湘南自転車オヤジのまったりサイクリングは今日も明日も絶好調 (^^)/

毎週湘南地方をポタポタと徘徊してるよん。アマチュア無線はCWで主にQRV (^^)v

自転車のり万歳ヾ(^▽^)ノ

2006年12月31日 | 自転車系
今、紅白見ながら書いています。

やっと先程、障子の張り替えが完了しました。゛
さて、2006年の走り納めは、鶴岡八幡宮や鎌倉山をぷらっと回り、ボンジュールのパンをお土産に(^ー^)

それでは皆さん!

素晴らしき2007年をお迎え下さい。

自転車乗り
万々歳ヾ(^▽^)ノ
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大忙しの大晦日イヴ

2006年12月30日 | 自転車系
あまり嬉しくない冬休みが始まりました。

既に世間様は30日なんですね。
あと残すとこ一日で2006も終了か。


障子の張り替えや換気扇のお掃除、車の洗車に物品の買い出しなどなど、沢山予定をぶっこまれ、湘南自転車オヤジも世間のオヤジ並に忙しいんです(^ー^)

さっそく朝トレを兼ねて蜜柑の買い出しです。

青虫号で国府津へひとっ走り。

片道23キロだから、車で行くと片道360円相当のガソリン代がかかりますね。

地球環境的にもよろしくないので、自転車漕いで僅かな二酸化炭素を排出ですな。


ところで、この街道筋にある蜜柑問屋は、大晦日や元旦関係なく営業しているそうです。

だよな。

日々熟してゆく蜜柑に、年末年始関係ないもん。

蜜柑底尽きの際は、元旦でも買いにきましょうか。

午後は車を使っての買い出しです。

えΣ( ̄◇ ̄;)!
またストレートの腹下しじゃ。

危うくホムセンで爆発しそうでした(^_^;

・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・

うわぁーお!
気がつけばこんな時間!

結局、なんだかんだ買物で一日が終了してしまった(x_x;)

明日に全てをかけるか。
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一年を振り返ると

2006年12月29日 | 自転車系

昨日納会を済ませ、本日は一人寂しく公休出勤をしています。
昨晩はちょっと大げさでしたね、小田さんのこと。。。。。
でも、本当に感動したんです。

さてさて、


待機だと時間がありすぎます。
こんなに時には心に刻まれたこの一年のツーリング風景をちょっと早いですが、振り返ってみましょう。

春先のこの桜。

これは、小田原の一夜城に向かう激坂の途中にありました。
春を象徴しているこの一枚は、ぼくのお気に入りです。



4月は、表富士の新五合目登頂。

実はこの1週間前に、この方がチャレンジしたエントリーに刺激を受け、行って来ました。
同じような記録では絶対に走れませんね(^^;
標高2350m、雪に囲まれたこの地はまるで別世界です。
4月なのに、気温は氷点下ですぞ!
来年は、青虫号でチャレンジしてみましょう。



GW,毎年恒例にしている西伊豆ツーリング。

お気に入りの一枚はこれ。
荒々しい断崖絶壁の海が、私の心癒してくれます。

西伊豆は厳しいアップダウンで、街から街へ亙り歩く時には、必ず海岸の180メーター近い上りをこなさないといけません。


暑い暑い夏休みには、道志街道を走り山中湖を目指しました。

湖畔でいただくビールは最高!



 初秋、玄倉林道訪問。



神奈川県にこんな険しい道があったとは・・・・・。



11月に入ったら、なぜか東伊豆走り。

丁度、あちこちでワンデイ伊豆半島1周の話題で盛り上がっていた頃。
とりあえず、下田まで行ってみて・・・・・・。
甘かった。
あえなく敗退。

でもね、東伊豆でのペース配分がなんとなくわかったので、来年こそは1周にチャレンジ!


晩秋の秦野峠林道は、西丹沢の定番ですよね。



ここは、舗装道路が続くので、細いタイヤでも落ち葉に隠れた細かい石さえ気をつければOKです。
今度は、雪の積もった真昼の青空のもと、走ってみたいところです。

今年、再び走る気になったのは、この方からの刺激を受けたからです。


こんな感じで、一年間おもだったところを走ると同時に、毎週の小田原往復や三浦半島一周、はたまた城ヶ島往復などをこなし、体力維持をつとめてきたつもりだ。

いつもいつも走りながら考えることは、「なんて自転車は素晴らしいのだおう!」と。
ありがたいですね。

いくら車で500キロ級の長距離ドライブ行っても、心の洗濯は自転車の60キロ走りにはかなわないですよね。

自転車万歳 v(^^)v

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感動して感涙流す

2006年12月29日 | ふつうの生活系
おーい!

