暑さに負けた～

午前中に12キロ走りました。ちゃんと暑さ対策して出たつもりだったのですが、暑さにやられて頭痛が止まらずでした。
暑さのピークは過ぎてるのに、どこかで油断したのでしょうか？食事は普通にとれたので重症化してはないのですが、夕方から頭痛が酷くなりずっと眠りについてました。
明日まで尾が引く事は無さげですが、今日はこの辺で終了。


今日の体重・・・55.0kg体脂肪率29.0％

昨日より0.3kg減。
今日の歩数13149歩。