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河内長野WALK&RUNとともに
ランニングを通じて、健康を維持し、友達の輪を広げましょう!
4/16(木)、福ちゃんちの竹藪で、“竹の子堀り”! どっさり!!
2015-04-16 12:06:06
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Weblog
4/16(木)、福ちゃんから、「竹の子堀りに来ませんか?」との誘いがあり、行きました。
全部は食べ切れないナ~
1時間足らずの間に、頃合の竹の子がどっさり採れました。 欲しい人、言うてください。 近くなら持って行きま~ス。 4/17 お陰様で、一つ残らず、皆さんにお分けできました。 有難うございました。
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4/14(火)、「河内長野シティマラソン」コースを歩く! 18キロ!
2015-04-14 12:45:52
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ウォーキング
4/14(火)、雨のため、「グラウンドゴルフ」が中止になったこともあり、時間が急に空いたので、以前、欠場した「河内長野シティマラソン・ハーフ」のコースを歩くことにする。
自宅を午前8時25分に出て、ちょうど9時に、「河内長野シティ」のスタート地点「中村公園・川見の辻」に着き、すぐスタートする。
中 村 公 園
雨は降ったり止んだり。 従って、傘は縮めたり、開いたり。
車の通行が多いので、危険防止のため、右側を歩く。
30分ほどで、「花の文化園」の見える地点に着く。
花の文化園・高向神社 入り口付近
外環状線から意外と近いことを知る。
今までは、バスが来ると対向車は待避しなければならなかった道だが、道の駅が出来て、道が広くなったので、バスは、そっちを走るようになったんかなあ?
一応、路側帯は緑で塗ってあるが、「高向小学校」への通学には危険な道路であることには変わりない。
「汐滝橋」辺りは、川がゴーゴーと音を立てて流れていた。
汐滝橋 付近
「新美濃出橋」を過ぎると、人や車とまったく出会わなくなる。
道路標識灯は、「温度14℃、通行注意、落石注意」の警告を出している。
しばらく歩いていくが、薄暗くなり、陰湿な雰囲気となり、歩く気が失せてきた。
薄暗い道
雨が大降りになって来た事を理由に引き返すことにする。
万歩計を見ると、10.1キロを指していた。
家からの距離を差し引くと、8キロ位の地点だろうか。
それからは、雨の中、帰りを急いだ。
スタート地点には帰らず、「南花台団地」を通って帰った。
家で、万歩計を見たら、18キロを指していた。
上下とも、登山用の合羽を着ていたが、すっかり湿っていた。
結局、全部着替えることにした。
雨の日は、歩くもんじゃないナ~。
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4/12(日)、好天のもと「平成27年度大阪陸上競技記録会・審判講習会」が開催され審判をする!
2015-04-12 20:35:40
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ランニング
4/12(日)、ヤンマーフィールド長居で、大阪陸上競技協会主催の「平成27年度 大阪陸上競技記録会・審判講習会」が開催され、審判員として、「監察員」を努めました。 3,000m障害、100m、110mハードル、5,000m競歩を担当しました。
競技会の一コマ
午後からは、気温、日差しとも高くなり、審判を終えて部屋に帰ると、フッとなるようでした。
しかし、その内、風が僅かに吹く気候に変わり、気持ちよくなった。
審判員講習会を兼ねている為、審判員は、数百人に膨れ上がっていました。
この講習を受けないと、年間の競技会の審判は出来ません。
今般、規則が改正され、75歳の定年制が引かれましたから、審判員を勤められるのも、あと数年です。
完全なボランティアなので、年数回は、勤めたいものです。
満開の桜の下で花見を楽しむ人達
審判を終わって公園内を歩くと、あちこちで「桜の花見」をやっている人達に遇いました。
コメント (2)
4/11(土)、「河内長野WALK&RUN」定例会! 11キロ走る!