納会で酔って帰ったら小田さんのコンサートやってんじゃん。

聞いて見入ってしまった。

なんて美しい歌声!
素晴らしいメロディーライン!

しばし画面に釘付けだ(^ー^)

気がつけば、感動のあまり湘南自転車オヤジのほほに伝う一筋の涙。

うちの子供たちにはこの世界、わからんだろうな。

年の功だぞ、これこそが(^-^)v

小田さん、頑張れ!
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一斉指令

2006年12月28日 | ふつうの生活系
いやー(x_x;)
昨晩痛い目に会った地獄の常磐線。

一夜明けてもグッタリした状態で疲れが全く抜けていません。

こりゃ絶対に車での往復の方が、翌日の後味はすっきりしたに違いない。
読みを間違えたなぁ~。

さてさて

世間では本日納会が多いのではないでしょうか?

うちも納会です。
盛大に酒が振る舞われ、ゆく年くる年よいお年をと、和やかに行われることでしょう。

しかし
Σ( ̄□ ̄)!
湘南自転車オヤジには年末年始などありません!
明日から臨戦体制に入り、ちっちゃな携帯に張り付きモード100%。

なにかあったら一斉指令です!

しばし、自転車のことは忘れなくてはいけません。

でも、忘れることができません。

極力時間を見つけて乗りましょう(^-^)v

そして、二日はロケットブースターをつけてゆきますよん(^ー^)


と、偉そうに言っていましたが、13日ぶりに呑みましたー
イェーイ

!(*⌒▽⌒*)v
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再び常磐線にお世話になります

2006年12月27日 | ふつうの生活系
昨晩は関東地方、だいぶ荒れましたね。

あちこちにビニ傘の無惨な残骸が転がっていました。

所詮500円程度のビニ傘。
ぶっこわれたら、「この糞役たたず!うりゃ。」
と言って、投げすてられてしまうんでしょうね。

でもネ、

壊れる瞬間まで、雨風を防いでくれたじゃないの。
少しは感謝の気持ちをもって、せめてもごみ箱に供養してあげてください。

最近の人達は、自分を含め「感謝」の気持ちを持たなくなってきているような気がしますわ。

と、

どうしちゃったんでしょう?
朝から湘南自転車オヤジは、しんみりと「感謝」という言葉に心打たれております。

さてさて、

年末感の全くないこの年末、再び常磐線で北を目指します。
(何度も言うけど、北朝鮮ではない)


先週の月曜日、車で行ってから既に10日も経ちました。

本日は、ほら!見てよ!
お馴染みスーパーひたちに乗車します。

しょっちゅう車では行けないよね(^ー^)


おっといけない、禁酒11日目を達成した翌日の今日、限りなくデインジャラスな匂い漂うこの雰囲気。

ご当地エージェントの方々が手ぐすね引いて待ち構えている予感あり。

なんだかんだ言って、上野に戻ってくるのは、22時ごろなんだろーな。

てなわけで、行ってきまぁーす(^o^)/
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体重減りました

2006年12月26日 | 自転車系
ふっー やっと体重が65キロ近くまで落ちてきました。

実は、この秋口に64キロ前後の体重が66.5キロまでいつのまにか上昇してしまっていたんだ。

体脂肪率も2%アップしておりました。

この原因は・・・・・・。
B級グルメにぽつぽつ入れてはいたラーメン類。

実はB級掲載以上に食べていたのであります。
そして、最近は事務所で座ってばかりいたので、たまるものがどんどんたまり、腹回りについてようです。

土日の走りも実はむなしく、減量効果が見られず、更に追い討ちをかけるよう、毎日の日本酒2合が微妙に効いてきてんだよな。

だから、ラーメンをやめて、僅かでも歩きまわり徘徊したんだぜ!

