【受付中】素敵女子計画☆薬を使わず生理痛を和らげる7つの方法

あなたのキレイを応援する素敵女子計画☆
愛と命をつなぐ女性のための「子宮リズムエステ」を主宰されている竹谷富士子先生をお迎えして、今回は「薬を使わず生理痛を和らげる7つの方法」をテーマに開催します。

富士子先生が、セラピストとして、のべ1,000人のお客様の施術経験を通して得られた実践方法（しかもその日からはじめられる！）をたっぷりと伝授。生理痛、生理不順、生理前のイライラで悩んでいる方、赤ちゃんがほしい方におすすめの講座です。

この講座を受けると、こんな効果があるそうですよ。つらい生理痛が和らいで、毎日を笑顔ですごせるといいですね。

　・生理のマイナスイメージがプラスに変わります。
　・生理痛を和らげるために気をつけることが分かります。
　・生理痛を和らげるために自分でできるエクササイズが分かります。
　・自分を大切にしたくなります
　・日々、実行することで、生理痛が和らいでいきます。

日時：10月25日（土）14:30～16:30

内容：
　1.女性の体と心のしくみ
　2.生理について
　3.生理痛の原因
　4.生理用ナプキンについて
　5.ストレスのセルフチェック
　6.生理痛が和らいでいくためのこころがけ
　7.生理痛が和らいでいくエクササイズ

場所：西宮教室

参加費：6,000円（カラダとココロを癒すマクロビオティックのお手当ドリンク付）

定員：4名

講師：竹谷富士子

竹谷富士子先生プロフィール：
２０年間の保育士生活、６年間のセラピスト生活での知識や多くの子どもや女性と接してきた経験から生まれた独自の考察、美学、哲学など「子宮リズムメソッド」を軸に、愛と命をつなぐ女性のための「子宮リズムエステ」を各地にて、展開中。また、「子宮育て」と題して、子宮の大切さ、女性の体、生理、妊娠についての講座も開催。
ホームページ　http://www.happy-fujiko.jp/
ブログ　http://ameblo.jp/49rhythm/

お問い合わせ、お申し込みは　porepore_0000@mail.goo.ne.jp　までご連絡ください。詳細をお知らせします♪
※迷惑メール防止のためアドレスの一部を変更しています。0000部分を2010に変更して送信してくださいね。

ギャラリィカフェ"YAIRA"

素敵なご縁がつながって「ギャラリィカフェ"YAIRA"」さんで出張料理教室をさせていただきました。

こちらには、La pausse（ラ・プッス：フランス語でこれから何かに向かって伸びていく芽のこと）という名前のサロンがあって、すでに講習会を開いている方、これからお教室を開こうと思われている方など、夢に向かって頑張っている方々に使っていただきたい！！と貸し出しをされています。

この場所、まさに、私にぴったりではないですか（笑）
私も、どんな花が咲くのかまだ全然わからないけど、いま育ちはじめている小さな芽をぐんぐん伸ばしていきたいと思っているところ。だから、いい名前だなあと思いました。


・玄米ごはん
・わかめのしょうがのお味噌汁
・豆腐ボール
・かぼちゃサラダ
・ひじきの煮もの
・グリーンロール

今回、マクロビオティックは初めてという方がほとんどでしたが、とても熱心に参加してくださいました。ありがとうございます。

マクロビオティックといい出会いをしてもらえますように。
マクロビオティックの広く深く楽しい世界を感じてもらえますように。

とにもかくにも、レシピの内容とか話の内容とかよりも、一番伝えたいのはこの気持ちです。
私のクラスがマクロビオティックを好きになるきっかけになればいいなぁ。納得できる伝え方を求めて日々研究中。
どんなかたちでも、ほんの少しでも、みなさんのココロに響いてたらうれしいです～♪

暮らしにスパイス＆エッセンス

神戸三宮の隠れ家サロン「センスオブリーラ（SOL）」さんとのコラボ企画！
たのしい！おいしい！からだにやさしい！ナチュラルクッキング＆メディカルアロマのダブルレッスンが終了しました。

平日のお昼間、少人数でゆったりとクッキングしてランチしてアロマのお話し聞いて。女子の楽しい話題はどこまでも尽きない。13時半終了の予定が、気がつけば15時半になってました（笑）

濃密な時間をありがとう～♪

今回は、いろいろあって、急遽、センスオブリーラさんのお洒落なサロンにて開催することに。
大きな窓と部屋いっぱいに飾られたグリーンがとても気持ちいい、まるで雑誌の1ページのようなセッティングです。はじまる前からテンションあがっちゃう。


みなさんと作った料理は、玄米ごはん、お味噌汁、豆腐ボール、かぼちゃサラダ、青菜の梅海苔和え、スパイスクッキーの6品。
スパイスクッキーに「シナモン」と「オレンジ」のエッセンシャルオイルを入れてみました。たった一滴で味も香りもぐぐーんとグレードアップです！！


この間、何度かクッキングクラスを兼ねたイベントをご一緒させていただいているセンスオブリーラさんがブログにうれしい感想を書いてくださっています。

「クッキングのクラスって、私は今まで、わざわざ行かなくとも本の通りに作れば出来るし^_^; なんて考えてました。
でも違うんだ、とわかりました。それは作り方を学ぶ、というより、その行間を学ぶ、そのエネルギーを学ぶ、感覚を教わる、というものなのだと思います。」

センスオブリーラさんのブログはこちら→http://ameblo.jp/kokuuderelax/entry-11934727268.html

次回のコラボ企画は11月2日（日）10:30～13:00。西宮教室で「デリシャス・アロマクッキング」を開催します。
簡単＆美味しいスープ、サラダ、ディップを作って、天然酵母パンと一緒にいただきましょう。全てのレシピに食べられるエッセンシャルオイルを使います。

一緒に料理をするからこそわかることがある！その場にいるからこそ感じることがある！
その時、その瞬間を楽しむライブ感いっぱいのクッキングクラスにどうぞお越しくださいませ。詳細が決まり次第upしま～す。