2015-04-11 18:23:51
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ランニング
4月最初の定例会
ランの行く手に見える 天 見 富 士(旗尾岳)
4/11(土)、今日は、第2土曜日なので、「河内長野WALK&RUN」の4月最初の定例会の日である。
集合時間の9時に、「河内長野市民総合体育館」に集まったのは、義坊会長、きんちゃん、土Iちゃん、ハイジさん、まあちゃん、金Nさん、峯Gさん、みいちゃんの8人。
ウォーク組のきんちゃんは、一人なので、体育館内のトレーニングセンターで、トレーニングをし、ラン組は、いつもの“南海軌道跡”に向かって走る。
ラ ン 風 景
「三日市町駅東ロータリー」で、義坊会長のリードでストレッチをし、再び、“南海軌道跡”に向け走る。
沿道には、“菜の花”が今が盛りと咲いている。
田んぼには“紫雲英(れんげ)”が咲き始めている。
家の垣根越しには、“カイドウ桜”のピンクの花がきれいに咲いている。
桜の時期は終わったかに見えるが、“八重桜”は、2分咲きといったところである。
しかし、何と言っても、色とりどりの花を咲かせているのは“チューリップ”でこの花に勝る花は今はない。
あちこちで、わが世の春を謳歌している。
走り始めは、ひんやりしていたが、だんだんと汗も出てきた。
折り返し点の「千早口駅」で水道の水を飲む。
一息ついた感じがする。
ゴールの体育館には、11時前に到着した。 私は、約11キロ走ったことになる。
ラン組は、それぞれ、蟹井神社までの17キロ、天見駅までの15キロ、千早口駅までの11キロを走った。
皆んな、満足そうな顔をしている。
シャワーを浴び、簡単な連絡事項の確認をして、12時前に解散した。
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4/8(水)、清見台~美加の台、1周! 8.4キロ!
2015-04-10 21:18:25
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ウォーキング
4/8(水)、午後6時05分清見台の自宅をスタート。
いつもは、あんまり通らない5丁目を通過して、“清見台桜通り”を往復する。
落花した桜が、路面を、雪の様に白く染めている。
そこから、美加の台に入る。
急坂である。
「美加の台団地」は、河内長野では、最も新しい団地である。
ほぼ、外周が、バス道になっており、歩道も広い。
沢山の、ウォーキングをされている人達にすれ違う。
「こんばんは!」と挨拶を交わすのが気持ちいい。
さすがに午後7時を過ぎると暗くなる。
自宅には、午後7時35分頃到着した。
万歩計は、8.4キロを指していた。
快い疲労感が、身体を包む。
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4/5(日)、「河内長野RC」定例会・総会・花見会 !
2015-04-05 18:41:08
|
ランニング
4/5(日)、あいにくの雨となったが、「河内長野RC」の定例会・総会・花見会が開催された。
定例会は、午前8時に「寺ケ池公園」に集合し、いつもより参加人員は、少なかったが、雨模様の中を走った。
午前10時から、「三日市公民館」で40名が集まって、「平成27年度 総会」が開催され、平成26年度事業報告、
会計報告、平成27年度 役員体制、事業計画が承認された。
その後、「赤峰運動公園」に移って、「花見会」が開催された。
寺ケ池公園から赤峰運動公園へ移動中の風景
花見会風景(後半)
総会では、熱を帯びた討議がされたが、ここでは和気藹藹(わきあいあい)と、おいしい弁当・ビール・お酒で懇親を深めた。
コメント
4/2(木)、河内長野“桜の名所めぐり”マラニック! 14.5キロ!
2015-04-02 15:37:55
|
ランニング
4/2(木)、余りの好天に、家にいるのがもったいなくて、12時45分、ランニングウェアーに着替えて、ICレコーダーを耳に、家を出た。
先ず、団地内の桜の名所へ。
清見台の桜
入居当時は、若木だった桜も、大きくなり、今が盛りと言う感じである。
桜並木の下では、沢山の人達が、弁当を広げておられた。
延命寺の前で、観光ボランティアのOさんに会い、最近興味を持っている“古城”について話を伺う。
延命寺には、何本かの枝垂れ桜があり、2本は満開、もう1本は5分咲きだった。
延命寺の枝垂れ桜
延命寺から、観心寺に向かう峠道は、昨日の雨で、地面が濡れており、冷ゃっとする風が吹いていた。
観心寺には、桜が結構あるが、入山せず、山門から遠景で桜を見た。
観心寺の桜
「長野公園」には、2時20分頃着いた。
長野公園の桜
沢山の人が、ブルーシートの上で、弁当を広げ、お酒を酌み交わしてる人達もいて、盛り上がっていた。
家には、2時49分に着いた。
万歩計は、14.5キロを指していた。
汗びっしょりで、シャワーが気持ちよかった。
これだけ見たら、桜はもう十分。
でも、誘われたら、桜の下で一杯飲りたいナ~。
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