タモリΧ山中伸弥

NHKの「人体」をテーマにした興味深い番組が、放送されています。

さて、先日のテーマは、
「骨」でした。

骨は、身体中にメッセージ物質を発している。
骨は、若さを司る。

1 記憶力
2 免疫力
3 筋力
4 精力

に、大きな働きをすると、
いうのだ。

年齢に関係なく、骨は強くなると言うのだ。

ずっと、運動せずに
座っていると、骨は新しく
作られない。
骨に衝撃を与えて、骨量を
増やす事をこころがけるのが
大切な事だと知りました。

そこで、かかとの上げ下げや
ヨガをやることにしましょう。

骨が丈夫になると、内臓も元気に若返るそうです。