なんなんだか体重が夏前から1.5キロ増えてるじゃないの！一応体脂肪率は横ばいだから筋肉が増量したと固く信じておきたいのですが(^-^; それにしても肩回りが重くなった気がして・・・・・。
さて、昨晩は風邪気味ゆえ珍しく酒も飲まず帰還。風邪にはショック療法しかないと思い、夜のプチトレに出掛けてみました。あっ！プチトレったて時速28キロも出してませんので(^^;;
いつもの江ノちゃんはパスし、材木座まで。ここで折り返し江ノちゃんのいつもの駐車場まで寄って帰宅。なんだか調子が悪く鎌倉高校前までが辛かった。時速25キロ程度でだよ。でも復路は向かい風にも関わらず徐々に楽になってきた。スピードは相変わらずだけど。夜の稲村ヶ崎→腰越は適度に暗く、真っ黒な海側を走るからなんとなく良い感じ。これで水平線ギリギリに満月が浮かび相模湾に月明りがゆらゆらとうつし出されれば最高なんですけど。
帰宅したら熱い風呂に入り、淡麗みどりちゃんがこれがまた激ウマ(o^_^o)やっすいな～オレ(^^;;
で、そのショック療法の結果今朝は…、ちょっぴり回復基調かな。
昨晩走行距離31.6キロ
追記
先程東京駅に着いたら、体調が横ばいからちょっとレベルダウン。しかもお腹が痛くなりトイレに立て篭もることおよそ30分。かな～り軟らかなアレと格闘しました(x_x;)いよいよお腹にきちまったかな？でもだいしょうぶ！昨年末のノロちゃんとは明らかに違いますので(^^;;
さて、昨晩は風邪気味ゆえ珍しく酒も飲まず帰還。風邪にはショック療法しかないと思い、夜のプチトレに出掛けてみました。あっ！プチトレったて時速28キロも出してませんので(^^;;
いつもの江ノちゃんはパスし、材木座まで。ここで折り返し江ノちゃんのいつもの駐車場まで寄って帰宅。なんだか調子が悪く鎌倉高校前までが辛かった。時速25キロ程度でだよ。でも復路は向かい風にも関わらず徐々に楽になってきた。スピードは相変わらずだけど。夜の稲村ヶ崎→腰越は適度に暗く、真っ黒な海側を走るからなんとなく良い感じ。これで水平線ギリギリに満月が浮かび相模湾に月明りがゆらゆらとうつし出されれば最高なんですけど。
帰宅したら熱い風呂に入り、淡麗みどりちゃんがこれがまた激ウマ(o^_^o)やっすいな～オレ(^^;;
で、そのショック療法の結果今朝は…、ちょっぴり回復基調かな。
昨晩走行距離31.6キロ
追記
先程東京駅に着いたら、体調が横ばいからちょっとレベルダウン。しかもお腹が痛くなりトイレに立て篭もることおよそ30分。かな～り軟らかなアレと格闘しました(x_x;)いよいよお腹にきちまったかな？でもだいしょうぶ！昨年末のノロちゃんとは明らかに違いますので(^^;;
>トイレに立て篭もることおよそ３０分。
これ読んでたら、以前のエントリーでnoahponさんが若かりし頃に急な腹痛で、たしか駅の構内の流れないトイレで事なきを得た後の脱出劇を思い出しました。
あれは、私の中では三大お気に入りエントリーに入ってます(^^)
こんばんは(^-^)お心づかいありがとうございますm(._.)m 少しレベルアップしました。けど、華金ですが今夜はオヤジ的飲み会を控えおとなしく帰宅中です。
ところで、あの脱出劇を覚えてくれてるなんてホントに感激です(*.*)
およそ18年経った今もあの恐ろしい溜池の光景とドアの向こう側で脂汗かきながら待ち続けてたオッサン達の形相が瞼に焼き付いております(^^;; 今ではだいぶトイレも増え、自分も危ない時は計算しながら移動してますので、あのような危機に面することが無くなりました。自画自賛ですが成長しましたYO(^_^;v
ワタシは境川を往復した後、引地川沿いに134号に出て柳島で折り返してきました。約50キロコースでした。
こんちわ(^-^) お腹を冷やすと私もソッコーで腹痛がやってきます。だから朝の通勤電車では、私もお腹を冷やさないよう鞄を抱え込み、最大に気を使ってます(^-^)v
ハワイで木陰に隠れて野う○ちでも銃口が向きますか？
今日は江のちゃんだけ(^-^) 風邪はだいぶ快方に向かってます(^-^)v
それにしても随分と修行していますね！