まだまだ成長出来るかな

記念の出張お手入れで、２時間ずっといつもとは違う体勢で脚のお手入れをしていたので、朝起きたら腕から脚まで・・・なんなら全身筋肉痛になってました。
自分のテリトリー外という守られた（安定・慣れた）空間じゃなかった緊張感も加味した上での筋肉痛。回数を重ねる毎に（月１で開催するらしい）改善されていくだろうから（今のところ手探り状態）筋肉痛も軽減するだろうし、心にも余裕が出来るかなと。
テリトリー内という守られた空間だけじゃなく、たまにはこんな冒険も自分を向上させる１つなんじゃないかな？と思います。
この筋肉痛が出なくなった頃（何ヵ月後だろう）ちょっと成長してる自分がいたら嬉しいなと思います。


今日の体重・・・55.3kg体脂肪率29.2％

昨日より0.2kg減。
今日の歩数11594歩。