そして、最大の効果はアルコールを既に10日間抜いている!
これが今頃になって効果が出てきたみたいだ。。。

このオレから酒を取り上げたんだぜ!自分でよ。

アルコール抜きはオレの人生の中でありえない出来事だ。
我ながら感心してるんだぞ。

のんだくれてやらぁ~
っていう気持ちが微塵すら感じなくなってしまった。

おいだいじょぶか?

飲まずになんとかなっているのがとても恐ろしい。


更に、今回の心拍計。

有酸素領域でのペダリングは、ずいぶんと楽なんですけど。

はたして、こんなに楽チンこいて脂肪は減るんだろうか?
なんだか、狐につままれたみたい。


といっても、この計測機導入の効果はまだまだ先でしょうな。

これからおせち料理アンド納会などなど、イベント目白押しの年末年始、一番の大敵は日本酒なんだろうなぁ。

(^-^)/♪・゜★,。・:*:
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年末感まるでなし

2006年12月25日 | ふつうの生活系
さて、そろそろマジ年末でござんす。

紅白歌合戦もあるんだよね。

レコ大なんてまだありましたか?

オヤジ的には、ゆく年くる年なんぞぁー渋くて心打たれる特番だよ。

でも、湘南自転車オヤジとしては年末感ゼロです。

なぜなら、28日に納会を済ませま、29日からお休みのはずが今年は29日出勤です。

12月半ばから嫌な予感がしていたのだが、今日で当確ね。

30日以降は会社の携帯を24時間持たされ、緊急時もこの携帯で対応しなくてはいけなくなっちゃったんです。

何かあれば、元旦から出動となってしまった。

でも、二日は大切な日だ。
この日は絶対避けるよう根回しよろしくやっといた。

それにしても、身から出た錆びならいたしかたないのですが、今回は自分のせいではない。

M社のM夫!恨むぜ!ホンマに!
顔も見たくないんじゃ
ヽ(*`Д´)ノ

と、皆さんの前で毒づいてもしゃーないですね。

てなわけで、正月ランの時も、会社の携帯片手に走り、飲んで食ってのおお騒ぎ。

万が一電話があったら、ヘロヘロにながら応対しなくては・・・・。 

悲惨な年末年始は本日当確ね。
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クリスマスイヴに蜜柑の買出し部隊出動

2006年12月24日 | 自転車系

この年末、いきなりフロントバックとサドルバックつけて、湘南自転車オヤジは、どこまでいっちゃうんでしょう?



昨日、300円の蜜柑が我が家でバカウケし、17個もあったはずの蜜柑ちゃんは全て売り切れ(^_^;

追加で買ってこいとのウレシイ指令がでました)^。^(v
だから、空のサドルバックを付けてゆくのです。

ウッヒョッヒョ(^ー^) 心拍計を見ながら、西へはしれ~はしれ~^。^~~~


おぉ!もう箱根駅伝の季節か。


だからなの? こうして走っている若人たちがイッパイ!



酒勾川からは、富士山がちょこっと見えています。


そして、計測ポイントでは、1時間20分でアベ21.4キロ。
マァ!こんなもんでしょ。


そうだ、守谷のあんパンでも買ってゆきましょう。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓


Σ( ̄◇ ̄;)!いきなりのお休みですか?
いやいや、日曜日が定休日のようです。



仕方ない、昨日の蜜柑屋に行きましょう。~^。^~~~



えΣ( ̄□ ̄)!まだ出店してないんですか?
せっかくバック付けてきたのに、空のまま戻るわけにはいきません!

このまま帰ったら、子どものお使い以下ですよ。



ではでは、メジャーな街道沿いの蜜柑問屋に行きましょう。~^。^~~~


ありましたありました、大小様々取り揃えていますね。

私は1キロ170円にしてみます。

「オネーたん、1キロは何個入っているの?」
「大体14個くらいだよ!」
よっしゃーのったぜ! で、3キロ510円なーり。

安いね~。
サドルバックに全て収納できたよん。


衝撃を抑えながら、25キロ走ったのであります。

走行距離64.7キロ


我が家のイヴケーキは、ごらんの通り。

ミニトマトがいいんだよ!

クリスマスもひと段落して、明日からは年末年始モードだよ。
日本人はホントにせわしない。

そして、あっという間に1月2日!

