三行日記の練習

1 今日良かった出来事

2 今日 悪かった出来事

3 翌日、やること

その日のストレスを引きずらないために、毎日続けていくのが良いとのこと


〈8月24日〉

1 強父論 読了出来たこと

2 運動出来なかったこと

3 エンディングノートを書く


◎ 懸案事項を明確にして、何をやるべ きか考える