ナイトラン+ 熱い風呂+ 淡麗≒療養

なんなんだか体重が夏前から1.5キロ増えてるじゃないの！一応体脂肪率は横ばいだから筋肉が増量したと固く信じておきたいのですが(^-^; それにしても肩回りが重くなった気がして・・・・・。

さて、昨晩は風邪気味ゆえ珍しく酒も飲まず帰還。風邪にはショック療法しかないと思い、夜のプチトレに出掛けてみました。あっ！プチトレったて時速28キロも出してませんので(^^;;

いつもの江ノちゃんはパスし、材木座まで。ここで折り返し江ノちゃんのいつもの駐車場まで寄って帰宅。なんだか調子が悪く鎌倉高校前までが辛かった。時速25キロ程度でだよ。でも復路は向かい風にも関わらず徐々に楽になってきた。スピードは相変わらずだけど。夜の稲村ヶ崎→腰越は適度に暗く、真っ黒な海側を走るからなんとなく良い感じ。これで水平線ギリギリに満月が浮かび相模湾に月明りがゆらゆらとうつし出されれば最高なんですけど。


帰宅したら熱い風呂に入り、淡麗みどりちゃんがこれがまた激ウマ(o^_^o)やっすいな～オレ(^^;;


で、そのショック療法の結果今朝は…、ちょっぴり回復基調かな。

昨晩走行距離31.6キロ


追記
先程東京駅に着いたら、体調が横ばいからちょっとレベルダウン。しかもお腹が痛くなりトイレに立て篭もることおよそ30分。かな～り軟らかなアレと格闘しました(x_x;)いよいよお腹にきちまったかな？でもだいしょうぶ！昨年末のノロちゃんとは明らかに違いますので(^^;;