そうです! )^^(
城ヶ島正月ランなのです。エキパ先生!お待ちしていますm(_ _)m

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ブラジャーつけて小田原往復(^^;

2006年12月23日 | 自転車系
「キャッハハ!パパ何それ?最近の自転車乗りは何かを胸に巻くの?黒いブラジャーにしては、しっかり乳首見えてるし・・・・・・変態じゃん!」

コレがその自転車乗りのブラジャーです(^_^;  ↓
                   
「ばぁーか、こんな格好して走りまわるわけねーだろ!」


なんで朝っぱらからこんなくだらんことを言われなくちゃいけないのよ!

なんだか理不尽な思いを抱きながら、朝6時50分頃出走だよ。

昨日買ったハートレートモニターを早速使ってみるのだ!



ようやくノロ地獄から脱出できたので、久々の小田原詣でです。

なんだかハンドル周りが賑やかですね。

おお!心拍数ピコピコが反応しています(^-^)v


ケイデンス計、スピード計、心拍計などなど、ちょっとしたコックピット であります。



毎度毎度そうなんだけど、このような購入したあとの取説を読み込むのが結構しんどい。
昨晩、必死に初期設定したんだ(^_^;

さて、海岸通りに出たら、心拍数を上げずに走行です。

すると、25キロ程度かな。

やがて体も温まり、馴れてくると、27キロくらいになってきた。

ちょっと力むと、145位まで上がってしまう。

へぇー手に取るようにわかるんだ(・∀・)

やがて、いつもの計測ポイント。
1時間16分でアベ23.7キロだ。

心拍数を抑えながらの走行だから、疲れはないよ(^-^)v


ありゃま、味一はまだ休業中。



今日の小田原漁港は異様に静かだ。


あっ!そっか、旗日だったんだね。



復路はまったりといきましょ。

ここは、春になると桜のトンネルになります。



当時の小田原宿のようです。



国府津を越えたあたりの街道沿いに、いつも気になる蜜柑屋台に今日こそお立ち寄り。

17個入ってわずかに300円。安いよね。


でもどうやって運ぼうか?

ジャージの背中と小さなサドルバックに詰め込んで、めでたく収納できましたよん
(^-^)v



心拍数に気遣いながら、東海道をひた走ると、大磯で気になる食堂を発見!


すごくそそられます(^_^;

でもね、年内に訪れる時間はなさそう。


10時帰着。
シンデレラボーイだからさ!時間厳守(^_^;


そして 帰着後はこの蜜柑をいただきます。


形はよくないけど、スッゴくあまぁーい(o^_^o) また買ってこよーっと。

走行距離・・・62.7キロ
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心拍計

2006年12月22日 | 自転車系
予め断っておきましょう、衝動買いじゃないよ!とうとう購入してみましたキャットアイの心拍計。

昨晩の反省モードから飛び出してきた数字管理・・・・・・・・。

数字を見ながら走るというのは、果たして楽しいのかそれとも息苦しいことなのか?
 ちょっとしたトレーニングモードだよね。

そう、今まではちょっとしたツーリングモードのオンパレードだったので、気分転換にはよいのかもしれない。

開封してみると・・・・・ 腕時計方式でありますが、結構本体は異様にバカでかい!



日頃腕時計などせず、太陽の傾きで時間を感じとっている湘南自転車オヤジにとって、この時計の大きさは巨大としか思えない。

普段の生活ではなんだか使いづらいかもしれないね。

おお!ナニナニ?心拍を受信するためには、胸にセンサーをつけるのか・・・・・。

わたしゃ腕から心拍の信号を拾って表示するのかと思っていました。

まさに、ど素人。

レーパンを初めて履くときのドキドキ感まではいかないけど、この黒いバンドを胸に巻くのはなんだか違和感を感じてしまうな~・。・~
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ちょっぴり反省。。。。。。

2006年12月21日 | 自転車系
そうだよな・・・・・・・・・・


先日、コメントをいただいてから、ずぅーっと考えていたことがあります。

最近、休日に自転車とかかわっていた時間が極端に延びてきてたんだよ。

出走時間が、9時とか10時で帰還時間が12時とか14時になってしまったり。

たまに、いいやいいやのノリで、朝出て夕方近くに戻ってくるというパターンもあった気がする。

これじゃ、家族の不満が日に日に増してゆくのはあたりまえですよね。

もともと、自転車に乗っていい時間帯は、確かお約束の朝5時から9時または10時くらいまでのはずだった。

そしてその目的は、1週間のしがらみやストレスをどこかに置いてくるためのもの。

ところが、いつのまにか鉄砲弾みたいに、出っ放しのツーリング小僧になっちゃってさ。

これは、きっと玄倉林道制覇あたりからこんな放浪癖が出始めてきちゃったんだろーな。

そろそろ深く反省をしなくてはいけないと考えております。

でも、走りたい・・・・・・・。

では、どのようにしたら、効率よくしかも短時間走行で済ますことができるのでしょうか。

(・▽・)!

