急に気温が上がるような日
脱水しやすい
夜寝ているときに
知らず知らず汗をかいてしまっている
こんなとき、脱水しやすい
水分や
休憩を
気を付けてとるようにする
体調不良の時
トイレの回数が減ったり
することがある。
自分が隠れ脱水でないか
疑ってみる
年齢ごとに
水分量が代わる
高齢者は
一時間に一度
コップにイッパイ飲むよう
心がける
水を体にためる力や
喉の乾きを感じないので
気を付ける。
経口保水液を常備するとよい
食事の中に、
水分が含まれているので
きちんと食事をとれているか
気を付ける
・・・ラジオの情報・・・
脱水しやすい
夜寝ているときに
知らず知らず汗をかいてしまっている
こんなとき、脱水しやすい
水分や
休憩を
気を付けてとるようにする
体調不良の時
トイレの回数が減ったり
することがある。
自分が隠れ脱水でないか
疑ってみる
年齢ごとに
水分量が代わる
高齢者は
一時間に一度
コップにイッパイ飲むよう
心がける
水を体にためる力や
喉の乾きを感じないので
気を付ける。
経口保水液を常備するとよい
食事の中に、
水分が含まれているので
きちんと食事をとれているか
気を付ける
・・・ラジオの情報・・・