宝塚駅の近くで隠れ家カフェ発見！このエリアではいつもカフェ難民だったから嬉しい。次はベジカレーが食べたいな。

ここ半年、懐かしい人、モノ、言葉との再会が続いていて、
それはちょっと不思議なぐらいなのですが。

そういう時間を過ごしてみてわかったのは、
いま、私は、過去の記憶の整理をしているんだということ。

大切なことを思い出したり、
必要なメッセージを再確認したりしながら、
半世紀分（ちょうど今年50歳になるからね！）の
総清算をしているんだなあと気がつきました。

ここで身軽になって次に行きましょーーーって感じかな♡



で、そんなひさしぶりのおひとりと宝塚で待ち合わせ！
「カフェ　ダルブッカ」

宝塚駅近くは、私の中で通いたいと感じるカフェが少なく
いつも困っていたけど、ここは隠れ家っぽくて居心地よし。

ベジカレーもあって、
いざというときは食事もできるのがいい。嬉しい発見です。



一年半ぶりだったから会話もいきなりエキサイトして（笑）

話は尽きず、何も変わらず、
いまのことや未来のことをいろいろ語り合えて楽しかった。

要所要所でいつも必ず私の話を聞いてくれる。
今回も、まだ準備中のポレポレ新構想について初プレゼン！

うまく言語化できないまま聞いてもらったんだけど、
「わかる！」「わかるよ！」「こういうことでしょ？」と
貴重な意見、励まし、応援をたくさんもらいました。



素敵な人と会うと、その時間、会話、そこで感じる喜びが
何倍にもなってふくらんでいく。

私の周りは、そんな人たちばっかりだから
（そんな人たちしかいないから）
私は、毎日が楽しく嬉しいのだなあとあらためて思います。

幸せって、こういう時間の積み重ね。
とてもありがたい。ココロもカラダもゆるみましたーーー！



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あなたの日常をもっと上質にエレガントに！
本質を見失い、目の前の大切さに気づかないまま、
本来の輝きと美しさを忘れて生きている人たちに、本当の自分で生きる喜びを伝えたい。

料理を通して日常のあたり前に目をむけて、そこに楽しみや幸せをみつけていくことが
あなたの人生を上質に、そして洗練されたものにしてくれます。

本来の自分に戻り、本質を生きることにつながる。
ポレポレは、そんなライフスタイルづくりを提案しています。

Elegant Macrobiotic Style POREPORE（ポレポレ）
　→→→https://porepore2010.com

楽しすぎる！美味しすぎる！簡単すぎる！と大旋風を巻き起こしている料理教室
「人生をワクワクにする乾物マジック」は、神戸、東京、名古屋、広島で好評開催中♪
　→→→https://porepore2010.com/contents_76.html
　
お問い合わせはお気軽に、以下のフォームからご連絡ください。お待ちしています！！
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#マクロビオティック #ココロとカラダ #すこやかに #自分らしく #料理教室

【3月8日（日）開催】電磁マイクロ波とさよならできる！ストレスフリーな毎日をあなたに！スチームオーブン体験会

2018年のはじめ
フォーマック社のスチームオーブン「グランシェフ」の体験会に参加して、

電磁マイクロ波をださないってどういうこと？？
電子レンジとどう違うの？？

と気になっていたアレコレがすっきり解決しました。



これさえあればなにもいらない！
レンジ、オーブン、トースター、ロースター、グリル、炊飯、蒸し機能まで
日常調理のすべてをこれ一台でまかなえる優れもの。

フツーの家電量販店には売っていないのですが、知る人ぞ知る商品です。

それ以来、
・どんなものかよくわからないけど来ちゃいましたという方から、
・ネットで見て気になってたから実物を見に来た
・電磁波過敏症で困った経験があるので知りたかった
・試食が美味しそうだったという方まで、

たくさんの方にお集まりいただいて、不定期ですが体験会を開催しています♡



デモンストレーションをしてくださる遠藤さんの手際はすばらしく、
そのお話には、毎回、新しい発見と気づきがあります。

一貫して伝えてらっしゃるのは、毎日の料理を「安全に」「簡単に」「美味しく」。

ご家族のためにお家で料理をしてもらいたい。
だから、その道具は安全であってほしい。
そして、簡単なのに美味しく仕上がるという願いも一緒に叶えたい。を実現されています。

実際、次から次へと出来上がる料理もごはんもデザートも、
美味しさレベルは高くてびっくりします。

これなら、料理する時間がない、料理が苦手という方も
電子レンジに頼る生活をなんとかしたいと思ってる方も納得のはず。



いまや、日常生活にかかすことのできなくなった電子レンジですが、
それがあたり前かどうかを考えるきっかけになれば嬉しいし、

こんなのがあるよ－－－！
新しい調理器具だよ－－－！
毎日の料理がもっと簡単になるかもよ－－－！

を、お届けしていますので、気になる方はぜひ、次回の体験会にお越しくださいませ。



＜すごく気になるスチームオーブン！グランシェフのデモ＆試食会＞

日時：3月8日（日）11時～13時

場所：25+Kitchen（https://ouchi25cafe.jimdofree.com/）
※兵庫県西宮市。阪急「苦楽園口」駅から徒歩3分。
　お申し込みいただきました方に、詳細をお知らせします。

