七号食道場でリセット＆リフレッシュ

3月5日～11日までの一週間、志我の里で開催されている七号食道場に、
リセット＆リフレッシュを兼ねて毎年参加しています！！

七号食とは、お茶碗1杯の玄米ごはんを一口200回噛んで食べるという食養生（半断食法）。
カラダはすっきりと整い、視界も思考もクリアになって、
穏やかなココロを取り戻すことができるすばらしいものです。

今年もはじまりました。
そして、私、1泊目にしてはやくも逃げ帰ってきました（笑）


3月2日、3日のポレポレサロンOPEN＆6周年祝賀パーティーにむけて全力投球しずぎた私は、
体力も気力もへろんへろんで、抜け殻のようになっていて、
半断食どころか、何も食べずにとにかく眠りたい～とひたすらふとんの中。

マクロビオティック的に考えるなら、毎日スケジュールに追われていた私は、すごく陽性になっていたのでしょう。
玄米を食べる気分ではなく、ほしいのは水分と果物。とてもじゃないけど七号食できません！！
と、いうわけで、今回は早々に、切り上げてきました。

今回の体験で、そう、だれでも、いつでも、七号食ができるのではないということがよくわかりました。
そして、これまで、体力も気力もギリギリだと思っていたレベルは、まだまだだったということもわかっちゃった。
いま、私の中で史上最高レベル更新中。これ以上、ギリギリにならないことを祈ります♪

七号食はまた来年、気合いを入れてチャレンジすることにしよう。



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「しあわせがわいてくる　そんな毎日を」をテーマに、
料理を通して自分を取り戻し、ココロもカラダもハッピーになっていく！
どんな時も、自分の中からしあわせがわいてきて自分も家族も世界さえもしあわせにできちゃう！
そんな生き方が見つかる料理教室をしています。

マクロビオティック料理教室「ポレポレ」
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