に気温が低下し、昨日は最低気温19.2度と、初めて20度を切り、秋らしくなった。
しかし10月11日の最高気温は31.3度で、１０日は31.9度と汗をかいていた。
ここ1週間の急激な気温の変化と、この時期特有の日照時間や日の出日没の大きな変化も加わり、自律神経には大きなストレスになっているのだろう。
こんなときは体調を崩しやすく、人の集まるカフェに行っても、あちらこちらで、咳き込む音が聞こえる。
こういうときは、栄養（タンパク質・ビタミンＢ類Ｃ等やカロテンの多い緑黄色野菜・牛乳等）を摂取し、血行を良くし（運動・ストレッチ・入浴）、睡眠時間を確保し、体を冷やさぬよう注意し、規則正しい生活をして体調を崩し病気にならぬように自己管理をする必要があるだろう。

昨日は、朝に昨日記を書いていて、一昨日の記事のリンクの概要を書き始め、筆が暴走し長くなった。
すべて実体験しているので、書きたいことはいくらでもある。
だが繰り返しの内容で、長い記事を書くのは、悪い癖である。
この件に関関連した詳細もいろいろあるが、何かの機会があればブログでも紹介するが、つまらぬことにあまり深入りしたくない。

今日は、ある催し物に行く予定をしているので、昨日西天満を回ることにした。
西天満へ行く途中ＦＢで天満宮の門前のと通りにあるギャラリーＴＡＡでも展覧会をしているというので、寄ってから西天満に行った。
番画廊　Ｏギャラリーeyes ギャラリー白　ギャラリーワークス　ギャラリーＨＯＴを回った。
行く途中自転車で走っていて数分に一度雨粒を感じたので、傘を持っていかなかったのを後悔したが、帰りは傘をさすか、ささなくても走れるかという程度の雨が降り出した。
帰り道のコンビニで、念のためビニル傘をを購入した。
天満橋のカフェで休んでいる間に雨は小降りになり、ほぼ止んだので、傘は無駄になった。

伊豆大島の不明者捜索難航：福島汚染水問題続く：ＰＭ2.5発がん性：ニュースメモ131018

o伊豆大島の行方不明者の捜索は難航し、警察・消防・自衛隊の24時間1000人体制で捜索は続く。

o福島原発のタンク周辺の地下水でベーター線1リットル当たり40万ベクレル検出、前日の6500倍。ストロンチウムの漏洩が疑われる。

oWHOがＰＭ2.5に発がん性ありと認定した。