肉なしメニュー

焼肉の次の日などはお腹がもたれがち。
この日もそうだったので、野菜中心のメニューにした。
よく噛んで食べると結構お腹いっぱいになるものです。



・とうもろこし
・スペイン風オムレツ（ジャガイモ、玉ねぎ、卵入り）
・納豆
・キュウリ、トマト、大葉、アボガドのサラダ
・ご飯、豆腐と大根の味噌汁

栄養面では偏っていそうだけど??（＾＾；）
お腹は快調でした♪