河内長野WALK&RUNとともに

ランニングを通じて、健康を維持し、友達の輪を広げましょう!

        9/11(金)、サイクリング・3時間走!

2009-09-11 12:05:11 | ランニング
9/11(金)、今日は仕事は休み。 朝、7時25分、5段変速の折りたたみ自転車で自宅をスタート。 目的地は、富田林市若松東にある職場。
「自転車で職場までどの位かかるか?」の、問いに答えるためと、昨日、通勤帰りに立ち寄った富田林駅近くの、お好み焼き&居酒屋&食堂の「千佳」で「お釣りがない」とのことで「いつでもいいですヨ」とは言われていたが、気になるので支払いに行くためと、もう一つは、この店の“モーニング”がいいと聞いていたためである。
スタート時点では、曇り空。
頬に当たる風が何とも気持ちよい。
河内長野から、高橋(滝谷不動入口)までの間には、“イチジク畑”が何ケ所かあり、通りかかると甘酸っぱい香りが漂ってくる。


        

                  イチジク畑

川西大橋から高橋までの間は、彼方(おちかた)小の通学路になっていて丁度通学時間と重なり、沢山の小学生が通学して来る。


        

               堤防は、通学路

川西大橋からは、整備された「南河内サイクルライン」である。


         

            南河内サイクルライン入口と愛車

職場付近までは、1時間弱かかることが確認された。
「千佳」で昨日の支払いを済ませ“モーニング”を注文する。(自宅では朝食抜き)
先ず、コーヒー、次には、器一杯の、トースト(バター・ブルーベリージャム)、ゆで卵、サラダ、ポテトフライ、トマト、メロン、バナナ、梨、ぶどう。
これだけ出れば、有名なはずである。 しかも400円と安い。
帰りは、寺内町から川西大橋に出て、高橋経由で帰る。
三日市町駅からは、延命寺へのハイキングコースを走り、清見台の自宅に。
午前11時過ぎに自宅に付く。
距離は、往復で約22km位か。
コメント (2)
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