福ぶくプクプク

今日オアシスタウンのキセラ川西にユニクロと無印良品がオープンしたので、ランニングをおサボりして行ってきました。
めっちゃ走りたかったんですがねー(ホンマに？)新規オープンという言葉に弱い私なので、懐はさみしいのですが、見るのは私にもできます！ってことで、行ってきましたよ。
新規オープンって華やかで皆楽しそうで、ちょっと殺伐としていて(レジに並んでる時とか)それはそれは面白い。
何にも買わずにお店に行こうと思っていたのですが、無印良品で電話機の下に置く引き出し(880円)を買いました。いつでも買えるのですが、お菓子(金平糖)貰えるみたいだったんで思わず！！
チラチラと見た後、外に出たら何やら行列が出来てました。何かと聞いたら、キンコン西野が描いた絵本を先着でプレゼントしてますと教えてもらったので、棚ぼたラッキーでもらいました。ラッキー！
入浴施設の湯櫻の岩盤浴利用券も一緒にもらいました。ダブルラッキー！
東京マラソンは落選だったのですが(今季走る大会ゼロになった)ラッキーをたくさんもらえたので、良しとしたいと思います。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率26.9％

昨日より0.4kg増。
今日の歩数9024歩。

私とハイタッチ！

平日はキセラのランニングコースを走っていた私ですが、今日は久しぶりに普通の道を走ってみました。建物の影が程よく爽やかさを醸し出してくれて、気持ち良く走っていました。
すると前方からコロコロ買い物カートを押しながら歩いてるおじいさんとおばあさんが。危なくないようにゆっくり&間合いを大きくとり、通り過ぎようとしたら、おじいさんが手を横に出し「ほいっ！」とか何か掛声を私にかけてきました。

えっ、もしかしてハイタッチですか？

あまりに一瞬の出来事と、マラソン大会とかじゃないので、不意のハイタッチに対応出来ませんでした。
頑張ってとかすごいなぁとかには「ありがとうございます」って言えるのですが、ハイタッチは・・・アバババババ～ってなっちゃいました。
ごめんなさいしたあと、おじいさんはおばあさんに注意されてるのを背中越しに聞こえてきました。何だか申し訳ないなって思っちゃいました。
次があれば、ハイタッチに答えたいと思います。あるかなぁ。


今日の体重・・・54.8キロ体脂肪率28.2％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数9475歩。

水面下では足掻く

昨日に引き続き今日もズキンズキンと頭痛におそわれてました。あまり強い痛みではなかったので、我慢しようかなと思っていたのですが(前なら薬をのまず我慢していた)若くない体に頭痛の痛みを耐える根性は残ってなく(笑)今までの私にはないくらい躊躇せず痛み止投入。
で、痛み止が効いてきたお昼頃ふと「痛みが取れてる気がするけど、これは痛み止のお陰で実際はまだ痛いのかもしれない」等と考えてしまいました。
私は自分をごまかしてるのか・・・なんて、ちょっと大げさ過ぎる！！
どないしたら頭痛が出ない体になれるだろうか。少し考えちゃいますね。ずいぶん楽になるだろうなぁ。


今日の体重・・・55.1kg体脂肪率27.6％

昨日より0.1kg減。
今日の歩数8215歩。

頭痛

昨日の頭痛は日射病だったのでしょうか？っていうか、日射病って言葉はまだ存在するんでしたっけ？もう熱中症でひとくくりされてましたっけ？
昨日は早く寝たので夜中に何度か目覚めるという悪循環。寝汗も半端なく出て、あれ？風邪だろうか？と思ったのですが、頭痛は朝になっても消えなかったのですが、味覚は消えてなかったので、日射病(熱中症)からの自律神経がお馬鹿さんになったのかなと。自己判断ですが。
風邪薬をのむか、痛み止をのむか、我慢するかの三択。とりあえず今回は痛み止にしました。完全に痛みが消えたわけではないのですが、かなり軽減したので痛み止を選択して正解だったみたいです。
40代を大きく過ぎて、我慢がきかない体になったなぁと思います。マラソンするようになって筋力は若い頃に近い位に復活したとは思いますが、中身はヨタヨタしてきたなと感じるようになりました。
食事も昔より気遣えるようにはなったのですが、いやはやどうして・・・なかなか思い通りにはなりませんね。


今日の体重・・・55.2kg体脂肪率29.2％

昨日より0.2kg増。
今日の歩数6100歩。

暑さに負けた～

午前中に12キロ走りました。ちゃんと暑さ対策して出たつもりだったのですが、暑さにやられて頭痛が止まらずでした。
暑さのピークは過ぎてるのに、どこかで油断したのでしょうか？食事は普通にとれたので重症化してはないのですが、夕方から頭痛が酷くなりずっと眠りについてました。
明日まで尾が引く事は無さげですが、今日はこの辺で終了。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率29.0％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数13149歩。