ファンライドに出ていた竹谷選手の記事を思い出しました。

数字管理をしてゆけばよいのだ!

自分の体の数字管理・・・・えぇぇと・・・・体重65.2キロで体脂肪率が15%。。。。。。。

ではなくて・・

タコメーターを体につければよいのであーる!
そうです、心拍計の導入がとてもわかりやすいのではないかな?

よっしゃー、これは物欲ではない!
早速、あちこち検索してみると、ありましたお手頃価格のものが。

おっかちゃんに交渉してみるか。。。

ん?こりゃまるで反省になってませんね(^_^;
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年末カラオケは演歌でしょ

2006年12月20日 | ふつうの生活系
すっごく心に染み入るCMが最近あったんだ。

「この星のカラオケは騒音以外のなにものでもない。でも、八代亜紀の歌は違う。心に染み・・・・・」
確か缶コーヒーのCMだったかもしれない。

ホントに同感です!

ビックエコーのカードを見て、シクシク思い出してきました。

スマンm(__)m

自分は厄年を最近超えたオッサンなんたが、カラオケ行っても、最近のカラフルな曲にはどうしてもついていけないんだ。
アッブテンポの曲は、騒がしい音にしか聞こえない。

オッチャンはね・・・・・・
神田川から始まり、なごり雪、シクラメンのかほり、22才の別れ、夢一夜、津軽海峡冬景色などなど、オッサン演歌系、フォークソングまっしぐらなの。

若者は理解してくれない(-。-;)

自分のガキンチョに説明しても、全く理解できないようだし。

こんなオッサンは、カラオケ行くといつも悩んでいるのです。

あぁ悩ましい(^_^;
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走らず慌てず夜長のメンテ

2006年12月19日 | 自転車系
昨日の長距離運転の翌日にしては、意外にも元気です。

ノロのほうもだんだん回復に向かおうとしておりますが、一瞬胸のムカつきに焦りました。

もし事務所でゲロッたら、明らかに叩き出されちゃいますね。

ここは、グッとがまんがまん。

どこかの国の生物兵器よりたちが悪い!

などと、憎まれ口をたたかれて本人としては凹んでいます。

なーわけねーだろ
o-_-)=○☆



さて、今夜は早く帰ってきました。
養生養生(^ー^)


だから、ナイト江のポタに出ることもできず、今夜はおとなしくメンテナンスに励みましょ!



以前から気になっていた前輪のハブ軸のゴリゴリ感。

これってさぁ、結構気になるよなぁ~。

ショップで7700系のハブを回してみると、そのスムーズさには驚きです。

別世界ですね。

私のフロントハブは、2200シリーズです。
しっかりゴリゴリしております。

いつかはデュラエース(^-^)v

と言っていても仕方がありません。
ばらしてグリスアップしておきましょう(^ー^)

分解して、汚れたグリスを拭き取り、デュラグリスを惜しみもなく塗り付け、組みつけ、玉押しを調整したら少しはよくなりました。
ただ、7700系には足元にも及びませんけど(^_^;

これでしばらくはヨシとしておきましょうね。


ふとネットで見てみると、アレックスDA20?の451リムに、アルテグラのハブを組み合わせたホイールセットが、関西の某ショップで22000円程度で売られているじゃないの(x_x;)

う~ん、ヤバイよ。

物欲に発展しませんよーに(-。-;)
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長距離移動(^_^;

2006年12月18日 | 自転車系
一日一度はエントリーという精神から、スマン!
本日は車からのエントリーm(__)m

現在、友部SAにおります。

ひと仕事し、既に302キロ走っています。

自転車の長距離は不得意ですが、車なら結構行けます(^-^)v

さぁ!そろそろ動き始めましょうか(^ー^)
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