好きな時間

このところ、夜更かし。
寝付かれず、
やっと寝ても、
夜中に、
お腹がはって目が覚める。

食べすぎているわけじゃないと思うけれど、
食べたぶんを消化していないかも？

胃腸が変調か？

昨日のランチは、ピザとパスタと　サラダ　スープに　スウィーツが付いてきた。(二人分）


今日は　朝は、シナモンフレンチトースト、昼はカツサンドを食べてしまい、夕飯のちらし寿司が食べれない。


食べたぶんだけ動かないとね。

不思議な事に。

巨人が守りの時、どしゃ降りだった雨が
楽天の守りの時は、やんでいるように見える。
天も、今年は楽天に加勢しているようです。
あと少し　がんばれー　楽天。

先生の朗読会

国分寺本尊御開帳法要

　　　　～グランドハープの調べに乗せて朗読を～


「蜘蛛の糸」　　　　　　　芥川　龍之介・作
　詩「天国」　　　　　　　新美　南吉・作
「ラブミーテンダー」　　　江國　香織・作


いつも　朗読を習っている先生の朗読をじっくり聴きました。
もの柔らかな深い声は
心を穏やかな空気で満たしていきます。

どうしたら
あのように・・・
腹式呼吸で声を遠くへ届けるような気持ちで・・・
出来ないんだなあ　これが。

ちっともうまくならない自分を顧みる。
練習しなくちゃね。

こんやは　良い時間を過ごしました。