ソイバニラアイスクリーム♪

夏のデザートといえば、やっぱりアイスクリームが定番ですね。

いまは、年中、いつでもどこでも食べられるけど、やっぱり、暑い日に冷たいもの（かき氷とか、アイスクリームとかシャーベットとか）を食べるのはうれしい。お楽しみのひとつだと思います。

と、いうわけで、8月のスゥイーツクラスは「ソイバニラクリーム」と「マクロビオティックグラノーラ」を作りました。混ぜて冷凍庫で凍らせるだけ。混ぜてオーブンで焼くだけ。どちらもあっという間に出来ちゃいます。

クラスでは、出来上がったふたつを組み合わせ、熱々の穀物コーヒーをかけて、アフォガードにしていただきました～！


もちろん、市販のアイスクリームやグラノーラよりはちょっぴりヘルシーだと思います。が、それでもやっぱり嗜好品です。たまに食べるお楽しみ。食べ過ぎたらダメなのよ。

それをわかった上で、あとは、自分のカラダとココロと相談しながら、自分にあった食べ方を見つけてほしいです。私もまだまだ調整中。一緒にバランスのとり方を見つけていきましょう。

9月のマクロビオティックtea partyは、14日（日）、26日（金）に西宮教室で開催します。詳しくは、ポレポレホームページのスケジュール欄をご覧くださいね。どうぞお楽しみに！！