初いちご

ビタミンCたっぷり！のイチゴ
この冬、お初です



休日出勤でも、おやつにこういうのが出ると、
俄然やる気が出ますねぇ

明日は毎年出ているはだのマラソン。
5㎞なのでまったり楽しんできます

団子ジョグ

江の島の団子を食べに軽く?ジョギング



湘南台に車を停めて、
そこから境川沿いを南下。
途中でAOサンに遭遇！後ろからは、
自転車に乗ったコーチ（奥様）が檄を飛ばしていました



写真を撮ったり歩いたりしながら江の島に到着
休日の午後だったので観光客でいっぱいでした。



そして念願のお団子にありついたのでした
素朴なお味で美味しかったぁ。
久しぶりに走ったのでとっても疲れてしまい、
帰りは電車で戻りました
また時々食べに行こうっと

本日のラン：13km

聖護院大根

聖護院大根を頂いた。
はじめ、大根というけど蕪かな？と思っていたら、
冬の京野菜では有名な大根なのですね。



煮ると驚くほど柔らかいそうなので、



シンプルに昆布出汁で煮てみました。
確かに柔らかくてほんのり甘くて美味しかったです

柿ジュース

相変わらず朝は、
ヨーグルト入りのビタミンジュースを飲んでいます。



今朝は柿も入れてみました
ほんのりオレンジ色のジュースを、
ニコニコ顔のグラスで飲めば、
元気に一日のスタートが切れるよね

そろそろ、夏はサボって作らなかった生姜シロップを作ろうかな。
冷えや風邪予防にもいいからね

ボジョレー'13

今年のボジョレーも美味しかった



ワインについては詳しくないけど、
フルーティーで飲みやすいボジョレーは好きです



ワインに合うような一品を検索（by クックパッド）すると、
かぶと柿と生ハムのサラダを発見。
ちょうど材料がそろっていたので作ってみたら、
パリパリした食感が美味しいメニューでした

リハビリハイク２

１からのつづき…

富士山や景色を堪能してから下山開始。



↑いきなりの急坂。ゆっくり下ります。



↑振り返って矢倉岳を見る。濃い緑が植林された杉。
もう少し綺麗な模様になるように植林すればいいのにねぇ



↑親切な道しるべ。86歳の方が作ったの
その年まで歩けたらいいなぁ



↑富士箱根トレイルという、
静岡県小山町をぐるっと囲む山々をつなぐルート。
歩いてもよし、走ってもよし、の楽しそうなルートですね！



↑足柄峠に到着。
自転車でいつか行ってみたいと思っていた峠に、
先に歩いてきてしまいました



↑足柄峠関所跡。
普通の家のガレージにありそうな門がついていた
ちょっと合わないと思うなぁ…



↑sumi熊と七太郎



↑峠からは、所々道路を外れて足柄古道を歩きます。



↑下から矢倉岳。お椀をひっくり返したような可愛い形の山ですね



↑今日の山行の〆は、



↑万葉うどんにて湯うどん！
釜揚げうどんのようなものです。
めんつゆにレモンが入っていてさっぱり美味しいお味でした



↑デザートはくるみ餡入りのおやき。

ゆっくり歩いてリハビリ完了です
J&S夫妻、お誘いありがとうまた行きましょう

これからは低山歩きのしやすい季節となるので、
行ったことがないエリアへも足を運んでみます

リハビリハイク１

「しばらく歩いていないので、リハビリハイクへ行こうかと思うんだけど、
一緒に行かない？」とJ&S夫妻に誘われて、
箱根の北に位置する矢倉岳へ行ってきました
私もプチぎっくり腰あけだったので、
ちょうどいいリハビリとなりました。



↑小田急線の新松田駅からバスで矢倉沢へ。



↑大勢降りたのでその人達について行くと、
家の壁に大きくコースが書かれていた！
ご自宅の壁を提供してくれているなんて、ありがたい



↑登山口の手前に珍しい赤いそばの花。



↑落ち葉がフカフカして気持ちのいい樹林帯の道を、
ひたすら登ります。意外としっかりした登りのある道でした。



↑空が見えてきたら、



↑矢倉岳（標高870ｍ）に到着！
広い山頂には大勢の人がお昼を食べていたり、
富士山や箱根の山々を見たりしてしました。
とってものんびりできる山頂です。



↑そしてなんといっても、今や世界の富士山
裾野を広げた富士山が目の前に現れます。
雲に隠れる前に会えてほんとによかった



↑ススキの間から金時山。

私達もお昼を食べて
景色を堪能してから足柄峠方面へ下山です。

２へつづく…

お手製アンチョビ

お友達のSサンからお手製のアンチョビを頂いた！
アンチョビを自分で作るんだよ！
そもそも手作りできる物だとは思わなかった…



しかもこの鰯、Sサンが釣ってきたのです（これも驚き）
まさにゼロから手作りのアンチョビでした。



シンプルにアンチョビのパスタ。
売っているものよりも鰯の味が濃くてとっても美味しかったぁ
塩気が少なめなのでこれも健康に良いね

お山の大将

いよいよ薪ストーブのシーズン。
週末に薪が運び込まれ、
Kサンがまた手伝いに来てくれました



積まれた薪の上で、お山の大将ポーズ
でもちょっとビビッているいそろくでした

ウトウトいそろく

色々と忙しくてブログの更新も滞ってしまった
おまけにぎっくり腰にもなるし
幸い寝込むほどのひどいものじゃなかったからいいけど、
いちいち動くたびに、イタタタ…とか言っています。



陽に当たってウトウトするいそろくカワイイ
休みの日は一緒にここに座って、
ま～ったりすることもあります

一年の終わりも近づいているので、
体調を整えて過ごしていきたいな。
皆さんも気を付けてね