早くも冬眠から目覚めましたよ～ん(^^)v

皆さん！ご心配おかけしましたm(__)m  なんとかなりました(^^)v   懸命なる・・・と禁酒でこんなに早く一般人並の生活を送れるようになりひと安心です。若い頃患ったぎっくり腰の時は、二週間寝たきり状態という苦い経験があるため、今回6日間でここまで快復できたのはある意味自分でも驚いております。

今週月曜日、ピシッとぎっくり腰になった瞬間、年末まで全ての活動を取やめ、治療に専念するしかないんだろ～な～と絶望感にうちひしがれ、焦って皆様に早めの年末年始のご挨拶をしてしまいましたネ(^_^;

しかし、＿｜￣|○  だったのは月曜日午後から火曜日夕方まで。かかりつけの先生の所に行き、いろいろ処方をしていただき、教えを守り、禁酒を実施したら、水曜日から痛みが和らぎ、木曜日にはお仕事開始＝歩きばかり(^_^;、金曜日にはなんとか競歩以上の軽い走りも可能になりました(@@; 先生には大感謝です！

まだ芯に少し痛みが残るものの、本日を迎えると体はすこぶる調子がよい。無理なく積極的に体を動かしたほうがいいとのことなので、恥骨と尾骨にあたるようパンツにホカロン貼って、普段着で無茶しない程度にリハビリランに出かけてみたのです。コースは境川ＣＲを少しかじり江ノ島経由のポタポタコース。


9時40分発。寒いから太陽が高くなってからの出発なのだ。一般道を行き、境川CRにいつもよりもプラス10分かかり到着。少し北風気味の中、時速19キロで進む。なんだか誰か会いそうだな～と思ったら、前方よりＳＳＲな方がやって来ましたよ(^_^; 極秘リハビリランがバレちゃいました。お気をつけて！


今日は無理せず遊水公園で折り返そう。


あの橋は22日に開通式なのかな？


ふと遊水地に目を落とすと、なんだか一際目立つ小鳥が…オーラビンビンなコバルトブルーの鳥。あれってもしかしてカワセミかな？


ほらここ

＊なんだか携帯電話のカメラではよくわかりませんね(^^;
一応得した気分。


さて、今度は久しぶりの江ノちゃん目指し南下。先程は北寄りの風だったんで追い風に乗って行こうとしたら、徐々に風向き変わってきてるじゃん！時速19キロを維持。 途中、販売機で缶シルコを買い清水高校前の休憩処でひと休み。あまり長く走ると腰が重くなるからだ。半年前に600キロ走破できたなんて今の自分から想像がつかない(^_^;　2009年のブルベは自信がないな～。


腰を冷やしたらまずいので今日は小さく切った銀マットシートを持参。これって結構温かいのです。


ちょっと弱気なことを考え、地面に目をやると、地味な雀たち。さっきのカワセミとは…。


渋滞気味の藤沢市街地を抜け、浜野水産で干シラスを買ってから


江ノちゃんへ。


なぜか岸壁にはいつものようにたくさんの釣り人が居ない。


とおもったら、船が間もなく入港するんだと。沖合を見てみるとはるか彼方に中型船がこちらに向かって来ている。


でも小さなヨットが次々と出港していくんだよな～、大丈夫？見ていて微笑ましい。




やがて岸壁に接近！
























お国の船といえど入港、出港時にはなぜか感動を覚えるのだ。 到着式典をやるような雰囲気だけど、段々寒くなってきたので観覧することなくに出発しよう。腰が重くなってきたら大変だ。

今日は一日中富士山が良く見える。 きっと今日だったら大観山から壮大な富士山が楽しめるに違いない。


ということで、初リハビリランにしては上出来だったのです。これから暫くはのんびりと行きますので皆さんよろしくお願いします(^_^;

走行距離37キロ程度

あ！あと一週間は禁酒しないと(^_^;