2/12（土）、２月最初の 『定例会』 ！

2/12（土）、「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」の、２月最初の定例会(練習会）が、午前９時、河内長野市民総合体育館、スタート・ゴールで開催されました。
集まったのは、義坊さん、ハイジさん、土Ｉちゃん、金Ｎさん、まあねちゃん、峯Gさん、だいちゃん、村っちさん、みいちゃんの９名。
ハイジさんが、昨日の「橋本マラソン」の賞状・トロフィー・メダルを持ってきてくれた。
拍手で、栄誉を称える。
金Nさんは６位入賞。
２人ともスゴイ。


　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　　　「橋本マラソン」でハイジさん３位入賞！

９時１５分ごろ、スタート。
いつものように、「三日市町駅・東ロータリー」で、義坊さんのリードのもとストレッチを行い、いつもの南海軌道跡（緑道）へ向けて再スタート。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　残雪の中を走るクラブ員たち


残雪は、路面にも残っている。
頭上からは、時々木に積もった“氷雪”が落ちてくる。
道は、溶けたところもあるが、ほとんど残っているという場所もあり踏むとギュッギュッと音がする。
路面に雪が残って凍っている場所では、足を踏み入れると、バリバリという音がする。
３５分ほどで、「千早口駅」に着く。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　残雪のまるまる残るコース（緑道）

義坊さん、ハイジさん、土Iさんは、更に先へ行く。
結局、ハイジさんは、約２０ｋｍ、土Iさんは蟹井神社までの、約１８ｋｍ。
義坊さんは、１２ｋｍ。　他は、千早口駅までの約１０ｋｍ。
ゴール地点に、徳ちゃんが来ていた。美加の台の自宅から走って来たとのこと。
全員で１０名の参加である。
更衣室・会議室では、楽しい会話が続く。

2/11（金・建国記念日）久々の大雪！

2/11（金・建国記念日）、久々の大雪が降りましたネ～。
今日は、「橋本マラソン」の日で、午前５時には起床して、準備万端整え終わって、玄関を覗いたら、積雪の上、降り続いている状態。
「これは、行けないワ」と、欠場を決意。
となると、落ち着いてきて、読書三昧。
「利休にたずねよ」を読了した。
午後３時ごろ、陽も射してきたので、コートを着て、雨靴を履いてウォーキングに出かける。
清見台近隣公園では、家族で“かまくら”を作っている人達に出会う。
楽しそうである。


　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　 　　　“かまくら”を作る家族


他にも、ソリで斜面を滑っている親子連れにも出会う。
近隣公園の頂上から見ると、“岩湧山”方面の景色がきれいだ。


　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　遠くに見えるのは“岩湧山”


この辺りは、人も歩いていないのか、雪も十分残っていた。


　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　清見台公園頂上への道


１時間ばかり歩いて、締めは「喫茶・パレット」で、コーヒーを飲んで帰る。
それから、１時間ばかり、雪かきをする。
釉薬塗りの日本瓦のせいか、屋根からの雪が落ちる。
そのたびに、ドン～ッと音がする。
ウォーキングより雪かきの方が、大汗をかいた。
雪かきをしたのは、何年ぶりかである。　結構気持ちいいもんだ。

2/11（金・建国記念日）、『橋本マラソン』！

2/11（金）、今日は、雪が積もってますが『橋本マラソン・ハーフ』に出場のためこれから出かけます。
雪が積もってますので“滑らないように”気をつけて走ります。
橋本マラソンは、家からも近く（車なら４０分くらい）過去何回か出場しています。
友人が近くに住んでいますので、応援してくれます。
今までは、アップダウンが７回もあるハードなコースでしたが、今年は、コース変更があり、アップダウンが少なくなったようです。
敷物を張った、大きな体育館で、更衣・ストレッチが十分出来ますし、シャワーも使えます。
ゴール後は、おいしいブタ汁を頂き、お楽しみ抽選会もあり、前回はあったんですが、大型銭湯の無料入湯券、食事券（半額）もついています。
地元の方々の心からのもてなしが嬉しい大会です。
いつもは車で行きますが、今日は雪ですので、電車で行きます。

※　結局、大会は決行されましたが、みいちゃんは雪に怖気ついて欠場しました。腑甲斐無いですネ～。「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ］のハイジさんは３位、金Ｎさんは６位に入賞されました。　素晴らしい快挙です。

