リタイアから１日経って、右腿の張りは驚くほど良くなってます！そしてやっぱり右脚腰に筋肉疲労が出てます。
ということで今日はカロリー消費も兼ねて午前にジムでウエイトトレーニングをしてその足でプールに行ってきました。
僕の通っている瑞穂運動場は建物の２Ｆがジムで１Ｆが屋内プールなのでジム→プールといい流れで行けます。
今日はプールで新記録達成です！２年前に計った潜水記録を１０秒更新の２'０１！ついに２分だいに(^O^)
目指せ海猿３分台です！！！
ということで今日はカロリー消費も兼ねて午前にジムでウエイトトレーニングをしてその足でプールに行ってきました。
僕の通っている瑞穂運動場は建物の２Ｆがジムで１Ｆが屋内プールなのでジム→プールといい流れで行けます。
今日はプールで新記録達成です！２年前に計った潜水記録を１０秒更新の２'０１！ついに２分だいに(^O^)
目指せ海猿３分台です！！！
