ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション114） 2009年8月6日

朝：なし。
計：0kcal

昼：冷や汁そうめん（500kcal）、茶。
計：500kcal

夜：マグロ漬け丼（500kcal）、ポテトフライ（420kcal）、めかぶ（20kcal）、枝豆（50kcal）、麦茶。
計：990kcal

日計：1490kcal
歩行：5000歩（150kcal）
差し引き1490kcalー150kcal＝1340kcal

ダイエット大作戦Ⅲ（ミッション113） 2009年8月5日

朝：なし。
計：0kcal

昼：冷や汁そうめん（500kcal）、茶。
計：500kcal

夜：青紫蘇のパスタ（900kcal）、めかぶ（20kcal）、麦茶。
計：920kcal

ジェラート（320kcal）

日計：1740kcal
歩行：5000歩（180kcal）
差し引き1740kcalー180kcal＝1560kcal