他人と比較 ありたい自分に

　 「今月のバイト代が2割もアップした」とうれしく思っていたところ、他の店員の
　　　バイト代がもっと高いことを知った瞬間、喜びが半減する。
　　一方、親友が同じバイト先で自分より安い賃金と分かると、罪悪感が生まれる？
　　他人との比較によって、人は感情が揺り動かされるようです・・。
　　このように、自分と他者、そして社会を結ぶ脳の働きを「社会脳」と呼ぶそうだ。
　　精神医学、心理学、脳科学、情報学など専門家が融合して研究する分野だそうだ。
　　私たちはこの社会脳によって他者の心を想像し、本能的な感情をコントロールし
　　　ながら仲間と強調し環境適応して社会生活を営んでいます。

　学校、会社、習い事など社会生活には、必ず他者
　がいるため、時に冒頭のような妬みが生じる。　
　実際のところ、この感情は心地よいものではない。　
　だが、実は自分を知る上でとても重要である。　
　自分の心の底に潜む「自分が何を望んでいるか」
　が表面化するからだ。　認められたい、昇進した
　い、愛されたい‥‥。　そうした自分の想いが浮
　　　　　　　　　　　　　　　　 き彫りになる。
　　こうした想いを自覚した後の対処方法は主に３通りに分けられる。
　　一つは比較対象の他者を引きずり落とすもの。　国会でおなじみの他者の汚点を
　　　糾弾するような方法です。　もう一つは自分を磨き優位に立とうとするもの。
　　　ライバルがいるから油断せず頑張り続けるなど、建設的なものだ。　最期は比
　　　較対象を持たず、他者と比べないというもの。（これ私共の考えと一緒です）
　　　　「おごらず、人と比べず、面白がって、平気で生きればいいのよ」。　
　　　　　　これ亡くなった女優の”樹木希林さん”が残した言葉です。
　　　　〔私共もそうありたいと思ってはいますが、まだまだできていません〕

　　一つ目の方法は妬（ねた）みにとらわれており、なんだか自分のための人生を生
　　　きていない。　残りの二つはロスが少なく、その時々の状況によって選択す
　　　ればいいのだろう。　今年の桜。　感染症拡大防止対策で例年のように多く
　　　の花見客が見ていなくとも、それぞれの樹が自分のタイミングで自分らしく
　　　花や葉を生やしているようでほほ笑ましく感じました・・。　　皆さんは？

　　　６月のウオーキング集計（３０日）
　　　　　　　歩いた日　２５日　歩けなかった日　５日（すべて雨）