生活習慣病の積極指導を受けているので、週二回以上、メタボ脱却めざし舎人公園のウォーキングをしています。
午後7時40分、仕事が終わり、夕食後、少し休憩して舎人公園に到着しました。
B地区の中央にある池の周りを一周します。真っ暗でもないのでカモの集団が池で泳いでしました。
そりゲレンデの上まで上がってきました。
西側(A地区)に行くため、放射11号線を渡るさくら橋を渡ると舎人ライナーの下り列車が走っていきました。
陸橋を渡りA地区に戻るとテニスコートが14面あり、テニスのダブルスゲームをしていました。私も議員になる前は毎週テニスを楽しんでいたのでうらやましいです。
陸上競技場の裏に来るとトラックターミナルがあり、まだ働いている労働者がいました。
ここを過ぎ、舎人公園とはさよならして自宅に着きました。役1時間でしたが5キロで6千歩でした。今日一日では10544歩でした。
何より笑顔が良いです。健康チャレンジへの登録もお願いします。
それと今年は5年ごとの24時間蓄尿(塩分を測る)が11月ありますがやりませんか?