古希+６歳 の棚卸し

　毎年誕生日を過ぎた頃に書き綴っているタイトル「XX歳　の棚卸し」の記事。　「今年もそれを書かなくちゃー」と想いつつ、　誕生日をだいぶ過ぎてしまった。

　昨年と同じく変化があった部分を赤字で記しました。


[経済面]　
　ほとんど昨年と同じ・・・。　と書きたいところだが、　７５歳以降は僕の年間の小遣は減額しています。　その金額は差し障りがあるから、　書きません　


　株取引　：2019年の取引では４月頃に空売りした日経平均が思惑に反して上昇したために損失を出してしまった。　「Dowが３万＄を付け、　日経平均が過去最高値を付けた昨年の秋以降に空売りしておいたらなあ・・・」　と株の取引ではお決まりの「タラレバの後悔」をしています。


[日常生活]
　起床　06：00～07：30。
　午前中の散歩をほとんどしなくなった。
　　　
　　　つま先立ちでのふくらはぎ運動、　回数を７０回に
　　　１０回増した
　週に５回、午後に公民館で囲碁の対局をして遊ぶ。
　その他に福祉会館等他の施設での対局を増やし、　
　ほぼ毎日碁を打っている。　
　就寝　22：00前　90％　、　23：00以降　ほぼ　０％。
　歯磨き　毎日、就寝前に１回だけ。


　人の名前が出づらくなる症状は酷くなる一方。
　自分の持ち物を探し回る頻度が多くなった。

[健康面]
　２月下旬より鼻詰まりや嗅覚が無くなる症状（２年以上前から）で耳鼻科に通院中。　処方される花粉症や鼻詰まりに対する錠剤の効果か、　今年は花粉症の今の時期でも鼻詰まりが無くて助かっている。

　税金の医療費控除　適用無し。

　毎日の排便　有り、
　　冬季間店頭に並ぶ干し芋を便秘対策・食事療法として毎日摂取。
　　効果有りと思っている。。
　爪の状態　何かにぶつかると直ぐに割れる爪になって来た。
　視力　ますます老眼（焦点の合う範囲がより狭くなって来た）
　　　　白内障の症状有りとの診断を受けた。
　夜中の排尿　ほぼ１回。　
　明け方直前まで睡眠を継続出来る回数が増えた気がする

[脳力]
　一時的記憶力の更なる低下　トランプゲーム神経衰弱が弱くなった。
　人の名前が出て来ない、　その状態が酷くなっている。

　デジカメ、携帯電話など取説を読んで理解する脳力は
　　　　　　ほぼ以前と同じ。
　囲碁棋力　ほとんど横ばい。

[運動能力]
　鉄棒での懸垂　出来ない。　ぶら下がったら、そのまま。
　鉄棒の逆上がり、　出来ない。
　百メートル走、　やったことが無い。　走りきれるとも思わない。
　去年登った一番高い場所　、　高尾山。
　スキー　一度も滑っていない。
[車の運転]
　年間走行距離　１万km　弱。
　遠距離ドライブ　島根県　足立美術館。

運転途中で食事を摂ると、　20～30分後に睡魔に襲われるようになった。　そんな時は車を駐めて、暫時仮眠を取る様になった。
　夜間の運転をしたくない気分が増している。
　　　特に雨降りの時道路に引かれた区画ラインが見えにくい。

[こんな事もまだ出来ている]
　鶴立ち靴下履き　片足立ちして靴下を履くのです。
　樹上での高所作業
　　　2019年の高所作業は一度も無し。
　　　　　　　　　　　
[海外旅行]
　一度も無し。

[物欲]　デジカメOM-D EM5Ⅱ購入。

[特記事項 ]
　雪の撮影を目的にして2020年の雪のシーズン中は４回・草津へ出かけたが、草津YHに宿泊しなくなった。

　その理由だが、　草津YHの管理人さんに対して夏季繁忙期にヘルパーとして手伝う約束をもとに2019年の２月には無料でYHに居候させてもらったにも関わらず、　夏季ヘルパーする約束を僕が勝手にキャンセル。　それ以降管理人さんの僕に対する態度が急変して宿泊が難しくなった。　僕が悪いんでしょうね。