体が求めてるのは？

ちょっと涼しくなったなと思ったのも束の間。
エアコン頼みの暑さに逆戻りですね。今日はお店に行く前に４キロ走ったのですが、走り終わって休憩してたら化粧した意味ない位にズルズル～と汗が流れ落ちてました。
水、水、水～と凍らしていたお水を飲もうと思ったのですが、ペットボトルの口部分が溶けきれてなくて、ポタッポタッしか口に入ってくれなくて、気持ちが脱水しそうになりました(大袈裟気味に)
さて、この微妙な季節、そろそろ温かいお茶が恋しくなってきていて、朝飲むお茶を時々温かいのを飲んだりもしています。
飲んだ後「暑っ！」となるのですが、不快な気分にはなってません。こんな所でも季節の変化を感じる事が出来るのが楽しいですね。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率27.9％

昨日より0.7kg減。
今日の歩数10217歩。