第５４回「南大阪駅伝競走大会」 出場・完走！

南大阪駅伝競走大会

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　スタート前の風景

2/6（日）、第５４回「南大阪駅伝競走大会」が、ＰＬ教団本庁内コースで、１９１チーム、１１４６名の選手が出場し、開催されました。
天気は良く、風もなく、気温は１２～３度と絶好のマラソン日和である。
スタートは、１０時（中学男女）・１０時０１分（中学男女以外）。
６人が、たすきをつなぎ、１２時前には全員がゴールしました。
みいちゃんは、５区（３．１ｋｍ）を約１３分で走り、６区にたすきを渡しました。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　この人は誰でしょう？（土Iちゃん撮影）


河内長野ランニングクラブ、河内長野体育指導委員会（もと所属）、河内長野陸上競技連盟（現所属）の皆さんの応援には大いに励まされた。
コースは、適当なアップダウンもあり、快適な走りが出来た。
ゴール後は、パン（清見台近隣センター内・パンドチム製）、おにぎり、丸Ｉセェフの手製による五目汁を頂き、満足・満腹のもと家路についた。

2/4（金）、映画 『アンストッパブル』 を鑑賞！

　　　　　　アンストッパブル

　　

2/4（金）、午前、「なんばパークスシネマ」で鑑賞する。


監　　　督　　トニー・スコット

主な出演者　　テンゼル・ワシントン（フランク・バーンズ・勤続２８年のベテラン機関士）、クリス・パイン（ウイル・コルソン・職務経験わずか４ケ月の新米車掌）、ロザリオ・ドーソン（コニー・操車場長・女性）ほか。

概略の概略

ペンシルバニア州ブリュースターのミンゴ操車場。
フランクとウイルは、スタントン町に貨物列車を運ぶこと。
フランクは、妻をガンで亡くし、２人の娘がいる。
ウイルは、妻のメールを誤解し、脅す。そのことで、警察から「家族に会うことを禁止する宣告」を受ける。
これは、２人の車内の会話で徐々に分かってくる。
一方、職務に怠慢な機関士が、列車から降りた間に、無人列車が暴走を開始する。
この貨車には、毒性のある可燃性のガスが積まれている。
もし、市街地で脱線転覆でもしょうものなら、“空前の列車事故”につながる。
コニーは、フランクに連絡を取り、正面衝突を避けるための指示を頻発する。
運行部長は、“脱線装置”を使って、人家のない所で脱線させようとする。
フランクは、永年の勘から、「脱線装置は失敗する」と見込む。
そこでの奇策が、引込み線ですれ違った後、暴走列車を追走し、“後ろからブレーキをかけて列車を停止させること”
しかし、これは、至難の業である。
３６両もの貨車を連結した貨物列車は、猛スピードで暴走中なのだ。
だが、遂に・・。

最近見た映画では、「最高傑作◎」だった。
鑑賞し終わったら、身体中冷や汗で濡れていた。

2/4（金）、ポカポカ陽気に誘われて！

２/４（金）、“立春大吉”。風邪も治り、ポカポカ陽気に誘われて、朝８時から、約１時間、自宅～観心寺間を往復ウォーキング。（約６ｋｍ）
午後２時からは、三日市町駅～延命寺ハイキングコース～自宅間をウォーキングしました。（約３ｋｍ）
今の時期、「サザンカ」のみならず「梅の花」も、チラホラ開花が始まっていますネ。
ウォーキングした後は、うっすらと汗をかき、気持ちよさは最高でした。

2/3（木）、風邪は、平熱に戻りました。

「風邪によりブログ休止」の記事を掲載してから、約１０日、「風邪は、平熱に戻りました」
皆様から、お見舞いやら、ご心配をいただき有難うございました。
この間、月・水・木の仕事は、休みませんでした。
1/25(火）に内科に受診し、2/1（火）には、再び内科に受診し、胸部レントゲンを撮り、血液検査を受けました。
胸部レントゲン検査の結果は「異常なし」と診断されました。
血液検査の結果は、明日（2/4)判明します。
風邪という病気に罹り、友人・知人の皆様の恩情、家族の絆を改めて知りました。

今日は、久しぶりに、６ｋｍのウォーキングと仕事帰りに“一寸一杯”を楽しみました。
「健康っていいですネ～～」