参加費は無料です。お腹いっぱいの試食ランチ付き！！！

お申し込みはこちらからメッセージくださいませ。
→https://ws.formzu.net/fgen/S83594032/

フォーマック社のHPはこちら
→http://fomac.co.jp/grand_shef.html


どなたでもご参加いただけます。ご家族、ご友人とご一緒にどうぞ。
まずは、知ること、体験すること。あなたの台所革命のきっかけになれば嬉しいです。



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あなたの日常をもっと上質にエレガントに！
本質を見失い、目の前の大切さに気づかないまま、
本来の輝きと美しさを忘れて生きている人たちに、本当の自分で生きる喜びを伝えたい。

料理を通して日常のあたり前に目をむけて、そこに楽しみや幸せをみつけていくことが
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クッキングクラスやイベントのスケジュールはこちらでお知らせしています☆
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楽しすぎる！美味しすぎる！簡単すぎる！と大旋風を巻き起こしている
「忙しい女性のための時短マクロビ常備菜レッスン」は、兵庫・西宮（苦楽園口）、東京、名古屋で好評開催中♪
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#マクロビオティック #ココロとカラダ #すこやかに #自分らしく #料理教室 #苦楽園口

名古屋めしをヴィーガンで♪「味噌煮込みうどんの山本屋大久手」のメニューが美味しくてすばらしかった。

そば派かうどん派のどちらかと聞かれたら、迷わずうどん！
しかも、鍋焼きうどんとか味噌煮込みうどんが好きです。

そんな私がチェックしていた名古屋の味噌煮込みうどん店へ
「山本屋大久手店」



お店は普通のうどん屋さんっぽいけど、
なんと、ヴィーガン/ハラール認証メニューがあるらしく、
海外からの観光客やムスリムの人たちに大人気だそうです。

興味津々！



店員さんにヴィーガンメニューありますか？と聞いたら、
こちらの立派な別メニューが出てきました。

味噌煮込みうどんだけでなく、
野菜てんぷらや高野豆腐の天むすなど、
ヴィーガンで食べられる名古屋めしがいろいろあります。

こういうの嬉しいー！



味噌煮込みうどんと野菜てんぷらと高野豆腐の天むすと
せっかくだからと全部注文して、めっちゃ食べました。
（あ、もちろん一人で食べたわけじゃないですよ。
　二人でシェアしました（笑））



どれも本当に美味しくて。
味噌煮込みうどんの出汁も味噌もしっかり味わえて、
だけど濃厚すぎず、むしろあっさりしているから不思議。

高野豆腐の天むすもジューシーではまる！！！

お店のバイトちゃんたちも
ヴィーガンとそうじゃないメニューのオペレーションに
戸惑いつつもがんばっている感じがして、よかったです。



楽しい会話もプラスされてとても満足感のある夕食に♡

こうやって、いろんな人が
自分の好きなもの、食べたいものを選べるのはいいなあ。
このお店で、私、めっちゃ幸せ感じました。



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旧暦元旦に初参拝！熱田神宮に行って来た。広々としてすがすがしく、好きな場所だと思いました♡

料理教室開催をきっかけに名古屋に通うようになって、
なんだかんだで3年目！

いつも日帰りで、荷物がてんこ盛りで動きにくいから、
この場所をずっと素通りしちゃってたけど、
ご挨拶しておきたいと思い立ち、ようやく叶いました。



夕方だったので参拝者も少なく
広々とした参道を歩くのがとても気持ちよかった！！

神社にもタイプがあって、
華やかな雰囲気を感じるところもあれば、
凛としていたり、力強く高ぶる感じがするところなど
それぞれに違う空気が流れている気がします。

熱田神宮は、私の好きなタイプだな♡



おみくじのメッセージにとても納得！

「奢り高ぶる心の中に災いの種が潜む。
　先入観を持たず、広く平らな心で物事に臨まねば、
　後に損することあり。虚心坦懐に物事を進めよ。」

虚心坦懐、ほんまに、そうやね。
2020年に入ってから、その大切さを強く感じています。


（早くも桃色の花が咲いていました。
　写真だと見えにくいかな？！）

参道を歩いているとき
その日の朝に考えていたことのヒントがふと閃いて、
「わ、それいい！とってもいい！」と
静かに大興奮してしまいました。

このインスピレーションをもらうために来たのかも。
短時間だったけど心に深く染み入るいい時間でした。



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姫路探訪☆自然食品のお店とマクロビカフェ「Il riccio」でヘルシーランチ。居心地良すぎて話が止まらなかった。

ひさしぶりにマクロビ仲間とランチ会！
姫路に新しくオープンしたマクロビカフェに行って来ました。

「Il riccio」


店名のil riccio(イルリッチョ)は
イタリア語で「ハリネズミ」という意味だそうです。

かわいい店内は、自然食品のお店にカフェが併設されていて
気持ちのいい空気が流れていました。



このメンバーで会うのはひさしぶりです。

食べることが好き♡
PlantBaseが好き♡
夢を語るのが好き♡

共通点がいっぱいの私たちは会話が止まりません。



玄米ごはんとお味噌汁、
メインのおかずと副菜2品という安定のランチメニューは
丁寧に作られていて見るからに美味しそう。

外食続きだけど、こういうごはんだったら食べられるなあ。
ありがたくいただきました！



食後のデザートは、
さつまいもタルトとたんぽぽコーヒーをチョイスして、
だけど、おしゃべりに夢中になりすぎて
どんな味だったか思い出せないのが残念です（笑）

姫路までやって来て、
姫路城は車窓からチラ見したけど、
それ以外は、ひたすらしゃべっていたなあと思います。

だけどそれこそが最高の休日！

私は、ひとりでいろいろ考えるより、
人との出会いで気づくこと、わかること、
見えることの方がとても大きく深いと感じるので、
こういう時間は貴重だし、積極的に持ちたい。

私にとっては、なによりのリフレッシュになりました。



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