とりあえず目標はなくとも

１日雨かなと思っていたら、風強めな曇り空でしたね。台風の進路は気になりますが、雨じゃないなら走りに出るか～と９時前に家を出て走りに出ました。
やや湿度は高いかな？と思うけど、風が吹いてるので体感的には丁度良い感じ。何キロ走るかは、その都度考えようと思いながら10キロ走りました。
先週は足取りも悪く、日射病になって翌日までグロッキーな状態でしたが、今日は気持ち余裕ありでした。良かった。
今年はことごとくマラソン大会の抽選に外れて、目標とするものが何もないのですが、右足首の怪我の後遺症は時々あって(２日前にも帰宅中、足を引きずる程に酷く痛んだ)多少不安もあったから、走る大会がなくて良かったのかな？と(強がりかもしれないけど)
目標大会はないけど、太らない為にと、体力維持の為にコツコツ走ったりトレーニングしていきたいと思います。


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率28.1％

昨日より0.8kg減。
今日の歩数16374歩。