いまだに・・・

〈名古屋市VS稲沢市〉

結婚して、稲沢市に嫁いで42年もたつのに
夫が、名古屋に対してライバル視して過激発言を繰り返すのが、いとおかし。

人口13万位の稲沢市の住民の癖に、230万都市にもの申すとは、片腹痛い。

とは言うものの、
私も、名古屋市民の時間は25年なのに、稲沢市民の自覚がない。
やはり、名古屋を批判されると頭に来る。
名古屋で41年間も働き、給料をいただいてきたのだから
隠れ名古屋愛に満ちているのかも？

一番腹が立つのは、夫が、「名古屋はいなかだからな」と言う言葉。
お前が言うなと言いたい。
流しのタクシーも無い癖に。


きっと、死ぬまで、郷土愛は、変わらないなあ。

呼吸する

あさいちで、「横隔膜を鍛える特集」

《　呼吸法　》

①　姿勢を正す

②　息を吐く

　　　ストローを使う

　　　長く吸って、長く吐く

　　　目を開けて最後まで吐き切ろうとする

 

★肩こりにも良いというので　やってみよう

　　　吐く筋肉、腹筋の力が強くなる。

★血圧が下がる

★誤嚥性肺炎の予防にも良い

 

《　横隔膜のトレーニングになる話し方　》

　　　１分間　　自己紹介をする

　　　ゆっくり話すようにすると、呼吸が深くなる。

　　　ゆっくり話すようにすると、吐く時間が長くなり、リラックスできる

 

※※※ほかに、体操が紹介されていました。

　　　簡単そうなので　続けてみよう。