河内長野WALK&RUNとともに

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 2/25(金)、ノルディック・ウォーキング・ポールで、2時間20分!

2011-02-25 10:20:10 | ランニング
ノルディック・ウォーキング・ポール

       

   我が家の玄関で、立ち位置を確保している“ノルディック君”

2/25(金)、うす曇だが暖かい。
午前7時38分に、“ノルディック・ウォーキング・ポール”を握ってあてもなくウォーキングに出発。
清見台団地を半周して、観心寺に向かう。
途中、葛の口から、「府営長野公園(観心寺・丸山地区)」に上がる。
階段の道をしばらく上がると、「丸山展望台」に着く。
展望台に昇ると360度の展望が開ける。
北側に目をやると河内長野市内、富田林市内が展望でき、目を南に転ずると、岩湧山を初めとした山々が手に取るように見える。
そこから、「観心寺→」の標識に従って行くと、階段がなくなり、割と平らな小路が続く。
観心手前の、寺元に下りる。
ここからは、車道になる。 この間約20分ほどだったが実に気持ちのよい道だった。
観心寺には、8時18分に着く。
ここから延命寺までの道は、昨夜の雨で濡れている。
下り坂では、滑りそうになるが、ここは、ノルディック・ポールが大いに役立つ。
延命寺も、しっとり濡れて存在している。
2人連れの参拝の方を見る。
延命寺からは、大好きな小路を歩いて、「美加の台」に出る。
右手に折れて、バリカーのある所を左折する。
この道は、「赤坂上之山神社」「興禅寺」に行き着く道で、最近に見つけた道である。
車の通らない、歩道なので、安心して歩ける。
「赤坂上之山神社」「興禅寺」には、9時前に着く。
やたらと、石仏の多い寺である。
莫大な費用が掛かっていると予想されるが、どこからこの費用が出ているのか?分からない。
この辺りに来ると、身体全体が汗ばんでくる。
清見台への坂も楽々上がる。
自宅には、9時58分に到着した。 約2時間20分のウォーキングだった。
2/20(日)の、「河内長野シティマラソン」の後遺か、右足が一寸痛い。
でも、いい運動になった。 このコースは、また誰かと行きたいお勧めコースだと思う。