定例会（練習会）は、雨のため中止。 トレセンへ。

７月１４日（土）実施予定だった、「河内長野ＷＡＬＫ＆ＲＵＮ」の定例会（練習会）は、雨のため中止となりました。
集合場所に集まったのは、義坊さん、村っちさん、みいちゃんの３人。
結局、義坊さんは、一旦自宅に帰り、自宅から走るとして帰宅。
村っちさんと、みいちゃんは「トレーニングセンター」で、まず「みいちゃん式ストレッチ」を２０分程やった後、バイク、トレッドミル、筋力トレーニングに汗を流す。

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　バイクをこぐ村っちさん


午前１１時過ぎに解散。
みいちゃんは、「夏季合宿」の候補地、「かんぽの宿　富田林」に赴き、説明を受ける。


　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かんぽの宿　富田林

その後、７月２８日（土）、合宿で「かんぽの宿　富田林」～「金剛山ロープウエイ」間を走る、「大阪快走クラブ」のために、車で試走し、距離を測る。
片道、約１３ｋｍである。
帰りは、「千早トンネル」を通って帰る。こちらも、「かんぽの宿　富田林」まで片道１３ｋｍだった。